Partnerség és a képzésre gyakorolt hatás
Egy partner is segíthet a kártételben, nincs általános ajánlás. Csak a te kezedben van.
A párkapcsolatban a támogatás és a megértés a legfontosabb, ha az egyik partner sportoló, és rendszeresen edzeni kell. A mentális háttér fontos, és segíti az edzés utáni regenerálódást is. Sokkal nehezebb felépülnie, ha vitatkozik a partnerével, és a legrosszabb, ha ez még mindig a képzésnek köszönhető. Ha partnere naponta csak egyszer, legfeljebb másfél órát edz, ne mondja meg neki, hogy hagyja ki az edzést és legyen veled, mindaddig, amíg elegendő időd van az edzésen kívül viselni.
Ha háromütemű maximumot fogsz megtenni száz kiló guggolással, akkor nem csak a partneredre gondolhatsz abban a pillanatban. Igen, edzhet is érte, hogy legyen valaki nagy, akivel biztonságban érzi magát, de a gyakorlat végrehajtásának pillanatában teljes mértékben erre a gyakorlatra kell összpontosítania. Tehát ezzel a guggolással a fejében kell lennie, hogy szoros legyen a gyomra, vigyázzon a térdeire, kemény legyen a háta. Ha gondolataid máshová mennek, akkor azt kockáztatod, hogy elárulják, és minél nagyobb a súly, annál nagyobb a sérülés. Úgy értem, gondoljon a partnerére, de legalább a gyakorlat végrehajtásakor koncentráljon igazán a technikára és az ismétlésre.
Miért olyan veszélyesek a későbbi "sértések"? A mentális károsodás mellett egymásra is gondolsz, de tudod, hogy ez rossz, és fizikailag is árthat neked. Például: Jössz az edzőterembe és elmegy melegedni, kinyújtja az izmait, és elgondolkodik az utolsó érvén (mit mondhatott volna másképp, és így tovább podob), és akkor jobban kifeszítheti az izmait, mint amennyit akart már lehet egy hét testmozgás. Valószínű, hogy ha egy ideig elgondolkodik az érvelésen edzés közben, akkor nem teljesít olyan jól, mint kellene. Vagy edzés előtti italt kell használnia a saját gyakorlásához és a szív és az agy károsodásához.
Életed különböző területei összekapcsolódnak, és fel sem fogjuk, hogyan. És főleg, ha kedvesed van és a szívedben mozogsz. Nagyon szorosan kapcsolódik egymáshoz, és ekkor fontos, hogy legyen egy megértő partnerünk, aki támogatni fogja Önt, és még ha valami bosszantja is, akkor megvárja, amíg megsérül azáltal, hogy megsérül edzés közben.
Ha már vannak céljaid, a partnered sokat segíthet neked. Természetesen ez a viselkedésétől is függ. Egy pillanat múlva az élet hozzáadódik ezekhez a sportcélokhoz, és boldogabb és energikusabb leszel, mert van mit elérned és miért harcolsz.
Javaslat: Gondolj a partneredre, tartsd őt egyedül a szívedben (úgy értem, mint egyetlen nőt, akit nem csalsz meg!), De az edzés során koncentrálj magadra és a súlyodra, ami a fejed felett van csúnyán bánthat.
Röviden, a csalás témáját veszem át. Ne csalja meg partnerét, pont. A csalás megtévesztés, és amikor megtévesztenek egy kapcsolatban, akkor az az edzőterembe kerül. Próbáljon megcsalni egy holtpontot, hogyan juthat el? Hajlított hátad lesz, ugyanúgy hajlított lesz az életben. Szóval teljesen felejtsd el a csalást. Egy másik dolog, ha úgy gondolja, hogy partnere megcsal, gyorsan oldja meg. Hidd el teljesen. Ha nem hiszel neki, akkor nincs kapcsolatod. Oldja meg vagy dobja el a felesleges gondolatokat. A képzésre kell összpontosítania. Az edzőteremben és a hazugságokkal való kapcsolatban csak önmagát csalja meg, és ezzel árt magának.
A területen többnyire két ellentétes nézettel találkozhat a kapcsolattal és az erősödéssel kapcsolatban. Az egyik a rendszeres szexért, a másik pedig ellen szól.
Az egyik vélemény az, hogy nem szabad elterelni a mozgást, és nem szabad pazarolni az energiát szexre és más játékokra. Nem fogadom el ezt az állítást, és nem fordítok rá további figyelmet, csak tájékoztatni akartalak benneteket, hogy még az ilyen résztvevők is javasolnak ilyesmit.
Azon a véleményen vagyok, hogy egy kapcsolatban álló férfinak és nőnek rendszeresen szexuális kapcsolatot kell folytatnia. Többek között jótékony hatással van a hormonokra, és segíti a relaxációt és a regenerációt. Mindegyikőtöknek boldog kapcsolatot kívánok, és hiszem, hogy ha csak az egyik partner edz, akkor a másik támogatja és jó eredményeket kíván neki.
Szeretném, ha ez a cikk segítene, ha szüksége van rá.