A vízkezelés olyan régi, mint maga az emberiség. A folyadékok alkotják testünk nagy részét, és a víz létfontosságú a test működéséhez. Milyen nagy szerepet játszik a szervezetben, és milyen mértékben szolgálhat gyógyszerként?
Az emberek már a régi idők óta ismerik a víz csodálatos hatásait.
Az ókori Görögországban és Rómában fürdőházakat építettek, amelyeket pihenésre és regenerálódásra használtak. Mivel a férfi és a női fürdés akkoriban obszcénnek számított, a fürdő csak a férfiak számára volt elérhető. A nők csak otthon fürödhettek. Ma, hála Istennek, minden másképp van, és belegondolhatunk a hidroterápiába, ha arra gondolunk.
Kneipp megkeményedik
A modern hidroterápia édesapja, Sebastian Kneipp támogatta azt az elméletet, miszerint a víz képes a különböző betegségek feloldására, azok okainak kiküszöbölésére és a vérkeringés serkentésével erősíti a testet. Tanításának alapgondolata az volt, hogy az életmód megkeményedésével és általános harmonizálásával a vízzel hozzájárulhatunk az állandó egészséghez, és beteg egyén esetén helyreállíthatjuk az egészséget. Érdekes, hogy gyógyító eljárásai során főleg hideg vizet használt a test stimulálására. A forró vizet a test túlzott "kényeztetésének" tartotta. Csak kivételesen használta csempézésre. Mit szólnál ahhoz, ha inspirálódnál a Kneipp-módszerektől, és elkezdnél keményedni? Bár eleinte nem túl kellemes, a hideg zuhany utáni friss érzés mindenképpen megéri.
Kalokagatia
Testünk kétharmada víz. Testnedvek, például vér, nyirok, gyomor vagy belek tartalmazzák. A szerveiben és sejtjeiben azonban sokkal több található. A víz az agy 50% -át teszi ki, ami az egész testben zajló folyamatokat befolyásolja, így nemcsak fiziológiánkat, hanem mentális állapotunkat is befolyásolja. A víz funkciója a testben olyan fontos, hogy ellátása nélkül a test három napon belül összeomlik. Ha rövid vagy hosszú távon keveset iszunk, akkor súlyosan károsíthatjuk egészségünket. A víz biztosítja a tápanyagok egyenletes eloszlását a testben, fenntartja az idegek funkcionalitását, és feltétele a sejtek megfelelő fejlődésének és működésének. Ezenkívül a test tisztító funkcióját is ellátja, és megszabadít minket a felhalmozódott méreganyagoktól. Hőszabályozó szerepe is fontos. A víz folyamatosan kering. Körülbelül húsz napos intervallumban a testben mindent "kicserélnek". Naponta körülbelül két liter fogy, ezért folyamatosan pótolnunk kell. Hisz már abban, hogy egy pohár víz stimulánsként működhet? Az ivási rendszer betartása pozitív hatással van mind a testre, mind a lélekre.
A H2O ideális napi adagja
Könnyedén kiszámíthatja a napi vízfogyasztást a BMI indexe alapján. Általában napi 2-3 liter víz. Egy 70 kg-os ember számára ez pontosan 2,3 liter víz 24 óra alatt. Nem feltétlenül csak tiszta víznek kell lennie, a megfelelő ivási mód cukrozatlan teákat is tartalmaz, például gyümölcsöt, gyógynövényt vagy zöldet. A tejet ételnek tekintik, ezért nem ajánlott a szomjat oltani.
Mint Kneipp hidroterapeuta elmondta, a hőmérséklet számít. Nyáron sem szabad túl hideg folyadékot inni. A hűtött, jeges italok vízként viselkednek a test főzőlapján - sziszegnek és azonnal elpárolognak. Ezenkívül károsítják az emésztést és gyomor bélés gyulladását okozhatják. A langyos italok viszont fokozatosan jutnak át a testen, így sokkal többet frissítenek.
Ivási rendszer a legkisebbek számára
Ami a gyermekeinket illeti, a megfelelő folyadékbevitel ugyanolyan fontos számukra, mint a felnőttek számára. Az adagolás természetesen változó. A tej mellett a teljesen szoptatott kisgyermeknek nem kell más folyadék, mint víz vagy tea. Az élet első felében a gyermeknek kb. 150 ml folyadékot kell bevennie 1 kg testtömegre naponta. Ezt az adagot fokozatosan csökkentik. Az év második felében 100–120 ml, 2–3 éves korban napi 100 ml/kilogramm. Ismételten nem tartalmazunk tejet ezekben a folyadékokban.
Hatékony kombináció
A húgyúti gyulladás esetén egyértelműen ajánlott a víz mellett urológiai teát inni, amelyet közvetlenül az ilyen típusú betegségek kezelésére terveztek. Megkérdeztük Bartl doktort, mit tegyen, ha maga az ivási rend túl rövid a betegséghez. "Javasoljuk, hogy a hagyományos kezelés mellett alkalmazzák az immunmoduláció lehetőségét, és ezáltal megakadályozzák a húgyúti fertőzések megismétlődését a jövőben. A jelenlegi kutatások eredményei megerősítik az immunmoduláció magasabb hatékonyságát a kezelési sémához és a hosszú távú antibakteriális profilaktikus kezeléshez képest. A visszatérő húgyúti fertőzéseknél fontos a megelőzés és a szakmai tanácsadás a háziorvosok vagy az urológia és nőgyógyászat szakembereinek ambulanciáján. "
Az immunmoduláció egy természetes kezelés, amely felkészíti a testet egy adott betegség elleni küzdelemre. Különösen az alsó húgyutak visszatérő fertőzései esetén, vagy akut fertőzés kiegészítő kezelésére alkalmazzák. Az immunstimulációt bakteriális lizátumokkal érik el, amelyek alatt el lehet képzelni "a számunkra megfelelő rossz baktériumokat". Amikor ezeket a baktériumokat ártalmatlan állapotban juttatjuk a szervezetbe (lizátum, elpusztult lebontott sejtek), akkor immunrendszerünk jobban reagál, ha "élőben" találkozik velük, és könnyebben kezeli a fertőző betegségeket. Leggyakrabban tabletta formájában adják be őket. Az emésztőrendszeren keresztül jutnak be a testbe, ahonnan az aktivált immunsejtek oda utaznak, ahol szükség van rájuk. Ha ezt a kezelést kombinálja a megfelelő ivási renddel, akkor esélyt sem ad a betegségre, mert szépen elszállítja a testből a húgyutakon keresztül. Igyon egy pohár vizet egészsége és vitalitása érdekében!