A lemondás fájdalmas útjára léptél. Az aszkéta étkezését siker koronázni kell, de valahogy semmi sem történik.
Mi lehet azonban az, hogy a fogyás bejelentett módja nem tart hosszú távon vagy akár azonnal?
Ez nem neked való diéta
Ez egyszerű. Bár minden szervezetnek van gyomra, nem minden szervezet működik ugyanúgy. Van, aki gyorsabban, van, aki lassabban ég. Valaki másképp képes cukrokat, zsírokat, tápanyagokat metabolizálni. Testünk, felépítésük és vércsoportjuk eltérő. Még ugyanabban a tempóban sem fogyunk. Ez azt jelenti, hogy egyesek számára a recept jobban, másoknál rosszabbul működhet. Ezért ne ragaszkodjon olyan étrendhez, amely nem hoz Önnek eredményt, hanem próbáljon meg találni valamit, amelyet megfelelő hatással kap a szervezete.
A diéta túl radikális
A radikális étrend az étrend egyes összetevőinek korlátozására épül. A probléma az, hogy amint vétkezel az evés ellen, a zsírvesztés hatása azonnal nullázódik. Ezen túlmenően, ha a diéta túl radikális, akkor megtörik a psziché, és alig várja, hogy vége legyen. A legújabb eredmények azt mutatják, hogy a psziché ugyanazt a szempontot tölti be, mint a fogyás a fogyás során. Ha negatívan érzékeli az étrendet, akkor sokkal kevesebb súlyt fog fogyni, mint azok, akik élvezik a diétát, sőt életmódot is kialakítottak belőle.