A harcművészetekről szóló cikk első részében elmondtam, hogy ez a sport nem arról szól, hogy összeállítson vagy megverjen valakit, hanem a fizikai állapot és a mozgáskoordináció javításán túl az önkontrollról, az önértékelésről vagy a jobb irányításról is a kritikus helyzetekről. Röviden, azoknak a tulajdonságoknak a rezgése, amelyek nemcsak a sportban, hanem az életben és a különböző élethelyzetekben is segíthetnek. Most nézzük meg a harcművészetek másik négy típusát.
A doboz
Az első megnevezett sport, amelyet fogyasztóként, nézőként élvezhet a tévében. Az ökölvívás valószínűleg hazánk egyik legkereskedelmesebb harcművészete. Végül is ki ne ismerné az olyan neveket, mint Cassius Clay a.k. és Mohammad Ali, e sport legnagyobb és halhatatlan legendáinak legnagyobbja, amelyről már számos film készült? A közelmúltból természetesen olyan nevek, mint Mike Tyson, Vladimir és Vitaly Klitschko, és kit érdekel jobban, valamint a legújabb felkelő csillagok, mint Deontay Wilder és Anthony Joshua. Box rövid brutális drina, drina és még egyszer drina. A ringben meglehetősen egyszerűnek tűnik, de hatalmas fizikai állóképességgel kell rendelkeznie ahhoz, hogy az egész edzést teljes körűen teljesíteni tudja. Az a tény, hogy csak a kezeket használják támadásra, nem tévesztheti meg, hogy a test bármely része megpihenhet. Az edzések fizikailag rendkívül megterhelőek, és az állóképesség minden lehetséges módon felépül. Különösen a kezek hatalmas erejét és sebességét használják. A legalapvetőbb ütések a közvetlen, a horog vagy az emelő.
Meg fogja találni a boksz edzőket ITT.
Thai doboz
Megerősítjük. A thai boksz, eredetileg Muay Thai, talán az egyik legkeményebb, ha nem a legkeményebb kontakt harcművészet. Egyszerű okból a nyolc végtag harcművészetének is nevezik. A sztrájk minden lehetséges módját kézzel vagy lábbal alkalmazzák. Ez azt jelenti, hogy a klasszikus kézzel (ököllel) vagy lábbal végzett ütések (csapások) mellett a könyök és a térd csapásait is alkalmazzák. A lábtámadás kivételével sztrájk bárhol megengedett. Megtámadhatja a fejet, a testet, a lábakat ... A boksz és a rúgások kombinációja. Ez azonban nemcsak az ellenfél megsemmisítését jelenti, hanem a sport magában foglalja a kölcsönös tiszteletet és a szellem tanítását is. Az edzések rendkívül pusztítóak, salátára törve térnek haza, de nagyon valószínű, hogy az edzés utáni estén várják a következő edzést.
Talál thai boksz edzőket ITT.
MMA
Megtalálhatja az MMA oktatókat ITT.
Krav Maga és Systema
Ez a két harci módszer szándékos a rangsorunk végén. Ezek nem egészen szokványos harcművészetek. Egyikük sem sorolható a harcművészetek közé, de a harc technikája, amely kifejezetten az ún. az ellenfél térbe helyezése vagy felszámolása. Mindkét technikát a hadsereg és a különleges erők, a maga tehenek használják, ami fordításban azt jelenti, hogy a közeli harc Izraeltől származik, a változás rendszere pedig Oroszországtól. Mindkettő viszonylag fiatal harci technika, de lassan megtalálják a helyüket. Mivel valójában nem olyan sportág, amely merné használni ezen technikák bármelyikét, szó szerint mindent figyelembe kell venniük, mivel egyikben sincsenek szabályok, és minden lehetséges sztrájk és támadás megengedett, akár a a legérzékenyebb helyek, például a nemi szervek, a szem és a fej. E két harci technika esetében nyugodtan használhatjuk a filmek hírhedt mondatát: "Az egyetlen szabály az, hogy nincs szabály!"
Ha tetszett a cikk, ossza meg barátaival.
Ha még hatékonyabbá akarja tenni edzését, tegyen bele étrend-kiegészítőket.