Próbáljon kikapcsolni egy pillanatra. Nem, a világnak nem lesz vége.
Hallgasd meg a podcastot
Átír egy podcast szöveget
Szinte állandóan magánál van a telefonja. Elviszed a WC-re, munkába menet megdörzsölöd a képernyőjét, egyesek még az utcán is járva néznek rá. Mégis vannak olyan emberek, akik úgy döntöttek, hogy társadalmi életüket csak az offline világban élik.
Nem használnak okostelefont, nincs fiókjuk az Instagramon, a Facebookon, a Whastappe-on, a Snapchate-en vagy a Twitteren. Néhányan nem hajlandók használni az e-mailt.
A Sociological Research Online tudományos folyóirat új tanulmányában a szerzők úgy döntöttek, hogy 50 ilyen ember életét vizsgálják. Három fő megállapításra jutottak, amelyeket az "online emberek" tanulhatnak a kapcsolat nélküli emberektől.
Bár a telefonok és a közösségi hálózatok növelik a stresszt, a depresszió kockázatát, és kék izzó képernyőjük megzavarja az alvást, úgy tűnik, kevesen adják fel önként a telefont.
De azok az emberek, akik telefon nélkül éltek, különösen a pozitívumokat látták. Közösségi életük közösségi hálózatok nélkül másképp nézett ki: nem voltak annyira szomorúak, és többet élhettek a jelenben.
Az első nagy különbség az offline és az online emberek között meglepő módon már megmutatkozott abban, hogy időt töltöttek más emberekkel. A közös vacsora alatt, a barátokkal ülve vagy a villamosban nem nézték a mobiltelefon képernyőjét. Ha más emberekkel töltötte az időt a vizsgálat résztvevőivel, a béke és az életérzés adta számukra.
A közösségi hálózatokon is tapasztalhat hasonló érzéseket, de ezek jelentősen befolyásolják a felhasználók pszichéjét, és más típusú kommunikációt támogatnak. Az online világtól való leválasztás azonban kezdetben szorongást okozhat. Az is lehetséges, hogy az első hetekben magányosnak érzi magát.
A tanulmány második megállapítása az, hogy akik telefon vagy közösségi hálózat nélkül élnek, nem érzik magukat szomorúnak vagy kirekesztettnek, koncentrációjuk pedig javult. Mert amikor nálad van a telefonod, az agyad mindig ezen gondolkodik. És csak annyit kell tennie, hogy egyszerűen leteszi az asztalra, vagy elrejti a zsebében - derült ki egy 2017-es tanulmányból.
A telefon nemcsak a kapcsolatait, hanem az egészségét is megzavarja. Ennek oka elsősorban a képernyő kék fénye, amely megzavarja az egészséges alvást, de a szemet is fárasztja. Csak annyit kell tennie, hogy lefekvés előtt az arcába ragyogja a telefont, és érezni tudja annak negatív hatásait. Ezért, ha nem adja fel teljesen a telefont, akkor legalább vegye ki a hálószobából.
A független emberek utolsó tanácsa az éberség gyakorlása volt, amely hatékony küzdelemnek bizonyul a stressz vagy a depresszió ellen.
További orvosi hírek
A mosószerek új kutatásokat kombináltak a gyermekkori elhízással. Ennek oka az, hogy a gyermekek bél mikroflórája használatuk során megváltozott. Az eddigi kutatások problémája azonban az, hogy a tudósok nem zártak ki eléggé más tényezőket.
A rákos sejtek megtanultak menekülni az immunterápia előtt. A kutatók meg akarták tudni, hogy egyes betegek miért nem működtek, és a rák visszatért. Kimutatták, hogy a tumor képes volt elrejteni az immunsejtek által megcélzott gént.
A csecsemők számára a tej a legjobb, közvetlenül a mellből. Új kutatások szerint az ilyen palackozott tej nincs ilyen jó hatással a gyermekek súlyára. De még egy ilyen tej is jobb, mint a tejpótlók.