- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Eszembe jutott egy olyan témát kezdeni, ahol tanácsokat, recepteket írhatunk az egészséges táplálkozásról.
Szeretnék elkezdeni egészségesen étkezni. Dolgozom rajta, körülbelül fél éve dobtam ki az étlapról az édességeket, sült, zsíros és egészségtelen dolgokat. Az étrendem gyümölcsökből, zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonákból (tészta, péksütemények), tejtermékekből, húsból (csirke, pulyka, esetenként csirkés sonka), zabpehelyből, gabonafélékből, rizsből, burgonyából, kuszkuszból és hasonlókból áll. De körülbelül egy hónappal ezelőtt elkezdtem tanulmányozni az egészséges táplálkozásról szóló cikkeket, és mindenhol mást írok. Valahol azt írom, hogy mennyire fontos számunkra a tej és a hús, valahol az biztos, hogy nem az. Tehát mi a véleménye az egészséges táplálkozásról, és miből álljon? ?
Köszönöm a válaszokat:)
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
BJ kérem, hogy néz ki az antiparazita kezelés? Mit gondolsz, miből kerülnek a paraziták a szervezetbe? Nem hólyagokra gondolok. Olvastam róla, de nem emlékszem rá. Köszönöm
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
BJ
Próbálja meg megtalálni a témában írt bejegyzésemet, és kérem, fejtse ki véleményét
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Az egészséges táplálkozás alapja a GYÜMÖLCS, ZÖLDSÉG, valamint a diófélék.
Ha süteményeket akar ide-oda rakni, vásároljon teljes kiőrlésű lisztet (lehetőleg hajdina, mert nem tartalmaz glutént, amely elragadja és eltömíti a beleket), és otthon sütje meg saját süteményeit.
Ha itt-ott tejet kér, pasztörizálatlan és a legjobb kecske kefir formájában, amely megfelelő baktériumokat szolgáltat a bélflóra számára, és nem tartalmaz laktózt, ami problémákat okoz az embereknek.
Ha kedveli a húst, vásároljon halat. Nem tengeri, hanem a miénk, édesvíz, mint a pisztráng ponty. Rettenetesen sok bordély van a tengerben ma, és a tenger gyümölcsei ma tele vannak nehézfémekkel.
Óvakodjon az ivási rendszertől. 3L vizet naponta, nyáron pedig még többet.
Mozogj, mozogj és mozogj újra. Ez elsősorban friss levegő és napsütés után történik.
jó egészséget kívánok
- Lehetőségek
- Figyelmeztetés rosszindulatú bejegyzésre
- Törölje a rosszindulatú bejegyzés jelölését
- Bejegyzés elrejtése
- Post
- Jelentések elfogadása és elrejtése
- Jelentések törlése
- Vita téma szerkesztése
- Bejegyzés szerkesztése
Genezis, le tudná írni részletesebben, hogy nézett ki a szőlőterve?
Nem hiszem, hogy igaz az, amit a görögdinnye írt, hogy az egészséges testsúlyú ember nem fogy le, amikor áttér a vitarizmusra. Lehet fogyni, nem csak akkor, ha rosszul teszi, hanem egyszerűen azért, mert a test úgy dönt, hogy megszabadul több méregtől és parazitától, mivel lebontja a testtömeget. És ez igaz. Amikor a tömeg 30% -kal kevesebb, a paraziták nem "rejtőzködnek" ott, mint amikor több van.
Csak azt lehet kijelenteni, hogy az optimális testsúlyú egészséges ember, aki emésztése és anyagcseréje jó, immunitása jó, és nincsenek nagyon elterjedt parazitái, nem lesz szegény a vita étrendben, ha azt megfelelő módon gyakorolja.
Például a vitarizmus nem megfelelő módja a nyers zöldségek nagy mennyiségű fogyasztása. Kiváló minőségű, szívós gyümölcsfajtákra van szüksége. akik túlélik a vadvilágot is. Példa erre a régi almafajták, amelyek masszív és szívós magas szárakon nőnek.
Aki elfogyasztja a gyenge törpék gyümölcseit, vagy akár százszorosabban megmosott zöldségféléket, amelyek csak a kémia állandó dózisainak köszönhetően maradnak életben a természetben, nem lepődhet meg, ha a szőlőtermesztésben nem sok életerő származik. És főleg, ha teste hosszú ideje savanyítással, stresszel és anyagcserével küzd, ezt ugyanúgy megteheti, negatív dolgokat lehet tenni a szőlőművelés rossz futása során.
A nyers zöldségeket szerintem valóban nehezebb megemészteni, mint főzni, ezért a diéta alapja a minőségi gyümölcs kell, hogy legyen. És bizonyosan még az olasz és holland csiszolt almákkal sem találkoznak, amelyeket gyakran látnak a szupermarketekben.
Parazitafertőzés esetén szintén tanácsos a parazitákat megtisztítani egy ilyen szélsőséges átmenet előtt, válasszuk az 50-50% alternatívát, mert sok negatív körülmény okozza a paraziták elleni küzdelmet. A rákfogyasztásra való áttéréskor a test rengeteg energiát nyer, amelyet addig nem kell az emésztésbe fektetnie, amíg a paraziták el nem veszítik táplálékukat. a sztúpa immunitása és a parazitákkal való hatalmas harcok kezdődnek a testben. ezek elsősorban élesztők és gombák, de többsejtű sejtek is előfordulhatnak. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a paraziták hihetetlenül ellenálló állatok (a vadonban élő állatoknál is megfognak, amelyeknek természetesen nincs problémája az immunitással), ez a harc nagyon sokáig tarthat, és érthető módon még rosszabbul érezheti magát, mint amikor ezek a paraziták élnek, és papát adják nekik a kedvenc főtt étrendjükben, sok zsírral és cukorral, sok fűszerrel, gyógynövényekkel, cillusokkal és más parazitaellenes összetevőkkel.
Most egy példa. ha valakinek vannak diói, mandulái és magjai, hogy belehasíthassák őket egy belekbe felszívódó dobozba, akkor gyakran egyenként 1-2 percig kell enni. És még mindig be kell őket ázni. Egyébként a diódarabok csak átjutnak a beleken. Szintén kemény a legtöbb zöldség, gyökér vagy nyers káposzta. Amint láthatja, a főleg nyers zöldségek és diófélék, amelyek nem dokumentálják a meghívott étrendet, alultápláltságtól szenvednek. Tényleg nagyon sok hibát el lehet követni.