2.5. 2010 Nyers, csíkokra vágva. Soha nem hiányzik egy tányérról köretként vagy egyszerű előételként fokhagymás mártással.
Archívum
Népszerű az internetről
Mit kell tenni a HÓNAP cselekedete szerint? A holdtippek segítenek javítani egészségét és megkönnyíteni az életét!
Orlando Bloom döbbenten fedte fel a titkát: anyjának volt szeretője, de ez még nem minden!
Cibulková megmutatta fiáról a legszebb fotót: Ebben összességében olyan. Nem veszed le róla a szemed!
A szlovák vallomások a Facebookon hidegrázást üldöznek: Az igazság arról, hogy Covid hogyan támad! Minden rossz
Kvetka Horváthová mindenkit felháborított: Fúúú. Végül is ebben a ruhában pontosan úgy néz ki.
A témához kapcsolódik
Nők egészsége
Nagymama tanácsa
Allergiák
Zöldség saláta
A szezonális zöldségdarabok egy tálban, balzsam infúzióval együtt a gyors ebédmenü alapja.
Sült
Vágja a zöldségeket egyenlő darabokra, adjon hozzá néhány csepp olívaolajat, zúzott fokhagymát, borsot és sót. Keverjük össze, tegyük tepsibe, és süssük 20 percig közepes hőmérsékleten. Pörkölhetünk paradicsomot, hagymát, paprikát és fokhagymát. Most tavasszal egyszerűen elkészítjük a zöldségeket a grillen.
Levesbe keverve
Egy csésze finomra vágott hagymát és apróra vágott főtt zöldséget. Csak egy turmixgépre van szükséged, és krémleves születik.
Mártásban vagy mártásban
Finomra vágott paradicsom, zöldhagyma, gyógynövények és ecet keveréke jól passzol csirkéhez vagy sertéshúshoz, tésztához vagy burgonya chipshez.
Tavaszi trió
Retek az influenzára vagy a megfázásra adott válasz. Kalciumot, C-vitamint, káliumot és magnéziumot tartalmaz, amelyek biztosítják a nyálkahártyák jó véráramlását és egyúttal támogatják az immunrendszert. Alacsony a kalóriatartalma, ezért alkalmas csökkentő étrendre. Ne feledje, minél fiatalabb a retek, annál lágyabb az íze.
Saláta B, C, E vitaminokban, folsavban és pantoténsavban gazdag zöldség. A levelek sok vizet tartalmaznak. Jól elfogyasztva és emésztve sok rostot visznek a gyomorból a belekbe. Az elkészítés során a leveleket nem szabad fémkéssel vágni, mert ez tönkreteszi a vitaminokat, de a megmosott és szárítottakat közvetlenül fogyasztás előtt kézzel kell kisebb darabokra szakítani.
Minden újhagyma egy kicsi antibakteriális hatású injekció. Fogyasztása védi a nyálkahártyát és segít megelőzni a fertőzéseket. Hatékonyan csökkenti a vérnyomást és a vércukorszintet.
Próbálja ki a rugótálat
Szükséged van: 1 saláta, 1 csokor retek, 50 g újhagyma, 200 g karalábé, 200 ml édes tejszín, 100 ml majonéz, 1 PL citromlé, 1 PL porcukor, 15 g snidling, 100 g petrezselyem, őrölt fekete bors, só
Hogyan kell csinálni: Keverje össze a tejszínt majonézzel, sóval, borssal, citromlével, cukorral és apróra vágott metélőhagymával. A megmosott fiatal zöldségeket vágja apró kockákra, keverje össze, ossza el a salátát levelekre és öblítse le vízzel. Tálaljuk úgy, hogy az egyes salátaleveleket egy tálra tesszük, a felületet megszórjuk kevert apróra vágott zöldségekkel, és öntsük öntettel.