Az emberek évezredek óta használják az akupunktúrát és az akupresszúrát az egészségügyi szövődmények kezelésére vagy bizonyos betegségek tüneteinek csökkentésére.
E technikák működési mechanizmusa egyáltalán nem bonyolult. Azt mondják, hogy minden szerv energiautakkal kapcsolódik a test felületének valamely pontjához.
Ezért, ha egy szervet akar kezelni, vagy támogatja annak működését, akkor meg kell masszíroznia a hozzá rendelt pontot.
Különböző pontok megfelelő kombinációja, amely például az anyagcsere felgyorsítására vagy az emésztés támogatására irányul, elindíthatja a fogyás folyamatát.
Négy olyan pontot választottunk ki Önnek, amelyek a legnagyobb hatással vannak a szervezet anyagcsere-folyamatainak stimulálására. Rendszeres masszázsuk lehetővé teszi a kilók leadását és megakadályozza az új zsírok tárolását.
Ezenkívül jobban tudja irányítani az étvágyát. Ez a következő négy pont:
1. Mutasson az arcra az ajkak és az orr között
Ezen pont masszírozásával kontrollálni fogja az étvágyát és csökkenti a szorongását. Ez különösen akkor hasznos, ha problémái vannak a túlevéssel.
Nagyon könnyen megtalálja ezt a pontot - a felső ajak és az orr között helyezkedik el. Masszírozza 5 percig, naponta kétszer.
2. Mutasson az alkarra
Ennek a pontnak a masszírozása megkönnyíti a hőhullámokat és serkenti a bélműködést is. Ez a pont nagyon fontos, mert sok testenergia halad át rajta.
A könyöktől néhány centiméterre helyezkedik el a tenyér felé, amint az a képen látható. Meg fogja találni, hogy megtalálta, így a masszázs fájdalmasabb lesz, mint a környék masszázsa.
Masszírozza naponta 2-3 alkalommal egy percig. Egy kéz elég a masszázshoz, de ha akarja, mindkettőt megteheti.
3. Mutasson a borjúra
Ezt a pontot Zu San Li-nek hívják, és erről már mi is írtunk az oldalunkon pont száz betegség. Néha a hosszú élettartamnak nevezik.
Ez az akupresszúra leggyakrabban használt pontja. Rendkívül hasznos, mert elősegíti az emésztést és fontos szerepet játszik a gyulladás megelőzésének és csökkentésének folyamatában.
Ami a túlsúlyt illeti, úgy gondolják, hogy masszírozással akár heti 0,5 kg-ot is leadhat.
A térd alatt találja. A megfelelő helymeghatározáshoz az alábbiak szerint járjon el: Fedje le jobb térdét a bal keze hüvelykujjával (és fordítva). A kisujj vége és a gyűrűsujj között egy kis mélyedés van. Ez Bon Zu San Li.
Masszírozza ezt a pontot mindkét lábon 9-szer az óramutató járásával megegyező irányba, majd váltogassa a lábakat.
A masszázs teljes hosszának körülbelül 10 percnek kell lennie. Lefekvés előtt azonban nem szabad masszírozni, mert ez álmatlansághoz vezethet.
Ha enyhe kellemetlenséget vagy fájdalmat érez e pont masszázsakor, ne aggódjon. Ez normális, és azt jelzi, hogy helyesen végzi a masszázst.
4. Mutasson a fülre
Ennek a pontnak a masszírozása segít felgyorsítani az anyagcserét. A felgyorsult anyagcsere biztosítja, hogy sokkal könnyebben fogyjon a felesleges kilókból.
A pont a fül gyökerén helyezkedik el, ahol a felső porc kezdődik, amint az a képen látható.
Finoman masszírozza meg, és ezzel egyidejűleg tartson állandó nyomást a hüvelykujjával körülbelül 3 percig. Ismételje meg ezt naponta 3-szor. Elég egy fülre, de mindkettőre is.