Az izomgörcs az izomösszehúzódás extrém formájaként jellemezhető, amely általában nagyon fájdalmas. Egy izom vagy különböző izomcsoportok érintettek lehetnek.

Az izomgörcsök hirtelen jelentkeznek, és általában néhány másodperctől percig tartanak. A leggyakoribb izomgörcsök közé tartoznak a vázizmokat érintő görcsök (a borjú, a comb, a láb íve görcsök)

Hogyan jelentkeznek az izomgörcsök?

A rohamok okai a következők:

Izomgörcsök kezelése

  • Könnyű nyújtás - feszüljön meg és lazítsa el az izmot.
  • Nedves hő akár 20 percig is, ami segíthet a merev izmok vagy izomgörcsök ellazításában.
  • A kinint tartalmazó italok csökkentik az izomirritációt.
  • Masszírozza a helyet eukaliptuszolajjal.
  • Fogyasszon sok folyadékot.
  • Kálium, B- és E-vitamin, kalcium, cink, magnézium.
    Hogyan lehet

    Hogyan lehet megelőzni a görcsöket?

    Mikor kell orvoshoz fordulni

    Ha görcsrohamok fordulnak elő rendszeresen, és a fenti módszerek egyike sem segít, akkor orvoshoz kell fordulnia. A probléma sokkal mélyebben rejtőzhet. A lábgörcsöket súlyos betegségek is okozhatják, például: visszér, cukorbetegség, Parkinson-kór, pajzsmirigy-rendellenességek, máj, vesék, hipoglikémia, vérszegénység.