A sárgarépa tele van vitaminokkal.
Fotó: Laura Witteková
Ez a zöldség csodákra képes.
Gazdag tulajdonságok!
A sárgarépa kis, de jelentős mennyiségű fehérjét tartalmaz (1,03%), körülbelül a felét annak, amit a burgonya tesz.
Viszonylag jó B-vitamin-, valamint C- és E-vitamin-forrás.
Minden ásványi anyag és nyomelem jelen van, beleértve a vasat is - 0,5 mg/100 g.
A sárgarépában található zsírok elhanyagolható mennyiségben találhatók - 0,19%
A szénhidrátok tömegének 7,14% -át teszik ki.
Viszonylag jó B-vitamin-, valamint C- és E-vitamin-forrás.
Minden ásványi anyag és nyomelem jelen van, beleértve a vasat is - 0,5 mg/100 g.
Nemcsak vitaminokban, hanem béta-karotinban is gazdag, amely segíti a napozást.
Szegényebb és egészségesebb vagy!
Remekül működik a problémamentes emésztéshez és a rendszeres ürítéshez.
Székrekedés elleni harcos.
A mérgező anyagokat kiüríti a testből.
Megszünteti a rákos sejtek növekedését.
Csökkenti a magas koleszterinszintet.
Biztosítja a csontok és a fogak erejét.
Biztosítja a bőr feszességét és fiatalságát.
Már kipróbálta a sárgarépa diétát?
Reggeli: egy pohár friss sárgarépalé, reszelt sárgarépa és sárgarépasaláta.
Ebéd: egy pohár friss sárgarépalé, reszelt sárgarépa és sárgarépasaláta + joghurt és teljes kiőrlésű tekercs.
Vacsora: egy pohár friss sárgarépalé, reszelt sárgarépa és sárgarépasaláta.
A diéta utolsó napján megkóstolhatja magát egy adag burgonyával és egy szelet kenyérrel. Nem szabad megfeledkeznie arról, hogy minden nap elegendő folyadékot (vizet vagy sárgarépalevet) kell bevinnie a kiszáradás elkerülése és a testnedvek egyensúlyának megzavarása érdekében.