12.2. 2017 15:00 A nyolcvanas évek után is lehet sportolni, a francia Marchand 105 éves korában kerékpáros órában élvezte a világrekordot
Friss információk egy gombnyomásra
Adja hozzá a Plus7Days ikont az asztalra
- Gyorsabb oldalelérés
- Kényelmesebb cikkek olvasása
Mások, korukban, ha egyáltalán megélik, annak örülnek, hogy behúzhatják magukat a fürdőszobába. Sportolnak és veterán világrekordokat döntenek. A francia Robert Marchand 105 éves korában egy hónappal ezelőtt Párizs közelében egy kerékpáros órában sikerült átlépnie egy 22,5 kilométeres velodromot, és megfulladt, hogy többet tenne, ha nem felejt el a rajtnál. Ma még mindig a 85 éves kanadai Ed Whitlock az egyetlen, aki hetven év felett három órán belül fut le maratont. A mai napig fut, és még mindig gyorsan.
"Az életkor csak egy szám. Csak a születési dátumra vonatkozik. Minden más az érzéseitől függ. Attól, hogy mennyit érzel. Attól a hozzáállásodtól kezdve, hogy milyen dolgok és események történnek az életedben " Olga Kotelková volt kanadai tanár beszélt, aki 77 éves korában kezdett atlétikába. Kilencven évesen ugrott a távolba és a magasba, kalapácsot dobva. Már nincs itt velünk, intravénás vérzésben halt meg 2014 júniusában, de története is bizonyítja, hogy az emberi test határai olykor gyanútlan lehetőségekbe is kiterjedhetnek.
A kis Marchand nagy szíve
A szakértők értetlenül csóválták a fejüket mindhárom idős férfi előadásán. Túl jó minőségűek voltak ahhoz, hogy nyugodtan aludjanak, amikor elérik őket. Ezért hívták meg őket egy-egy tesztre.
Marchanda több mint évszázados francia nagyapa világrekordja mögött nagy a szív. Nem csak átvitt értelemben, szó szerint. "Tekintettel a kis méretére (csak 150 centiméter), valóban szokatlanul nagy. Ezenkívül Robert képes korához képest szokatlanul magas pulzusszámot kialakítani " ismertette teljesítményének titkát a neves fiziológus és egyetemi tanár, Veronique Billat, aki a verseny alatt felügyelte.
Maga Marchand az előadás után azt állította, hogy nem is érzi magát fáradtnak. Az életmód is biztosan szerepet játszik. A volt tűzoltó, később favágó, aki Párizs külvárosában él, nem dohányzik, és több éve nem eszik húst. Ő is csak alkalmanként enged bele egy pohár borba. Rengeteg gyümölcsöt és zöldséget csomagol, mindig pontosan kilenckor alszik és reggel hatkor kel. Olvassa el kedvenc L’Humanité újságját, és szálljon reggel álló kerékpárra. Napi egy órán át.
68 éves korában fedezte fel a kerékpározást, de azóta mindennap pedálozik és boldog. Annak ellenére, hogy 105 éves volt. "Nem olyan, mint régen. Reumám van, fáj a vállam. Azonban nem biciklizek a győzelmekért. Csak azt akarom megmutatni másoknak, hogy működik, még akkor is, ha ennyi éved van " mondja Marchand, a békés élet egyik követője. "Nem vagyok stresszes. Nem zavarom az apróságokat. Ha jól tudom, szerencsére még senki sem halt meg. "
Három óra a temető körül
Marchandával ellentétben az angliai születésű kanadai Ed Whitlock gyermekként sportolt. Versenyképesen futott, de aztán húsz évre megállt. Negyvenéves korában kezdte újra. A torontói nyugdíjas semmi különöset nem készít a maratonokra. A futás során nem számol kilométereket, nem használ semmilyen tesztelőt, nem erősít, nem tartja be az étrendet. Élvezi, hogy minden nap három órát szaladgál az otthona közelében lévő temetőben. "Kevesebb autó van, mint másutt" egyszer elmagyarázta, miért rohangál körülötte. Rendszeresen. Látszólag ez jobban megfelel neki.
2003-ban 2 óra 54 perc alatt futotta a 72 éves Toronto Maratont. Ez nem csak kategóriájában világrekord volt, de a 70-es évek három óra alatt még mindig az egyetlen maraton. Tíz évvel később ugyanazt a távot a hollandiai Rotterdamban 3 óra 15 perc alatt futotta le.
Az orvosok nem vártak tovább, meghívták részletes orvosi vizsgálatokra a montreali McGill Egyetemen. És nem lepődtek meg. "Az ő korában az izomtömeg csökkenése normális. 30-40 százalékos veszteség gyakori, de Ed nagyjából megegyezett azzal, mint húszéves korában. Ez fiziológiai jelenség. " Russel Hepple, a helyi egyetem szakembere megrázta a fejét.
Még jobban meglepődött, amikor megmérték a VO2 max értékét. - index, amely az aerob teljesítményt jelzi. A szám azt jelzi, hogy a test hány milliliter oxigént fogyaszt el testtömeg-kilogrammonként percenként. Minél nagyobb a szám, annál jobb a sportoló. "A legjobb olimpikonoknál ez az érték 90 körül van, a 80-as évek mozdulatlanul valahol 20 körül. Whitlock 54 éves volt," - csodálkozott Hepple a NY Timesnak adott interjúban. Már nem képes lassabban öregedni - egyetértettek az ügyében a szakértők. Miért hajlandó egy volt bányamérnök minden nap futni, még idős korában is? "Ez nem egészségügyi kérdés számomra. Élvezem a rekordok megdöntését és a figyelem örömét. Megéri megérezni azt az érzést, hogy átléptem a célvonalat és azt mondtuk, hogy újra megtetted. ” bevallotta a médiának Whitlock.
