Túllépje a tavaszi fáradtságot, és friss gyümölcslevet adjon testének a gyümölcsfacsaróból!
2012. február 17, 11:12 (mag)
Hogyan és miben kell levet tenni?
- Először is magának kell tudnia, mit vár el egy gyümölcsfacsarótól. Szerezzen szégyent egy áruház szakértőjétől szégyenkezés nélkül. Figyeljen az olyan paraméterekre is, mint az energia vagy a zaj, hogy otthon ne csalódjon a gép beindításakor. Néhány perc múlva több gyümölcscentrifugát kell kikapcsolnia, és hagynia kell a motort pihenni. Figyeljen a gyűjtő- és hulladéktartály méretére, a könnyű összeszerelés és szétszerelésre, vagy az alkatrészek számára, amelyeket alaposan meg kell mosnia minden egyes gyümölcscentrifuga után.
- Az ajánlatot úgynevezett prések - gyümölcscentrifugák nyitják meg a citrusfélék számára. A fogaskerekek erejével kiszorítják a maximális lémennyiséget. Függetlenül attól, hogy mechanikusan vagy elektronikusan hajtja-e, csak citrusfélékre, például narancsra, mandarinra, grapefruitra vagy citromra használhatja.
- A háztartásban a centrifugális facsarók a leggyakrabban választott segédek. Még akkor is, ha elképzel egy caddy-t a "centrifuga" szó alatt, alapvetően nagyon egyszerűen működnek. Úgy tűnik, hogy az összes hozzávalót lédús zagyrá reszelték, amelyet ezután centrifugáltak és nagy sebességgel szitán átszűrtek. A kész gyümölcslé a tartályba áramlik, a centrifugált pép pedig egy másik gyűjtőedénybe. Az egyetlen hátrány, hogy nem képes feldolgozni a túl puha gyümölcsöt, ami mindkét tartályban túlnyomást eredményez.
- Az utolsó csoport a hidraulikus vagy "csavaros" facsaró. Hasonlóan működnek, mint egy közönséges darálógép, amelynek kése és orsója az elkészített gyümölcs- és zöldségdarabokat összezúzza. Ennek a facsarónak az az előnye, hogy képes kezelni a leveles zöldségeket, túlérett és apró gyümölcsöket vagy gyógynövényeket is. A hús addig halmozódik fel a hulladéktartályban, amíg a tökéletesen kifacsart gyümölcslé ott nem folyik le, ahol szüksége van rá.
Ne dobja ki a húst!
- A gyümölcsökből és zöldségekből származó gyümölcslé aránya nem olyan kicsi, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. Ha mindent gondosan elkészít, akkor is érdekes különlegességeket varázsolhat a konyhába. Végül is ki gondolta volna, hogy ez pazarlás.
- A préselt massza tökéletes kihasználása érdekében minden különféle gyümölcsöt és zöldséget különféle gyümölcslével kell levetítenie. Számodra úgy tűnhet, hogy az íze nem jobb, mint a sárgarépa-narancslé, de a húsában a citrusfélék keserű íze már nem kívánt hatást okozhat.
- A pépből krémlevesek és szószok, pogácsák, palacsinták és természetesen sütemények, gyümölcs- és zöldségtorta, palacsinta és palacsinta készíthető. A szárított almapép házi teák készítésére alkalmas. Maguk a gyümölcslevek is könnyen emészthetők, de a testnek rostra is szüksége van, miért ne használhatná?
- A fonott pépet akár pakolások, balzsamok és arcmaszkok elkészítésére is fel lehet használni.
Juice okosan!
- Az elkészített gyümölcsleveket a lehető legfrissebben kell fogyasztania, lehetőleg azonnal az elkészítés után, és annyit, amennyit egyszerre inni. Ha még van némi lé, csepegtesse le citromlével, zárja le a levegő hozzáférése nélkül, és tárolja hűtőszekrényben. Csak így juthat hozzá a szükséges vitaminokhoz és a maximális tápanyaghoz. Ne igyon 24 óránál régebbi gyümölcslevet, vagy színt váltott gyümölcslevet.
- A menüjéhez hasonlóan a gyümölcslevek fogyasztásának is változatosnak kell lennie. A legjobb, ha a gyümölcsleveket zöldségekkel váltogatják. A gyümölcs túl sok cukrot tartalmaz, amelyek túlterhelhetik a testedet.
- Kísérletezzen az egyensúlyával. Bár a képzeletének nincsenek korlátai, a legtöbb esetben nem érdemes keverni a gyümölcsöket és zöldségeket, különösen, ha puffadás és puffadás szenved. Kivételt képez az alma és a sárgarépa, amelyeket bármivel kombinálhat.
- Ahogy a gyümölcsöket és zöldségeket közvetlen fogyasztásra választja, ne hagyja figyelmen kívül a gyümölcslevek összetevőinek megválasztását. Bár a rothadt gyümölcs elvész a gyümölcscentrifugában, a mondás nem érvényes, amelyet a szem nem lát, a szív nem fáj. Előbb vagy utóbb a tested valószínűleg tiltakozni kezdene. Az éretlen gyümölcsök nehezebben felszívódnak a gyomrod számára, és még nincs megfelelő kiegyensúlyozott ízük.
