A duzzadás és fingás komikus helyzeteket okoz kicsiknél és nagyobbaknál. Ezt azonban egy tisztességes társadalomban nem vitatják meg.
Ennek ellenére mindannyian időnként végezzük ezt a tevékenységet. A valóságban azonban a szél többet árulhat el egészségünkről, mint gondolnánk.
Tehát, még akkor is, ha kissé megvakarta a fejét a cikk címe, mindenképpen olvassa tovább, és saját maga nézze meg, mit árul el fingja a testéről.
Mi is pontosan a fing?
A fing vagy a szél a lenyelt levegő keveréke, amely véletlenül bejut az emésztőrendszerbe.
Ez rágógumi, nyál lenyelése, szénsavas italok fogyasztása közben vagy akár normál légzéssel történik. A szél második része az emésztés során a belekben keletkező gáz.
A baktériumok felelősek a belekben képződő gázokért, amelyek lebontják a cukrokat és a rostokat, amelyeket a szervezet nem tud könnyen megemészteni.
A baktériumok így naponta 2–6 csésze, azaz 0,4–1,5 liter gázt termelnek. És miután felhalmozódott a belekben, ki kell jutnia valahova.
A rendszeres fingás azt jelenti, hogy elegendő rostot eszel, és hogy a belekben egészséges baktérium mikroflóra van.
A fing felismerése a szag típusa szerint
Ha kíváncsi arra, hogy a szag vagy a szelek gyakorisága mennyire árulkodhat az egészségéről, nem csak te vagy az.
Ezért kidolgoztunk egy útmutatót az Ön számára, hogyan lehet helyesen felismerni és megtanulni, mit súg neked ez az elkerülhetetlen gázfújás a testedről és az egészségedről.
1. Büdös fingok
A belekben keletkező gázok körülbelül egy százaléka szagtalan. Leggyakrabban hidrogén-szulfid, ez a gáz képződik, amikor a szervezet ként tartalmazó ételeket dolgoz fel.
Számos egészséges étel kén tartalmú gázokat termel az emésztés során. Ez a gáz pedig büdös szél formájában távozik a testből.
Tehát, ha evett húst, brokkolit, karfiolt, babot vagy tejtermékeket, akkor ne csodálkozzon, hogy fingjainak halvány szaga lesz.
2. Rendkívül büdös fingok
Valljuk be: a fingok többsége úgy érezzük, hogy nem virágos. Ha azonban észreveszi, hogy valóban undorítóak, az egészségügyi problémára utalhat.
Ha a tejtermékek elfogyasztása után azonnal el kell engednie a szelet, ez azt jelentheti, hogy testének nehézségei vannak a laktóz emésztésével. Valójában a legtöbb embernek többé-kevésbé nehéz megemésztenie.
Bizonyos esetekben gyakori és rendkívül büdös fingok lehetnek, amelyek krónikus problémára utalnak, például irritábilis bél szindróma, lisztérzékenység vagy a gyomor és a belek fertőzése (gasztroenteritis).
Egyéb okok lehetnek például Cron-kór vagy fekélyes vastagbélgyulladás.
3. Szagtalan fing
Nem meglepő, hogy a szagtalan fingok teljesen normálisak és egészségesek.
A belekben nem minden gáz szaga van. Ez különösen igaz, ha véletlenül lenyelik az előző nap megitt szénsavas italokból származó levegőt vagy szén-dioxidot.
A szagtalan szél hasonló a gurgulázáshoz, csakhogy a levegő egy másik testnyíláson keresztül jön ki.
4. Gyakori vagy túlzott fingás
Egészségügyi szempontból a gyakori fingás nem az, amivel érdemes foglalkoznia. Átlagosan egy egészséges ember körülbelül 20-szor fingozik naponta.
Azok az emberek, akik egészséges vegán étrendet fogyasztanak, hajlamosabbak a gyakori szélre, mint azok, akik húst fogyasztanak. Ez annak köszönhető, hogy a növényi étrendben magasabb a cukrok és szénhidrátok aránya, valamint az a tény, hogy sok egészséges gyümölcs és zöldség kéntartalmú.
