Minden szülő a legjobbat akarja gyermekeinek. És mindannyian tudjuk, milyen fontos az egészséges étrend a kisgyermekek számára. Ezért sok szülő, különösen az anyák, nem engedélyezik a biotáplálékot. Gyermekeik csak bio gyümölcsöt és zöldséget, biohúst vagy tejet és más biotáplálékot fogyasztanak. Ugyanakkor ezek az anyák gyakran úgy vélik, hogy a biotermékek garantálják gyermekeik egészségét. Nos, valóban az?
Mi a bio?
A biotáplálék olyan élelmiszerfajta, amelyet organikusan termesztettek (vagy összetevői biogazdálkodásból származnak), nem tartalmaz tartósítószert, mesterséges színezéket, stabilizátort vagy más szintetikus összetevőt. Mivel természetesebbek, könnyebben emészthetőek gyermekeink teste számára, több vitamint, ásványi anyagot és más fontos anyagot tartalmaznak, így a gyermek több jót fog kapni tőlük, mint a hétköznapi ételekből. Mivel nem tartalmaznak kémiai adalékanyagokat, nem terhelik az ilyen érzékeny gyermek testét. Ezenkívül a biotáplálékok általában kifejezettebb ízűek, mint a hagyományos ételek.
A bio nem garancia az egészségre
Határozottan jó, ha az anyák odafigyelnek arra, hogy mit esznek gyermekeik. Amikor megpróbálnak biotermékeket adni a gyerekeknek, sokat tesznek gyermekeik egészségéért. Naivitás lenne azonban azt gondolni, hogy a bioélelmiszerek kizárólagos fogyasztása elegendő gyermekeink abszolút egészségének fenntartásához. Bár a gyermekek kevesebb szennyező anyagot kapnak a szervezetben, ha étlapjuk kizárólag biotermékekből áll, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy egészségesebbek lesznek, mint azok a gyerekek, akik nem fogyasztanak biotáplálékot, de kiegyensúlyozott és változatos étrendet fogyasztanak.
Kevesebb kémia nemcsak az étrendben
Ha organikus ételeket szeretne adni gyermekeinek, és mindent, ami nem organikus, rossznak és egészségtelennek tart, természetesen ez a véleménye, és joga van hozzá. De a biotáplálék viszonylag nagy terhet ró egy kisgyermekes hétköznapi család pénztárcájára. Sok anya szeretne bioélelmiszert adni a gyermekeinek, de ennek akadálya a magasabb árak. Gyermekeink egészségének pozitív befolyásolása érdekében azonban gyakran elegendő korlátozni a vegyi anyagok bevitelét az étrendben és az élet más területein is. Ez például azt jelenti, hogy megjegyezzük mindazok összetételét, amelyeket gyermekeink esznek. Az étrendjükből kizárni a színes, édesített, vegyileg tartósított ételeket és italokat.
Támogassa őket friss gyümölcsök és zöldségek (ideális esetben saját kertjükből vagy szüleik kertjéből), hüvelyesek, teljes kiőrlésű gabonák és más minőségi ételek fogyasztásában. Nem számít, hogy nem mindig lesz bio matricájuk. Néha annyira figyelünk az étrend szennyező anyagainak és vegyi anyagainak tartalmára, hogy megfeledkezünk a különböző vegyi anyagok gyermekeinkhez jutásának egyéb módjairól. Az a mennyiségű vegyi tisztítószer, amelyet naponta használunk a fürdőszobák vagy WC-k fertőtlenítésére, gyakran könnyen eljut gyermeke testéhez. Kíváncsi vagy, hogy lehetséges ez? Ha ezeket a vegyszereket permetezi, a cseppek a fogkefékre kerülhetnek, ha a közelben vannak. Ugyanez vonatkozik a parfümökre vagy a hajlakkokra is. Sok anya nem veszi észre, hogy a kozmetikumokból származó vegyi anyagok könnyen behatolnak a gyermekek bőrébe. Ha csecsemőjét vagy kicsi gyermekét csodálatosan illatos babaolajjal vagy testtejjel festi, akkor ennek a terméknek az összetevői behatolnak a kicsi finom bőrén keresztül a testébe. Ez vonatkozik a gyermekszappanokra, samponokra és fürdőhabokra is. Ugyanakkor a kozmetikumok dombja, amelyet naponta használunk gyermekek számára, egyáltalán nem szükséges.
Ezért sok anya nem engedélyezi a biokozmetikumokat, de itt hasonló a biotáplálékhoz. Néha elég lenne korlátozni a kozmetikumok számát és mennyiségét gyermekeink számára, és olyan termékeket is választani, amelyek nem tartalmaznak felesleges parfümöket, színezékeket, ásványolajszármazékokat és egyéb irritáló anyagokat. Megkönnyítjük és hasznára válunk a gyermekek bőrének is, ha nem használunk illatos textillágyítókat a gyermekruhák felesleges mosására. Ezek egyáltalán nem szükségesek. Irritáló hatásúak és sok allergiás reakciót okoznak.
Ma az anyák organikus, azaz organikus anyagba öltöztethetik csecsemőiket. Ismét elmondhatjuk, hogy bár ezek az anyagok csodálatosak és számos előnnyel járnak, önmagukban nem garantálják gyermekeink egészségét. Feltétlenül figyelnünk kell a ruhák megválasztására, és inkább kerülnünk kell a kínai boltokat és piacokat, ahol gyakran rossz minőségű és gyakran veszélyes ruházatot (veszélyes azoszínezékeket és egyéb vegyi anyagokat veszünk a textíliákban) vásárolunk. A gyermekgondozásra való összpontosítás a gyermekek gondozása során biztosan nem árt kicsinyeinknek, sokkal inkább előnyös. De ez természetesen nem jelenti azt, hogy "organikus gyermekeink" garantáltan a legegészségesebbek a nap alatt. Meg kell keresni az élet egyensúlyát és törekedni kell az egészséges életmódra (és ez nem biztos, hogy minden szempontból egyértelműen organikus).