NATUROPATIKUS FUNKCIÓS TÁPLÁLÁS - tanácsadás és coaching
Oldalak
2015. május 6., szerda
Allergia és szénanátha - hogyan tudom kezelni
A cikk szerzője:Mgr. Ivana Tondrová
Gyermekkorom óta allergiás vagyok a fű pollenjére és ürömére - ez megfázást, szemviszketést, megállíthatatlan tüsszentést és duzzadt nyálkahártyát okoz. A tesztekben más allergiám is volt, pl. macska- és kutyaprém esetében penész, de ezek kívülről nem mutatnak ilyen élesen.
A pollenallergia az időjárástól függően körülbelül május közepétől július közepéig nyilvánul meg bennem.
Jelenleg egyáltalán nem járok allergológiára, gyermekként „kezelésen” estem át, ahol egész télen injekcióztak, de a hatás nulla volt. Szóval azt mondtam magamban, hogy köhögök miatta, mindig írtam fel néhány antihisztamint, és ezzel véget ért az orvoshoz való látogatásom. Valahogy elszenvedtem azt a néhány hetet, amikor nagyon rossz volt, antihisztamint szedtem.
Aztán eljött egy év, amikor miután konzultáltam Katkával, aki éppen megalapította a Nutriwellness Klinikát, kaptam egy táplálék-kiegészítőt tesztelésre. Aller-C. Nem igazán hittem abban, hogy ez számomra jelentős segítséget nyújtana, de elkezdtem használni (kb. Május eleje körül). Abban az évben az allergiás időszak alatt csak kétszer használtam az antihisztamint, amelyek közül az egyik egyszer megelőző volt, mivel a tanyára mentem a lovakkal, és tudtam, hogy magas fű lesz. De alapvetően az egész időt erre a kiegészítésre töltöttem. Amikor tudtam, hogy valahova a természetbe megyek, nagyobb adagot vettem be, de voltak olyan napok, amikor elfelejtettem adni, és rendben volt.
Egy másik dolog, amit abban az évben kipróbáltam, az ún "4R protokoll", ami személy szerint számomra különösen azt jelentette, hogy a búza gluténjét minimálisra kell csökkenteni, mivel megtudtam, hogy a glutén gyulladásos és súlyosbíthatja a fennálló allergiákat. Noha nem volt tesztelt allergiám gluténra vagy búzára, vagy akár lisztérzékenységre, egyebek mellett néhány kilót akartam lefogyni. Számomra a gabonafélék (főleg a búza) ültetése kilók leadására elég jól megy! Így abbahagytam a kenyér, a tészta és a péksütemények fogyasztását, és mivel egyáltalán nem hiányoztam, kb. 4 hónapig nem ettem búzát. Márciusban kezdtem. Ezért teljesen lehetséges, hogy még egy ilyen étrendi kiigazítás is hozzájárult a pollenallergiám későbbi problémamentes túléléséhez.
Pontosabban, ebben az időszakban a Katkával egyeztetve javasolt egyéb kiegészítőket is bevettem - finomvasat biszglicinát formájában (vérszegénység miatt, a gyógyszertár helyett) és hal olaj. Ez az olaj (nekem Eskimo márkanevem volt) gyulladáscsökkentő omega-3 zsírok (különösen az úgynevezett EPA zsír) forrása. Nehéz pontosan megerősíteni az olaj és az allergia csökkenése közötti kapcsolatot, bár elméletileg állítólag ez a hatás. De van még egy nagy tapasztalatom a halolajjal kapcsolatban - a fiammal. A virágporra nincs allergiája, de néha ekcéma alakul ki, leggyakrabban a könyökhajlaton, főleg tavasszal és nyáron. Ekcémája teljesen eltűnik a használatától. Ezt már többször kipróbáltam.
Idén meglátom, hogy újra rendben lesz-e. Újra kizárom a búzát, annak ellenére, hogy a szokásos szlovák étrendhez képest már minimum megeszem. Legalább egy hónapra teljesen kizárom, bár a motiváció számomra az a kettő kiló leadása, amely ismét télen ragadt rám . De ha ez pozitív hatással lesz az allergiára, akkor boldog leszek.