A C, D, E tónusok, de vitaminok is! Ma valószínűleg eljutunk a gyökereikig. A táblán is játszani fogunk, olvasni és számolni fogunk. Gyerünk, térjünk rá!
KIS FELADATOK
Mandarin és uborka
Kellemes bemelegítés után a tizedik vár ránk. Vagyis ha elkészítjük! Egészséges ételeket fogunk használni. Ezek sok fehérjét, vitamint, néhány szénhidrátot és rostot tartalmaznak. Ha ezek a szavak nem sokat mondanak, tudjon meg többet a mai videóból.
Készítsen egészséges tizedet vagy ólmot a háztartás minden tagjának. Mindenképpen elégedettek lesznek. Milyen tápanyagokat sikerült beiktatnia a tizedikbe?
Mi egészséges egy csokoládé banánnal?
Biztosan felfedezte, hogy a vitaminok az élelmiszer egyik összetevője. A vitaminok fontosak testünk megfelelő működéséhez. Például egy ilyen banán gazdag triptofán aminosavban, B-vitaminokban és a forró csokoládé magnéziumforrás. Ezért egy tál szeletelt banán és jó csokoládé javítja a hangulatunkat! Javasoljuk természetesen mértékkel fogyasztani: -)
Tudja, milyen vitaminokat evett már ma az ételekben? Mi történik, ha hiányzik belőlük? Ezzel szemben egyes vitaminok túladagolhatók?
Maco Milk, Harry Potter vagy a Gyűrűk ura? Meg fogja találni őket otthon?
Tegnap a könyvekre összpontosítottunk, ezért próbálkozzunk egy másik feladattal. Van kedvenc írója? Milyen volt az élete? Keressen néhány savanyúságot róla. Ha nem tudsz választani, írj az egyik kedvencünkről: J.G. Tajovský, J.K. Rowling, J.R.R. Tolkien.
Könyv kihívás
Elfelejtette a tegnapi hívást? Hány oldalt olvastál a könyvedből?
PÉLDA
Kika négyzet alakú szilva pitét sütött. Mindkét oldala 41 cm hosszú volt. Éhes volt, ezért minden sarkából négyzetet harapott, amelynek oldala 3 cm hosszú volt. Ez nem volt elég neki, ezért az eredeti torta mindkét oldalának közepétől egy újabb négyzetet harapott le, amelynek oldala 4 cm volt.
Mekkora volt Kikinho rágó tortája?
A ló L.-be húzódik. Sakkozni azonban nem fogunk. Nagyon sok játék van a táblán, gondolkodni és szórakozni fog.
VIDEÓ
A mai videón megtudhatja, miből áll az ételünk, és milyen összetevőknek kell jelen lennie az elfogyasztott ételekben. Ahhoz, hogy egészséges legyünk, figyelnünk kell az élelmiszerekben található vitaminokat.
A vitaminok vízben vagy zsírokban oldódhatnak. Zsírban oldódó A, D, E, K (emlékezzünk rájuk a DEKA szóra), a többit vízben oldjuk.
A D-vitamin fontos a megfelelő csontsűrűség, az egészséges fogak, a fejlődés, a növekedés és a test optimális egészségi állapotának fenntartása érdekében. A D-vitamint úgy kapjuk meg, hogy napfénynek tesszük ki bőrünket. Ezért van jelenleg hiányunk belőle, ősszel és télen étrend-kiegészítők formájában kell kiegészítenünk.
Az egyes összetevőkről a videóban tudhat meg többet.