Kapcsolódó témák
A lakosság 98 százaléka találkozott vele, de csak körülbelül ötöde élvezte a randevút a következményekkel - fájdalmas hólyag az ajkán. Csak egyszer fertőződik meg, és soha többé nem szabadul meg tőle. Nagyon sokáig elaltathatja.
Az 1-es típusú herpes simplex vírus inkább túlél az emberi testben, felelős a száj, az arc, a szem és az orr körüli herpeszekért, beleértve a nyálkahártyákat is. Ha még nem volt ilyen, akkor valószínűleg csak vírushordozó vagy. Felfújja, ha elmennek a nehéz idők, és betegség vagy stressz miatt meggyengült az immunrendszere. Vagy a közeledő tavasz.
A teljes teljesítményű fokhagyma
BŰZLESZ!
A legtöbb jó hatás a nyers fokhagymában van, a főzés elveszíti erejét. Röviddel a befejezés előtt adja hozzá az ételhez, apróra vágva vagy extrudálva. Csak így hatékonyabb, mint egészben főzve vagy durván aprítva.
De hogyan lehet elnyomni a fokhagyma kellemetlen leheletét? Egyesek nem engednek meg egy darab forró petrezselymet vagy kávébabot, mások egy pohár meleg tejet tartanak biztonságosnak. Próbáld ki, meglátod. Akkor, amikor gyakrabban kezeli magát fokhagymával, fokozottan figyeljen a higiéniára, mint valaha. A fokhagyma-szilícium-dioxid átjut a bélfalakon a véráramba, és nemcsak az emésztőrendszeren, hanem a tüdőn, a bőrön és valójában az összes testfolyadékon keresztül ürül.
Figyelem!
A fokhagyma nem mindenkinek való. Ön is allergiás lehet rá. Kerülje el, ha migrénben szenved, elpusztítja a gyomor- vagy nyombélfekélyt vagy az epehólyag problémáit. Bár a fokhagyma általában jótékony hatással van az emésztésre, az Ön esetében a súlyos gyomor- vagy epehólyag-fájdalom indítója lehet.
ADJON LÍZINT
A C-vitaminban, a B csoportban és a cinkben gazdag ételek mellett figyeljen az arginin és a lizin aminosavak helyes arányára az ételekben. Több legyen a másik a te esetedben. A lizin küzd az ajakherpesz képződésével és megakadályozza az arginin felszívódását, amelynek feleslege a lemezen növeli a herpeszes hólyagok gyakoribb előfordulásának valószínűségét. Támogatja a herpes simplex vírus terjedését. Ezért kerülje a csokoládé, diófélék, különösen a mogyoró és kesudió, a zöldborsó, a kólatermékek, a zselatin és a sör fogyasztását. A teljes kiőrlésű kenyér, a zab, a fehér liszt, a szója és a kókusz szintén nem megfelelő. Mely ételek vannak tele hasznos lizinnel? Hal, csirke, borjú- és bárányhús, tej és tejtermékek, bab, élesztő, a legtöbb zöldség és gyümölcs. Élvezze őket minél gyakrabban, nagyszerű megelőzéssel szolgálnak nemcsak a kellemetlen nátha, hanem a bakteriális fertőzések ellen is. A lizint a szervezet nem tudja előállítani, és függ az ételtől vagy tabletta formájában történő bevitelétől. Azonban először konzultáljon orvosával a használatukról.
HÚS MELLETTEK
Havonta egyszer felejtsen el minden rosszat, amit hallott a májról, és főzze meg a baromfit. A-vitaminnal látja el, amely nélkül nincs egészséges bőr vagy jól működő immunitás. A máj tartalmaz B12-vitamint is, amely a vörösvértestek termeléséhez és a központi idegrendszer megfelelő működéséhez szükséges.
Ne add fel a csirkét. Oda-vissza! Időről időre felváltva pulykával, kacsával vagy libával. Ha őrzi a vonalat, és fél a zsíroktól, akkor a legtöbbjük a bőrbe "nyomul". Sütés vagy párolás előtt csak távolítsa el. A baromfi B-vitaminokat, különösen hármat, a niacint fog felszámolni, amelyet az egészség és a szépség szempontjából vitaminnak tekintenek. Támogatja az emésztés, a bőr és az idegek megfelelő működését. A baromfi tartalmaz B6-vitamint, piridoxint is, amely fontos a vörösvértestek és az idegrendszer anyagcseréjében. Segít átalakítani a testzsírt energiává, és ha elegendő folsavat és B12-vitamint ad neki, akkor megjutalmazza Önt azzal, hogy csökkenti a homocisztein szintet, amely a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulásának kockázatának kitett aminosav.
A baromfi mellekben jelentős mennyiségű szelén található, amely az egyik legfontosabb elem, amely biztosítja az emberi test, ezen belül az immunrendszer 100% -os működését. A sötétebb combok a vérképzéshez és a fáradtságcsökkentéshez szükséges vasat is megadják. Érdekes mennyiségű cinket is tartalmaznak, ami elősegíti a reproduktív rendszer működését, a növekedést és az emésztést. Emellett stimulálja az immunrendszert, küzd a fertőzésekkel és hozzájárul a sebek jobb gyógyulásához.
Támogatja az inzulin és a haj növekedésének megfelelő működését, javítja azok minőségét. A tejtermékekben, a tojásban, a hüvelyesekben, a szardíniaban, a tenger gyümölcseiben és az osztrigában is megtalálható. Azonban akár egyharmaddal magasabb cinktartalom is sötétebb pulykahússal büszkélkedhet. A kacsa és a liba a vas és a B2-vitamin, a riboflavin jelentős hányadát is értékesíti, amelynek hiánya a szájnyálkahártya és a szájzugok gyulladásában nyilvánul meg. A riboflavin fontos a jó bőr-, szem- és szívbetegség szempontjából. Megtalálható sertés- vagy marhasültben, kemény sajtokban, túróban és élesztőben is. Gondoskodjon a cukorbetegség, az epehólyag és a vékonybél egyes betegségei, a fogamzásgátlás és a pohár és a cigaretta ide-oda fogyasztásáról.