Jelenleg a junior bikinifitness színterének legnagyobb sztárja a lengyel Natalia CZAJKOWSKA. Soňa Kolcunovának adott interjújában elárulta, hogyan kezdte az erőnlétet, és hogyan látja az aktuális eseményeket a fitnesz világában.
Nagyobb csillagot, például lengyel Natalia Czajkowska-t nehéz lenne megtalálni a junior bikinifitnesskák között. Aki nem tudja a nevét, valószínűleg 2019-ben elfelejtette szorosan figyelemmel kísérni az erőnlétet. Natalia azonban a nagy eredmények birtokosa mellett céltudatos és aktív, nagy szívű fiatal nő is.
Natalia CZAJKOWSKA - A sport az élete
Adrian Cyronek 21 éves vagyonkezelője most menedzsmentpszichológiát tanul, de emellett bikinifitness, amelyben az amatőr színtér egyik legsikeresebb sportolója lett az elmúlt hónapokban. Ez a siker azonban nem csak tükröződésként jött létre, Natalia gyermekkora óta foglalkozik sporttal. "Gyerekként akrobatikáztam, majd kézilabda edzésre jártam, később öt évig kosárlabdáztam. Amikor iskolát váltottam, elkezdtem edzőterembe járni, és több mint öt évig edzettem, hogy a lehető legnagyobb erőt érjem el. " leírja a lengyel szupersztárt, és hozzáteszi, hogy mindig is aktív volt. A sport egyszerűen az ő élete volt. Később jött az ötlet, amely a fitneszben való versenyzéshez kapcsolódott. "Ez nagyon női sport, és ezért döntöttem úgy, hogy kipróbálom. Szükségem volt motivációra és követendő célra. " magyarázza.
Annak ellenére, hogy szerinte ebben a sportágban minden kategória szép és egyedi, a bikinifitness tetszett neki a legjobban. És a döntés helyes volt, hiszen a szezonban többször láthattuk, hogy Natalia nem versenyez. "Annak ellenére, hogy nagyon keményen edzek, nem szeretnék izmosabb lenni, mint most. A Bikinifitness a legkiválóbb kategória, ezért választottam " kiderül Natalia Czajkowska sztár. A sikeres verseny egyik eleme a jó háttér, amely támogatni fogja a versenyzőt - és Nataliának a legkisebb problémája sincs a legközelebbi. "A rajongóim minden versenyen részt vesznek, aminek nagyon örülök. A támogatás nagyon fontos ebben a sportban, és a körülöttem lévő emberek nélkül nem értem volna el ennyit. A családom és a barátaim egyszerűen a legjobbak! ” dicsér.
Natalia CZAJKOWSKA - Tíz rajt, tíz aranyérem
Czajkowska 2017-ben teljesítette első versenyét, és az ezeken a versenyeken elért eredmények egyértelmű üzenetet jelentettek. Natalia nemcsak Varsóban, hanem 163 cm-es kategóriájában is nyerni tudott, de megnyílt az OPEN kategóriában is. Óriási dolgok történtek azonban 2019-ben, amikor Natalia egyetlen versenyen sem talált legyőzőre, ahol versenyzett. Egyensúly? Tíz rajt = tíz győzelem és hat összesített cím. "Ez a szezon szokatlan volt számomra. Soha nem gondoltam volna, hogy így alakul. " - idézi fel Natalia.
Az egyik csodálatos győzelmét élőben is megnéztem Barcelonában, az Arnold Classic Europe-on. "Nem számítottam rá. Olyan volt, mint egy maraton. A világ legjobb maratonja " lelkesen írja le Natalia. Ezen a versenyen három napig tartott a teljesítménye. Az első nap során megnyerte junior magassági kategóriáját, és elnyerte az abszolút junior bajnok címet is. "Sírtam a győzelem után. Amikor másnap megnyertem az idősebb kategóriát, sírtam is. Harmadik napra nagyon fáradt voltam, de nagyon boldog voltam. " írja le Natalia.
Tavaly megvédte a juniorok bajnoka és abszolút világbajnoka címet is. "Még a győzelem után is sírtam. Elképesztő volt. Felejthetetlen élmény, és rengeteg érzelmet éltem át. Még mindig sírok, amikor videókat látok a versenyről. Mindenkinek ilyen érzelmeket kívánok " - teszi hozzá Natalia, hozzátéve, hogy egyetlen győzelem sem értékesebb, mint a vb-győzelem.
