Sok ember még mindig nincs teljesen tisztában a kollagén pozitív hatásaival. Óriási jelentősége az emberi testben: emlékezzünk csak arra, hogy a fehérje legnagyobb részét, akár 30 százalékát teszi ki. Ha elegendő van belőle, a test úgy működik, ahogy kell, és kívülről fog megnyilvánulni szépségápolási előnyök formájában. Legnagyobb problémája, hogy 25 éves kora után termelése évről évre csökken, és 40 éves kora után egyáltalán alig formálja. Segítenünk kell tehát az alkotásában.
A kollagénnek számos megerősített hatása van az emberi testre:
- gondoskodik az ízületek és az izom-csontrendszer táplálkozásáról
- segít csökkenteni az aktív sportolók ízületi fájdalmait
- hidratálja és táplálja a bőrt, növeli annak rugalmasságát
- lassítja a bőr öregedését, megszünteti a ráncok kialakulását
- a haj és a köröm fontos tápanyaga
- segíti az ízületek, az inak és a csontok regenerálódását
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrend sokat tehet, de lehet, hogy nem lesz elegendő mennyiségű kollagén. Ennek a kérdésnek a megértéséhez ismerni kell az összes tudományos tényt annak hatásairól. Ezért most elmagyarázzuk a kollagén működését, összetételét, az ajánlott napi adagot, és részletesen megvitatjuk minden egyes hatását.
Mi az a kollagén
A kollagén az emberi test egyik alapvető építőköve. Összeköti a szövetek, az inak és a csontok sejtjeit, és teljes mennyiségének 70% -a megtalálható az ízületi porc szárazanyagában. A kollagén az emberi bőr 80% -át teszi ki. Megtalálható az erekben, a szaruhártyában és a fogakban is.
A mozgásszervi rendszerben betöltött szerepe jelentős. A porc szilárd és rugalmas szövet, amely magában foglalja a sejteket és az extracelluláris tömeget (extracelluláris mátrix). Megfelelő víztartalom szükséges a porc megfelelő táplálkozásához. Az amorf porctartalomnak ép, tiszta kollagénszerkezetre van szüksége a víztartalom fenntartásához. A porcnak hatalmas terhelést kell kibírnia az ember életében, ezért a kollagén hiánya mikrorepedésekhez és későbbi problémákhoz vezet a mozgásszervi rendszerrel.
A kollagén molekula 3 összefonódó láncból áll, amelyek egy úgynevezett spirál szerkezetét alkotják. Ennek a szerkezetnek köszönhetik a porcszövetek erejüket és tartósságukat. A kollagén molekula 19 aminosavat tartalmaz.
Így elmondható, hogy a kollagén ragasztóként működik az állatok és az emberek testében, támogatva a sejtek munkáját a szövetekben. Nem hiába kapta a nevét. Tudta, hogy a görög "kólla" szóból származik, ami ragasztót jelent?
A kollagének típusai
Jelenleg 27 típusú kollagénről tudunk, amelyek különböző állati szövetekben találhatók. Az első három típus azonban a legfontosabb az emberi test számára.
I. típus: az emberi testben a kollagén legnagyobb részét, akár 90% -át teszi ki. Sűrű szálakból áll, amelyek a bőr, a csontok, az inak, a rostos porc, a kötőszálak és a fogak szerkezetét alkotják.
II. Típus: A rugalmas porcban elhelyezkedő lazább szálakból áll, amelyek feladata az ütések csillapítása az ízületekben.
III. Típus: Az izmok, szervek és artériák szerkezetét alkotja, a gyorsan növő szövetekben található meg. Ez a típus főleg a fiatal organizmusok része, és később fokozatosan felváltja az I. típusú kollagén.
Megemlíthetők a IV-es típusú kollagének is. és V., amelyek különböző membránokban, sejtfelületekben, hajban és placentában találhatók. A táplálék-kiegészítők azonban általában tartalmazzák azokat, amelyekre az emberi testnek leginkább szüksége van, vagyis az első három típusra.
Mi a helyzet a kollagén termelésével?
A fiatal test önmagában készíti a kollagént, de 25 éves kora óta termelése csökken, évente egy-1,5 százalékkal. 45 éves kor után a kollagén szinte már nem képződik. A folyamatos kollagénpótlásnak ezért mindenkinek érdeke kell, hogy legyen, aki a funkcionális mozgásszervi rendszerrel, az egészséges bőrrel, hajjal vagy körmökkel rendelkező egészséges testet szeretné fenntartani a lehető leghosszabb ideig.