Nem tudja, meddig fog edzeni. "Ha kilencven éves vagyok, lehet, hogy nem leszek képes újra. Még nem tervezem abbahagyni. Még mindig élvezem. Azért is, mert soha nem lehet tudni, melyik maraton lesz az utolsó. Azt hiszem, hosszú élettartam van a véremben. A nagybátyám 107 évig élt, de soha nem tudod kitalálni, mi vár rád. Talán a busz vezet engem holnap " folytatta az ultragyors kanadai nyugdíjas.
Nyugdíjas tanár, hangrögzítő
Olga Kotelkova, az ukrán gazdák lányának története, aki a kanadai Saskatchewanba költözött, szintén egyedülálló. A volt tanár 63 éves korában ment nyugdíjba, és mivel legalább egy kicsit mozogni akart, kipróbálta a softballt - a baseball lassabb formáját.
77 éves korában felfedezte az atlétikát. Elkezdett mindent megtenni - hosszú és magas ugrásokat, futást, korong és lándzsa dobását. És rekordokat döntögetni. Mielőtt 80 éves lett volna az angliai Gatesheadben megrendezett veteránok játékain, két világrekordot döntött a 80 év alatti kategóriában, és hat aranyérmet vitt haza. "Szeretem a sportokat. Ez a szenvedélyem. " a kanadai előadásokról szóló dokumentumfilmben vallotta be.
Harminc évvel megdöntötte ezeket a világrekordokat a három évvel ezelőtti haláláig. Különösen az egyedi izmoknak köszönhetően. "Az izomtömeg fenntartásának képessége valóban lenyűgöző volt." állította Hepple, a Whitlockot is tesztelő szakértő. Olga testét számos neves kanadai egyetem fedezte fel. Megerősítették, hogy Kotelka testében hihetetlenül nagy volt az izomegységek száma. "Ez van az embereknek 65 évesen, nem a 90-es években" kijelentették.
Kotelková ellenállt fiziognómikus egyediségének. - Én csak egy rendes Jane vagyok. állította két gyermek, Nadine és Lynda édesanyja. A fiatalabbat azonban már maga is felnevelte. Amikor örök részeg férje, John a második terhessége alatt kést tett a nyakába, elfogyott a türelme. Összepakolt és otthagyta.
Olga tudatában tartotta a formáját. A sport mellett japán rejtvényeket is megoldott. Még a jó bort sem tagadta meg. 2012-ben, 93 éves korában meghívást kapott az Illinoisi Egyetemre, ahol ő és más 60 és 78 év közötti "korosztályok" tanulmányozták, hogy késői sportélete befolyásolja-e az agy működését. Amikor a helyi intézet diplomázott igazgatója, Art Kramer fárasztó nap után megkérdezte tőle vacsoránál, hogy fáradt-e, Kotelková így válaszolt: - Ritkán élek.
A kutatási projekt vezetője, Agnieszka Burzynská is meglepődött. "Az agy a sikerének titka. Izgalmas volt látni, hogy egy 93 éves férfi hogyan működik nagyszerűen. Ugyanakkor annyira érzékeny az öregedésre. "
Soha sincs túl késő
A Whitlock, a Kotelková és a Marchand teljesítménye kivételes, de több olyan sportoló van, aki 60 éves kora után is korának megfelelő példátlan darabokat kezel. Madonna Buder amerikai apáca 82 éves korában irányította a triatlon Ironmant. Tizenhat és fél óra múlva. A japán Juičiro Miurának volt még egy éve, amikor megmászta a világ legmagasabb csúcsát, az Mt. Everest. A skót sífutó, Hilda Jamieson csak tavaly hagyta abba a versenyzést, mivel alig látta a bal szemét. 102 éves. A dél-afrikai Otto Thaning 73 évesen lépte át a La Manche csatornát.
Abszurd lenne összehasonlítani teljesítményüket a jelenlegi szakemberek világrekordjaival. A különbségek jelentősek. De mindenki bebizonyítja, hogy érdemes később sportolni. Különféle formákban fog visszatérni hozzád. "Ne legyünk naivak, mindannyian megöregszünk. Az ilyen emberek üzenete nem az, hogy megmutassa nekünk, milyen hülyék. Megmutatják nekünk, hogy egy kis szerencsével még ilyen életkorban is élvezheti az életet. " mondja Michael Joyner, a Minnesotai Egyetem Mayo Klinikájának orvosa, amely az életkor és az emberi teljesítmény kapcsolatát tanulmányozza.
A sikeres "sportnyugdíjasok" sorsa pedig egy közös vonást mutat. Egyikük sem dohányzik, valamennyien takarékosan és egészségesen étkeznek. "Több ember nem az éhséget, hanem a túlevést fogja megölni." bátran állítja a 105 éves egykori indiai maratonfutót, Fauja Singh-t, akinek életének végi fellépései segítették az Adidas arcává válását. Lelkes vegetáriánus, aki minden reggel és este egy pohár tejben kényezteti magát, 102 éves koráig futott.
Hat gyermek édesapja 23 éve özvegy, de igyekszik teljes mértékben élvezni az életet. Száz év alatt alig több mint hét óra alatt futott le maratont. Hogyan kell kezelni? "Eleinte nem volt nehéz. És amikor már nem voltam hatalmon, elkezdtem beszélni Istennel. " hozzáadja a receptjét egy londoni székhelyű indiánhoz. Története már könyvekben is megjelent, a neve Tornado egy turbánban.