Példaként említhetjük a hagymát vagy a fokhagymát, amely után elég gyakran fordul elő szél.
Van azonban itt is kivétel.
Ha a túlzott fingás kellemetlenséggel, fájdalommal vagy kellemetlen szaggal jár, akkor ez ételallergiára utalhat.
Ha azt veszi észre, hogy a puffadása mindig jelentősen megnő a tejtermékek, illetve a búzát vagy más ételeket tartalmazó termékek elfogyasztása után, akkor érdemes orvoshoz fordulni. Ez segít diagnosztizálni az étel pontos típusát, amelyre allergiás lehet.
A fingásról szóló mítoszok lebontása
A fingásról számos mítosz létezik, amelyeket most itt próbálunk eloszlatni.
1. A fingok fogva tartása a fingok kiszabadításával szemben: A fingok visszatartása káros lehet az egészségre?
Alkalmanként alkalmatlan helyzetben tartva fingját, például liftben, nem öl meg, de kényelmetlenné teheti.
Ha magadban tartod a gázokat, azok csodával határos módon nem tűnnek el önmaguktól. Valójában puffadást és hasi fájdalmat okoznak.
Ha úgy érzi, hogy fingnia kell, akkor egyszerűen tegye meg, és hagyja, hogy a gáz távozzon, mint amennyit magadban kellene tartanod.
2. Csendes kontra hangos fingás
Néhány fing szinte fülsiketítő, mások csendesen kicsúsznak.
A hangos fingások nem a csendesek? A válasz nem.
A gáz térfogatának és térfogatának kevés köze van az egészségéhez. Sokkal inkább a tested helyzetétől függenek.
Egyes fingások hangosak, mások csendesek lesznek. Néhányan egy pillanat múlva kijönnek, mások néhány másodpercet igénybe vesznek.
Ezen tényezők egyike sem befolyásolja egészségét.
3. Férfi kontra női fing: Van különbség közöttük?
A férfiak gyakran tréfálják meg magukat, amikor a fingással kapcsolatos sztereotípiákról van szó. Másrészt a nőket gyakran közvetlenül angyaloknak tekintik, akik nem finganak.
Az igazság azonban az, hogy a férfiak és a nők meglehetősen egyformán finganak, és mindkét nemnél egyformán rossz szagú gázok is vannak.
A viktoriánus időkből származó hagyományos illemtan azt mondja, hogy a jól viselkedő hölgyek tartózkodnak attól, hogy más emberek társaságában finganak. Ez azonban nem jelenti azt, hogy kevesebb szükségük lenne a kikapcsolódásra, mint férfi társaiknak.
A fing megszerzése valóban előnyös lehet
Nem fogod elhinni, de valójában a hidrogén-szulfid, amely felelős a törött tojások szagáért, valóban jót tehet az egészségedre.
Így a fing nem csak természetes testi folyamat, hanem az egészség számára előnyös eszközzé is válik.
A Külügyi Egyetem által végzett tanulmányban a kutatók azt találták, hogy még kis mennyiségű hidrogén-szulfid belélegzése is védőhatással bír a sejtek mitokondriumainak károsodása ellen, sőt véd a rák ellen is.
A mitokondrium lényegében sejterőmű. A mitokondrium károsodásának megelőzése és visszafordítása kulcsfontosságú stratégia számos egészségügyi szövődmény kezelésében, például:
- stroke
- szív elégtelenség
- cukorbetegség
- ízületi gyulladás
- demecii
- korai öregedés
A mitokondrium meghatározza, hogy a sejtek élnek-e vagy meghalnak-e. Szabályozzák a gyulladásos folyamatokat is. Számos betegség súlyossága erősen függ a mitokondriális diszfunkció mértékétől.
A tanulmány a Medicinal Cemistry Communications folyóiratban jelent meg.
A nitrogén-oxid utóvizsgálata a Texasi Egyetem Orvostudományi Egyetem kutatóival együttműködve megállapította, hogy a hidrogén-szulfid szelektíven védi a mitokondriumokat a károsodásoktól.