- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Piros őrölt bors - mindenképpen egye meg…
Édes vagy csípős paprika - bármilyen formában egészséges, ízletes, és biztosan nem hagyható ki a konyhában. A fekete bors után valószínűleg az őrölt pirospaprika a leggyakrabban használt fűszer, éppen íze és színe miatt. Adjon ételének kiváló ízt és olyan aktív összetevőket, amelyek támogatják egészségét…
A vörös őrölt borsról
Capsicum Annum vagy fűszeres bors - család
Az őrölt pirospaprika a bors terméke. A paprika használatának első említése Kr. E. Hálásak vagyunk Kolumbusz Christophernek azért a borsért, amelyet expedíciója során Európába hozott. Az édes paprikát szárított és őrölt mag nélküli pépből készítik. A fűszeres borsot szárított és őrölt pépből készítik, annak magjainak egy részével. A csípősséget úgy állítják be, hogy különböző mennyiségű magot adnak az őrölt tömeghez.
A borsos zöldségekkel kapcsolatos összes információ itt található - kattintson ide
Vörös őrölt bors típusai
- Édes
- Forró (csípős)
Mit tartalmaz az őrölt bors
Szénhidrátok, fehérjék, zsír, rost, vas, kalcium, foszfor, magnézium, kálium, nátrium, cink, szelén, mangán, réz, cink, omega 3, omega 6 savak, A, B, C, E, K vitamin, béta- karotin, lutein, kolin és folsav
Őrölt bors - egészségügyi hatások
- Támogatja az immunitást, az antiszeptikus hatásokat, védi a sejteket, a rák megelőzését
- Támogatja és felgyorsítja az emésztést, megszünteti a puffadást, a hasi fájdalmat, megtisztítja az emésztőrendszert, támogatja a zsíranyagcserét
- Dehidratáló hatások, stabilizálja a vizet a testben, tisztítja a vesét és a húgyutakat
- Kissé növeli a vérnyomást, támogatja az erek és a szív erejét, megakadályozza a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását
- Támogatják a csontszövet, a haj, a körmök, a bőr erejét, a vérképzést, a vérszegénység és az oszteoporózis megelőzését.
Tápérték - őrölt pirospaprika (100g)
KJ– 1 360,8 Kcal– 324 Fehérje– 14 g Szénhidrátok– 55 g
Rost - 24 g Zsír - 7 g Víz - 0,1 g
Az őrölt paprika ásványi anyagokat tartalmaz - 100 g
| Vas | 8,65 mg | Cink | 3,5 mg |
| Kalcium | 166 mg | Réz | 0,38 mg |
| Magnézium | 147 mg | Mangán | 2,6 mg |
| Foszfor | 289 mg | Szelén | 10 ug |
| Kálium | 2,010 mg | Omega 3 savak | 647 mg |
| Nátrium | 33 mg | Omega 6 savak | 7560 mg |
Az őrölt paprika vitaminokat tartalmaz - 100 g
| A-vitamin | 41 500 NE | E-vitamin | 37 mg |
| B1-vitamin | 0,35 mg | K-vitamin | 84 ug |
| B2-vitamin | 1,1 mg | Folsav | 120 ug |
| B3-vitamin | 9,6 mg | Kolin | 55 mg |
| B6-vitamin | 3,2 mg | Béta karotin | 21 600 ug |
| C vitamin | 82 mg | Lutein | 13 200 ug |
Őrölt pirospaprika - a fogyás hatása
Az őrölt pirospaprika, legyen az édes vagy csípős, megfelelő fűszer a fogyás során. Hozzáadhatja őket bármilyen ételhez, amely megfelel Önnek. Ezenkívül a pirospaprika jobban stimulálja a vénák vérét, és jobban támogatja az anyagcserét is. Többet fogyhat, ha a fogyás során naponta egyszer csípős őrölt borsot ad hozzá az ételéhez. Ne felejtse el azonban a minőségi ivási rendszert és a célzott tevékenységet. Ne vigyük túlzásba a pirospaprikával sem, mert akkor ő maga veri meg magát ...
A chili paprikával kapcsolatos információk itt találhatók - kattintson ide
FIGYELEM
A csípős paprikát terhes nők, szoptató anyák, magas vérnyomásban vagy szív- és érrendszeri betegségben szenvedő idősek nem fogyaszthatják. Ha el akarja kezdeni a csípős paprika fogyasztását, először konzultáljon orvosával. A csípős paprikát nem szabad nagy mennyiségben fogyasztani, mivel különféle egészségügyi problémákat okozhat (emésztőrendszer, kiválasztódás). Étkezésenként legfeljebb fél teáskanál őrölt csípős paprikát fogyasszon. Először olvassa el a paprika összetételét és eredetét, ha valamilyen extra csípős, a csomagoláson erős figyelmeztetés van, akkor először adjon kevesebbet ... A piros paprikának nincsenek jelentős korlátai.