Egy másik verseny a pozsonyi fitnesz világbajnokság volt, amellyel Natalia nagyon sikeresen zárta a szezont. "Csodálatosan éreztem magam, de mondok valamit teljesen őszintén. Nem tetszett a verseny színem. Nagyon rosszul volt, és ezért féltem az összbenyomást a színpadon, de meg kellett küzdenem az érzelmeimmel. Amikor nyertem, újra sírtam, mert úgy fejeztem be a szezont, ahogy mindig is álmodtam. 100% -os sikerrel " - idézi fel Natalia, akinek a jelenlegi tisztázatlan tendencia ellenére sikerült.
Bár ez a versenyző az eredményei alapján már kártyákat keverhetett az Elite PRO bikinifitnessk között, még nem gondolja az átigazolást. - Természetesen egyszer ki akarom próbálni, de még mindig azt gondolom, hogy túl fiatal vagyok hozzá. kommentálja az Elite PRO kártya kétszeres közvetlen nyertesét.
A legemlékezetesebb pillanat Natalia számára az, hogy a versenyen rossz színnel járó negatív élmény mellett a himnusz is a tiszteletére játszik. "A barátaim és a családom boldogsága szintén hatalmas jutalom számomra" mondja Natalia. "Legnagyobb sikerem két világbajnoki cím megvédése, de abszolút győzelem a 2019-es junior világbajnokságon is. Szerintem is nagy siker, hogy nyugodt maradtam egy nagyon stresszes pillanatban a szlovákiai fitnesz-világbajnokságon." megemlíti Czajkowskát.
Natalia CZAJKOWSKA - A nagy izomtérfogat nem fontos
A bikinifitnesekben a legfontosabb a megjelenítés és az általános beállítás. Ezt a lengyel sztár is megerősíti. "Fontos, hogy higgadt, szelíd és nőies legyen a színpadon való bemutatás során. A test minden görbéje nagyon fontos a bikinifitnessben. Ez nem a nagy izomtérfogatról szól, hanem az arányokról és az esztétikáról " magyarázza Natalia. A remek eredmények ellenére nem találna semmi szokatlant Natalia kiegészítőkkel ellátott polcán. A legtöbb sportolóhoz hasonlóan ő is a klasszikusokra támaszkodott - edzésein főleg kreatint és glutamint, vitaminokat használ, és néha a fehérjével is segít.
A karakter mellett azonban az említett pózolás is fontos. "A verseny előtt minden nap pózolok. Minden erősítő edzés után a tükör előtt sétálok és pózolok. " - mondja Natalia, aki mögött áll, hogy a megfelelő színpadi bemutató a TOP versenyzők közé kerülhet.
Natalia CZAJKOWSKA - Ne csak a győzelemre gondoljon
Azonban még Natalia Czajkowska útja a szaggatott aranyérmek felé sem volt meghintve rózsaszirommal, és valóban következetes volt a felkészülés során. Edzés közben a bikinifitnessben lévő szupersztár ragaszkodik a pontosan kiszámított kalóriákhoz. "Edzés közben heti négy-ötször edzek. Intervallum edzést és kardiót folytatok, és 100% -ban a célomra összpontosítok. " - teszi hozzá Natalia. Jelenleg életében minden előkészítés alatt áll. - Ez nagyon nehéz időszak, de nekem tetszik. mosolyogva beszél Czajkowska, amely tanácsokkal is rendelkezik a kezdő versenyzők számára. A legfontosabb? Készüljön nyugodt elmével!
"Ne csak a győzelemre gondoljon. A verseny a munkájáért és a lemondásért járó jutalom. Ne légy féltékeny vagy féltékeny. A sportolóknak segíteniük kell egymást. A versenyen való helyezés módjának eldöntése a bírákon múlik, és nem teszünk semmit ez ellen. " tanácsolja tapasztalt sztár Natalia. Annak ellenére, hogy a koronavírus jelenleg egész Európában tombol, Natalia nem veszíti el az optimizmust, és szeretne részt venni az Európa-bajnokságon. Eddig nagy kérdőjel lóg és a tavaszi versenyszezon, de úgy gondoljuk, hogy ha nem is 2020 tavaszán történt volna, hamarosan a lehető legjobb formában láthatjuk majd Nataliát a verseny színpadán, és mindannyian meg fogjuk tartani az ujjainkat keresztezett érte.