Részvény
Bevásárló kosaraink többnyire alacsony minőségű, táplálkozási szempontból gyenge, feldolgozott, mesterséges ételek. Egész csomó van belőlük, és egy kisgyerek ül rajta, egyik kezében édes gyümölcslével, a másikban kekszel, piskótával vagy bottal. Emlékeztet valamire? Te már megtapasztaltad?
A Modern Paleo 28 nap múlva című új könyv megmutatja, hogy étellel dolgozhat és más módon is étkezhet. Célja, hogy fontos információkat nyújtson Önnek és gyakorlati módon megmutassa. Megtanítja az étel újbóli észlelésére, hogy ne legyen rabszolgája a diétáknak, kalóriáknak, kombinációknak és időbeli korlátoknak.
"Orvosként érzékeny vagyok arra, hogy egyrészt ellentmondásos információk találhatók az egészséges táplálkozásról, másrészt az egészségtelen ételek és édességek hirdetéseinek áradata. Valóban katasztrófa, amikor a magazinban cukorral, zsírral és cukorral teli recepteket látunk, a következő oldalon pedig egy cikket találunk a csodálatos fogyásról 3, 5 vagy 10 nap alatt "- mondja Dr. MUDr. Eva Smíšková, aki szakmai szempontból részt vett e könyv elkészítésében.
A 28 napos diétaprogramot sok embernek tervezték. Négy heti bevásárlólistából áll, és minden nap egy komplett menüből áll, egyszerű és világos receptekkel. Ezenkívül a program időt takarít meg, mert megtanítja a készletben főzni, felhasználja az összes elkészített ételt, tanácsot ad azok tárolására és kombinálására. Megfelelő alternatívákat kínál azok számára, akik nem elégedettek bizonyos alapanyagokkal. A Modern Paleo 28 nap alatt című könyv végén tanácsokat találsz arról, hogyan erősítsd meg magad egészségesen, de gyakorolj otthonod kényelmében is. Döntsön úgy, hogy jól érzi magát, étkezési tervünk segít ebben!
Egyébként sokan kijelentik, hogy fogyni akarnak, de a valóságban csak elméletileg. Egyesek arra számítanak, hogy ha fizetnek egy könyvért, az étlapváltásért vagy az edzőért, akkor kívülről jön a megoldás. Sajnos a valóság az, hogy azoknak, akik fogyni akarnak, felelősséget kell vállalniuk érte. Senki nem fogja megtenni érte. Tud tanácsot adni, irányítani, ajánlani, mérni, motiválni, dicsérni és helyesbíteni. De senki sem fog fogyni érte. A modern Modern Paleóban 28 nap alatt kipróbálhatja, hogyan áll és mit akar igazán. Sok hasznos információt kap a tápértékekről, a valódi ételről, azaz a valódi ételről, az élelmiszer minőségéről és az élelmiszer mennyiségéről.
A következő fejezet a 28 napos program alapelveivel foglalkozik. Modern paleo 5 étkezési elvek, menüösszetétel, gyakorlati tanácsok, majd négy hétig bevásárlás és ellenőrzőlista, menü, reggeli, ebéd és vacsora receptjei + felkészülés a következő napra. A végén ártatlan álcázáshoz csecsebecséket is talál.