- Néhány gyümölcslevet vízzel kell hígítani. Ilyen intenzív gyümölcslé minden bizonnyal tartalmaz céklát vagy vöröskáposztát, de spenótból, csalánból vagy datolyaszilvaból származó sötétzöld leveket is. Az 1: 3 arányú hígítás a leginkább bizonyított. Ne feledje, hogy ha megiszol egy liter céklalevet, olyan, mintha körülbelül három kilogramm céklát ettél volna meg. Amit ennek a zöldségnek a legnagyobb szeretője sem ehet egyszer. Tehát rajtad múlik, hogy csak annyi gramm gyümölcsből és zöldségből készít gyümölcslevet, amennyit szokott, vagy egyszerűen hígítod őket.
- A test jeleket küld. Ha annyira megkóstoltad a sárgarépa vagy a cékla levét, hogy nem tudsz ellenállni, akkor előfordulhat, hogy az erős kivonatok és színezékek "túladagolása" után a tenyereden a bőröd elsötétül. Akkor szünetet kell tartania. Figyeljen a bőr vagy az emésztés egyéb allergiás megnyilvánulására is.
A gyümölcslevek és azok hatásai
Tudja, mit várhat el kedvenc gyümölcsétől és zöldségétől?
Próbáljon nálunk elkészíteni néhány italt.
Sárga csoda
Lé egy narancs, egy alma, két sárgarépa, egy fél citrom és egy kis darab gyömbérgyökér. Ezután keverje össze a keveréket turmixgépben vagy habverővel.
Ez a gyümölcslé az influenzaszezonban talpra állítja, vagy oltja szomját a nagy nyári melegben.
Karcsú finomság
Keverjen össze 150 g fehér grapefruit-levet és 50 g citromlevet. Szükség szerint édesítsen mézzel.
Ez a lé megfelelő segítő a szervezet méregtelenítésére és kiváló ital, miközben fenntartja a csökkentő étrendet. A méz azonban már nem ajánlott fogyáskor.
Gyümölcs must
Lé három zöld alma, három körte és két narancs. Keverjük össze és tálaljuk össze mindent.
Ez az édes ital biztosan tetszeni fog a család minden tagjának. Szezontól függően kicserélheti a körtét ananászra.
Növényi merevítő
Szüksége van 125 g vörös káposztára, 2 nagyobb sárgarépára, 50 g petrezselyemre, 50 g kelbimbóra és egy darab céklára. Lé és keverje össze az összes hozzávalót.
A kész gyümölcslé vasban és folsavban gazdag, kiváló segítő a vérszegénység kezelésében.
Paradicsombomba
Keverjen össze 400 ml paradicsomlevet, 200 ml almalevet, egy citromlevet és díszítse bazsalikomlevelekkel.
Reggel a paradicsomlé elfogyasztása megkezdi a napját. A hűtött emberek megkóstolhatják a levet őrölt fekete borssal, Worcestershire-szel vagy borsmártással, hogy felkavarják a vért. Este hozzáadhat vodkát és jeget, és élvezheti a "Bloody Mary" -hez hasonló italokat.
Tavaszi tisztítás
Keverjen össze 100 ml paradicsomlevet, 30 ml vöröskáposzta-levet, 30 ml vörös grapefruit-levet.
Ízlés szerint tehet hozzá szárzellert is.
Energia beáramlása
Lé egy csésze spenótlevéllel, fél uborka, két szár zeller levelekkel, három sárgarépa és fél alma. Az uborkát a bőrrel megnedvesítse. Keverje össze a levét és tálalja.
A zöldes ital segít a vérsejtek és a bőr regenerálásában.
Nyári frissítő gyümölcslé
Keverje össze a 800 g görögdinnye levét, adjon hozzá leves nagyobb uborkasalátát és három almát. Öntsük a kész kevert levet egy korsóba, adjunk hozzá jeget és díszítsük citromszeletekkel.
Megkóstolhatja a gyümölcsleveket mézzel, vagy gyümölcsöket és turmixokat készíthet belőlük.
Reggeli gyümölcslé
Lé két narancs és egy grapefruit. Keverje össze a citruslevet öt vegyes eperbe és egy fél banánba.
Egzotikus gyümölcslé
Keverjen össze 500 ml narancslevet 250 ml passiógyümölcslével, adjon hozzá egy kevés ásványvizet és tálalja magas poharakban.
A baráti társaságban töltött estére az ásványvizet pezsgővel helyettesítheti.
Fiatalító ital
Lé 3 nagy sárgarépa, 40 g petrezselyem, egy alma és 125 g kelbimbó.
Ez a gyümölcslé olyan hölgyeknek megfelelő, akik szeretnék megszabadulni az első ráncoktól.
A szépség nedve
Keverje össze egy fél sárgarépa, egy nektarin vagy őszibarack, három sárgabarack, 170 g meggy és 125 g meggy levét. Szükség szerint édesítsük mézzel és tálaljuk.
Az így elkészített gyümölcslé segít a fiatal lányoknak a pattanások elleni küzdelemben.
A személyes adatok kezelésére az Adatvédelmi irányelvek és a sütik használatának szabályai vonatkoznak. Kérjük, ismerkedjen meg ezekkel a dokumentumokkal, mielőtt megadná e-mail címét.