A jövő azoké, akik hisznek álmaik szépségében!
Amikor tíz héttel ezelőtt a Change Your Body, You Change Your Life döntős döntője hadat üzent a felesleges kilóknak és zsíroknak, nagyon elszántak voltak. Már az első naptól beleharaptak a fogyásba, és bár a vizsgált időszakban nem kerülték el az apróbb válságokat és a stagnálást, örültek az utolsó mérés és mérlegelés eredményeinek a Mozolani The Fitness Authoritynél, amelyre április hétfőn került sor 14. A döntősök közül Petra Mrázková vesztette el a legnagyobb súlyt.
Döntősök edzőikkel és az Exchange teljes csapatával.
A döntősök eredményei
Petra Mrázková
Súly előtte: 85,5 kg, után: 69,2 kg, fogyás: 16,3 kg
Mellkas kerülete előtte: 103 cm, után: 93 cm, veszteség: 10 cm
Derék kerülete előtte: 103,5 cm, után: 81,5 cm, veszteség: 22 cm
A csípő kerülete előtte: 118 cm, utána: 102 cm, veszteség: 16 cm
Bőr alatti zsír előtt: 36,8%, után: 27,6%, veszteség: 9,2%
Bőr alatti zsír: 31,5 kg, után: 19,1 kg, veszteség: 12,4 kg
A comb kerülete előtte: 71 cm, után: 60 cm, veszteség: 11 cm
Borjú kerülete előtte: 44 cm, után: 42 cm, veszteség: 2 cm
Petra Mrázková az átalakulás előtt.
Petra Mrázková az átalakulás után.
Mirka Sušienková
Súly előtte: 78,5 kg, után: 64,3 kg, fogyás: 14,2 kg
Mellkas kerülete előtte: 104 cm, utána: 92 cm, veszteség: 12 cm
Derék kerülete előtte: 103 cm, után: 83 cm, veszteség: 20 cm
A csípő kerülete előtte: 112 cm, utána: 98 cm, veszteség: 14 cm
Bőr alatti zsír előtt: 35,6%, után: 24,9%, veszteség: 10,7%
Bőr alatti zsír: 27,9 kg után, 16,0 kg, veszteség: 11,9 kg
A comb kerülete előtte: 66 cm, után: 58 cm, veszteség: 8 cm
Borjú kerülete előtte: 41 cm, után: 38 cm, veszteség: 3 cm
Mirka Sušienková az átalakulás után.
Mirka Sušienková az átalakulás előtt.
Škorupa Márió
Súly előtte: 105,7 kg, után: 91,4 kg, fogyás: 14,3 kg
Mellkas kerülete előtte: 116 cm, után: 111 cm, veszteség: 5 cm
Derék kerülete előtte: 108 cm, utána: 97,5 cm, veszteség: 10,5 cm
Bőr alatti zsír: 27,4% után: 20,9%, veszteség: 6,5%
Bőr alatti zsír: 29,0 kg, után: 19,1 kg, veszteség: 9,9 kg
A bicepsz kerülete előtte: 38 cm, után: 37 cm, veszteség: 1 cm
A comb kerülete előtte: 65 cm, után: 63 cm, veszteség: 2 cm
Borjú kerülete előtte: 40 cm, után: 38,5 cm, veszteség: 1,5 cm
Škorupa Mário az átalakulás után.
Škorupa Mário az átalakulás előtt.
Értékelés
Petra Mrázková: „Sokkol az eredmény, de a súlyon lévő szám nem olyan fontos, mint az érzés. A pénzváltó irtózatosan sokat adott nekem. Kezdtem jobban vigyázni magamra, megtanultam gyakorlatokat, javítottam az állapotomon, jobban táplálkozom. Ez mentálisan is sokat segített nekem. Edzőm Ľuboš nemcsak arra tanított meg, hogyan kell megfelelően edzeni, hanem nagyra értékelem emberi hozzáállását és megértését is. Köszönöm. "
Edző Ľuboš Žitník: „Örülök, hogy Peta legyőzte a 70 kg-os álmot. Különleges módszereket nem hajtottunk végre, de a szokásos módon haladtunk. Folytatjuk a közös gyakorlást, és megpróbáljuk még alacsonyabbra tolni a súlyt. "
Mirka Sušienková: "Elégedett vagyok. Most nem csak a jelenlegi súlyának megőrzése, hanem csökkentése is fontos lesz. A verseny főleg bemutatta, hogyan változtathatja meg életmódját, hogyan illesztheti be a testmozgást az életbe és hogyan javíthatja az étrendjét. Nagyon ajánlom az edzővel való együttműködést. Nagyszerű esély mindenki számára, aki elvesztette a motivációt és nem tud visszatérni. Őszinte köszönet anyámnak. "
Martin Chachula edző: "Mirka állandóan nyugodt volt, és mindent kilátásba vett. Kiválónak értékelem az eredményét. Ő volt a legkönnyebb a három döntős között a tőzsde megkezdése előtt, amit figyelembe kell venni. Folytatjuk a közös munkát. Magasságában még 8 kg-ot tehet le, de ehhez idő kell. "
Škorupa Mário: "Nagyon jól érzem magam ebben az egészben. Ez a verseny különösen az egészség terén segített nekem, amit nagyon várom. Sokat köszönhetek Nórának, a jövőben mindenképpen barátok maradunk, ugyanazon az oldalon vagyunk, ha az életről és a sportról szólunk. "
Zajac Norbert edző: "Szerettük volna 90 kg-ra húzni, de Mário így is tiszteletre méltó eredményt ért el. Nagyon jól dolgoztam vele. Úgy gondolom, hogy a beállított módban folytatjuk. "
Szervező, Andrej Mozoláni: „A Fit Body Exchange projekt ismét sikeres volt. Az edzők és a megbízottak egyaránt megmutatták, hogy az akarattal, a motivációval és a bevált fogyókúrás rendszerrel figyelemre méltó eredményeket lehet elérni. Nem volt értelme a végletekig menni az egészség rovására. Minden harmonizált volt, edzésmód, étrend, regeneráció. Ami a döntősök kiválasztását illeti, az utolsó háromba nem túl elhízott embereket választottunk, talán ez volt az oka annak, hogy átlagosan nem 20, hanem 15 kg-ot fogyattak. De szerettük volna bemutatni redukciós tanfolyamainkat, amelyek hatékonyak és általában mindenki számára érvényesek, ezen a három adeptuson a standard populáció mintáján. Ha tanácsra és segítségre is szüksége van, vegye fel velünk a kapcsolatot. "