Élsz egy vagy több kifejezést a fejedben anélkül, hogy igazán tudnád, hogy vannak a dolgok? Itt van négy diéta mítosz. Talán a tiéd is közted van.
A kávé egészséges
A szakértők "kortól" kezdve vitatták meg a kávét és annak hatásait. Egyesek szerint egészségtelen (igen, ha "hektoliterrel" iszunk napközben). A többiek úgy vélik, hogy éppen ellenkezőleg. Érzékenyek leszünk rá, és ha nem édesítünk, akkor is fogyni fogunk. Valójában a kávé egészséges, ha okosan isszuk. Nincs napi hat csésze ... Egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy a lakosság túlnyomó többségének kedvenc itala méregteleníti a testet és fitten tartja sejtjeinket. A kávé vizelethajtó, de amire figyelnünk kell, az a szív- és érrendszerre gyakorolt stimuláló hatása. A túl sok kávé ébren tart minket, ezért amikor szomjúságról van szó, jobb, ha ásványvízzel teszi ki.
A spenót mégis egészséges!
Nem fogunk megerősödni tőle, mint a Pepek matróz mesében. Bár ez a fajta zöldség tele van vitaminokkal, ásványi anyagokkal és rostokkal. De az a tény, hogy a vas forrását tekintve egység, régóta mítosz. A spenót sajnos csak kb. négy milligramm vas 100 grammban.
Almalé? Természetesen felhős!
Az angol közmondás szerint a "napi egy alma" célja az egészség és a béke biztosítása az orvosok részéről. Végül is lesz némi igazság ebben. A kutatók azt találták, hogy az almalé véd a vastagbélrák ellen, de nem. Természetesen felhősnek kell lennie.
Igyon meggyet vízzel - csak ne?
Az egyik szép mítosz az a széles körben elterjedt ajánlás, hogy ne igyon vizet meggy után - vagy kávét, ásványvizet vagy teát. Azt mondják, fájni fog a gyomrunk. A valóságban azonban ez a mondás abból az időből származik, amikor a vízivás nem magától értetődő. Ha a gyermek meggyet ivott ilyen vízzel, amelyet a zsír "lenyelt", akkor valóban egészségügyi problémái voltak. A mai ivóvizet nem veszélyeztetik a baktériumok, ezért a cseresznye után biztonságosan ihatunk.
© SZERZŐI JOG FENNTARTVA
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.