Takarítson meg az Inca Collagen vásárlásán
Vásároljon most itt: 5 € az e-shop révén előnyösebb. Ingyenes kiszállítást és ajándékot kap - egy csomag C-vitamint a jobb felszívódás érdekében.
Írja be az e-boltban a kódot: S01000666 és rendelje meg.
Mi befolyásolja mind a kollagén termelését az emberi testben? Testünk prokollagénnek, bázikus formájának teszi, amelyet a glicin és a prolin aminosavak alkotnak. Ehhez azonban C-vitaminra van szüksége. Ha rendszeres étrenddel szeretné növelni a kollagéntermelést, akkor elsősorban a gyümölcs- és zöldségfélékben elegendő C-vitaminra van szüksége. Koncentrálhat a prolin, glicin és réz előállítására is. Mindezt fontos fehérjék ellátásával, amelyek forrása hús, baromfi, tenger gyümölcsei, tejtermékek, növényi fehérjék, például szója és egyéb hüvelyesek. Az idős anyák receptjei szerint a kollagén forrásának marha- vagy baromficsontokból származó húslevesnek, zselatinnak, aszpiknak vagy zselének kell lennie.
A kollagén ebben a természetes formában azonban nem túl hasznos az emberi test számára, molekulája túl nagy és nehezen szívódik fel. Ezért a kollagén hidrolizált, azaz hasított formái jobban hidrolizálódnak a kollagén kiegészítésére. Pontosan olyan minőségi táplálék-kiegészítőkben, mint az inkai kollagén.
Hasonlít a C-vitaminhoz. Bár nagyszerű forrása például a paprika, a torma, a citrusfélék, a kivi, a különféle zöld bogyós gyümölcsök és a káposzta vagy a kelkáposzta, a pótlást leginkább megfelelő adaggal lehet ellátni. A szervezet nem képes felépíteni a C-vitamin készletet, ezért az immunrendszer megfelelő működéséhez és a kollagén jól szintetizálódásához rendszeres napi ellátásra van szükség. Még a C-vitaminnal sem kell túlzásba vinni, mert a felesleg egyszerűen üríti az emberi testet a vizelettel.
Éppen ellenkezőleg, azok a tényezők, amelyek elpusztítják a kollagént a szervezetben, vagy megakadályozzák annak kialakulását:
- Túlzott mennyiségű finomított szénhidrát és cukor fogyasztása - ezek az anyagok gyakorlatilag lehetetlenné teszik a kollagénsejtek rekonstrukcióját, normál körülmények között a kollagén képes "megjavulni"
- Túlzott napsugárzás, megfelelő védőfaktor nélkül a testápolókban és a fényvédőkben - csökkenti az új kollagén termelését
- dohányzás - nagyon fontos tényező, amelyben a kollagén termelés gyorsan csökken. Ez károsodott sebgyógyuláshoz és korai ráncokhoz vezethet.
A kollagén szervezetben való fenntartásának alapja tehát az említett kockázati tényező elkerülése.
TÍPUS: Nem biztos abban, hogy szervezete elegendő kollagént termel-e? Teszteld magad!
Éppen ezért a bioaktív formában alkalmazott kollagén-kiegészítők kiváló eszközként szolgálnak a hiányzó vagy csökkenő kollagén kiegészítésére. A Marine hidrolizált egy bevált hosszú távú márka, sok pozitív tapasztalattal Inka kollagén porban, amely megőrzi bioaktív, azaz élő formáját. Ez azt jelenti, hogy még mindig a hélix természetes szerkezete van (összefonódó húrok), és így garantálja a testbe való maximális behatolás mértékét. Az ilyen kollagént a hidrolízis kíméletes módszerével, azaz hideggel állítják elő, nem borítja be és így nem veszíti el nagy hatásait.
Mire jó a kollagén?
Röviden, a kollagén olyan, mint egy stimuláns. Ez egy olyan molekula, amelyet éppen a szépséggel társítanak, mivel kivételesen képes fenntartani az ifjúságot az emberi testben - akár fizikai aktivitás, akár fizikai megjelenés szempontjából. A kollagén működése a testben azt sugallja, hogy időskorban elegendő mennyiségű jótékony hatása van. És ezek a hatások tudományosan is beigazolódtak, ez nemcsak pletyka. Ha kiegészíti a napi kollagénmennyiséget, amely a vizsgálatok szerint szükséges a test zavartalan működéséhez, akkor már nem kell aggódnia az öregedés kellemetlen mellékhatásai miatt.
Ezek különösen:
- izom-csontrendszeri problémák - fájó csontok, ízületek, gyengülő porcszövetek, hajlamosak különféle sérülésekre még normál tevékenységek során is,
- bőrproblémák - gyengeség, bőrfáradtság, ráncok, száraz bőr, élettelen bőr,
- bőrproblémák - rosszabb gyógyuló sebek és bőrbetegségek, striák kialakulása,
- hajproblémák - hajhullás, száraz és törékeny haj, töredezett haj,
- körömproblémák - törékeny körmök, amelyek azonnal eltörnek, kemény körmök, hasító körmök.
A kollagénpótlás nagyon hatékonyan megelőzheti ezt a problémát, és meglévő megnyilvánulások esetén csillapíthatja őket, és fiatalabb kortól visszahozhatja a testet a fitneszbe.
Így látható, hogy a kollagén mind az átlagos fizikai aktivitással rendelkező hétköznapi emberek, mind a sportolók számára hatékony az ízületekre, a csontokra és a porcokra vonatkozó megnövekedett igények miatt. Segíthet a mozgásszervi rendszer súlyosabb betegségei esetén is. Az életkorra vonatkozó korlátozások itt sem érvényesek, bár természetesen nem feltétlenül szükséges hozzáadnia őket tinédzserként. Megelőző intézkedésként 25 éves kor körül kezdheti el használni, amikor a természetes termelés hanyatlani kezd.
Fontos azonban a rendelkezésre álló étrend-kiegészítők közül a legjobb kollagént választani, amely valóban működik. Hatékonysága nagymértékben függ az előállítás módjától és az összetételtől.
Milyen kollagént kell bevenni?
Miért érdemes az inkai kollagént választani?
Az Inca kollagént valóban magas színvonalúnak és hatékonynak tekintik az alábbi okok miatt:
Takarítson meg az Inca Collagen vásárlásán
Vásároljon most itt: 5 € az e-shop révén előnyösebb. Ingyenes kiszállítást és ajándékot kap - egy csomag C-vitamint a jobb felszívódás érdekében.
Írja be a kódot az e-boltba: S01000666 és rendelje meg.
A szakértői tények egy dolog, de a legjobb bizonyíték a valódi felhasználók véleménye. Az inkai kollagénnek pedig hatalmas száma van:
"Egyelőre az inkai kollagén második csomagját használom, és rendkívül elégedett vagyok vele. Már látom az eredményeket - tisztább és feszesebb bőröm van, kevesebb ránc és más hiányosságom van. De elsősorban hajhullás és rossz minőségű miatt kezdtem el használni. Ilyen rövid idő elteltével is megvastagodott a hajam és abbahagyta a törésemet. " - mondja Pavla Rovná elégedett vásárló.
"Nagyon elégedett vagyok és kellemesen meglepődtem, fáradt, fénytelen bőr izzott és pakolt 1 csomag után, a hátam kevésbé fáj, és főleg kevésbé érzem magam fáradtnak, 3 csomag után a hajam már nem esett. Nekem mindenképpen nagyszerű termék, csak türelemre és kitartásra van szükséged, az eredmények mindenképpen meg fognak jönni. Saját bőrömön kipróbáltam, így tudom, hogy megtérül ” Michaela Kušnírová szállította.
"Csak azt szeretném tudatni veled, hogy ma megkaptam a második csomag Inca Collagent, rendkívül elégedett vagyok, nem tudom, hogy ez még lehetséges-e egy hónap használat után, de a bőröm valóban javult, és a hajam végre életre kel, így folytatom a kezelést " - mondja ügyfél Kvetka Pagáčová.
Az Inca Collagen elnyeri a független értékelési helyek tesztjeit
"Az Inca Collagen jelenleg számos elégedett ügyféllel és rengeteg pozitív értékeléssel bizonyítja, hogy működik (felhasználói vélemények a Heureka.sk ). ” (kombo.sk)
„Azonban elégedett ügyfelek tucatnyi véleménye, akiknek a használata után látható eredményei voltak, leginkább magukért beszélnek. Más kollagénben nem találtam ennyit. ” Fitnessrevolution.sk
A kollagén megerősített hatásai
Ezért, ha elkezdi kiegészíteni testét bioaktív hidrolizált formában lévő kollagénnel, egy idő után a következő sajátos változásokat észleli: