- Bevezetés
- Magazin
- Az egészségem
- Csodálatosan nézek ki
- Egészség egy tányérra
- Egészséges étel
- Teák az egészségre
- Fűszerek, mint gyógyszer
- Gyógynövények
- Olajok egészségre
- Diófélék és magvak
- Gyümölcs egészségre
- Méhészeti termékek
- Egészséges étel
- Zöldségek
- Mi van a fájdalommal
- Méregtelenítés
- Táblázatok
- Energia. Érték
- Glikémiás index
- Kalóriafogyasztás
- Pulzusszám
- Számítások
- BMI Index
- Ideális súly
- Výp. anyagcsere
- Whr index
Próbáljon ki kicsi, de egészséges bogyókat - boróka…
A boróka többnyire valószínűleg azért ismert, mert alkoholt készítenek belőle ... Pozitivitása és felhasználása azonban messze előtt áll. Nézze meg saját maga, mit tartalmaz ez az értékes cserje, milyen egészségügyi problémákra érdemes használni, hogyan lehet a gyakorlatban felhasználni, és még sok más receptet, hogy javítsa külső és belső egészségét ... A boróka egészségéért!
A borókáról
Juniperus Comunis (latiper Juniperus Comunis) - Cypress család
A boróka egy magasabb cserje, amely körülbelül 1,5 - 4 méter magasra nő. A boróka tüskéje rövidebb, ibolyakék bogyóit (gyümölcsét) gyógyászati célokra használják. A boróka azonban hozzászokott a fához is, amelynek jellegzetes illata van a gyantának és a tűknek köszönhetően. A boróka szereti a szárazabb homokos talajokat, és nem bánja a magasabb helyeket. A fenyő például fenyőt vagy más hasonló alkoholt, gint is termel. A boróka kívül-belül sok szempontból pozitív hatással van testünkre. Borókából teát, főzetet, szirupot és egyéb vizet készíthet (lásd alább)
Ami borókát tartalmaz - hatóanyagok
A boróka erős hatóanyagai miatt ez a cserje további egészségügyi segítséget nyújt…
Tanninok, illóolajok, szénhidrátok, savak, gyanták és C-vitamin.
Boróka egészségügyi hatásai
Hihetetlen az a lövés, amelynek a boróka egészségi állapota általános! Nézd meg jól, mit tudsz kezelni, és ez mindenképpen jól fog jönni neked ...
- Támogatja az immunrendszert, megvédi a testet az influenzától vagy a megfázástól
- Antiszeptikus és méregtelenítő hatások
- Az emésztés erős támogatása, elősegíti az epeválasztást, növeli az étvágyat
- Tisztítja az emésztőrendszert és a húgyutakat
- Vízhajtó hatás, távolítsa el a felesleges vizet a testből
- Csökkenti a vércukorszintet, megakadályozza a cukorbetegséget
- Tisztítja és támogatja a máj és a vese működését
- Fenntartja az egészséges légutakat, eltávolítja a köhögést és a nyákot
- Csökkenti a szervezet koleszterin- és zsírszintjét
- Erős és tisztán tartja az ereket a káros anyagoktól és zsíroktól
- Beállítja a menstruáció rendszerességét és enyhíti a fájdalmat
- Eltávolítja a húgysavat az ízületekből, megakadályozza a reumát és a köszvényt
- A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése
- Nyugtatja az idegrendszert, javítja az alvás minőségét
Hol nő a boróka és milyen részeket gyűjtenek
Az áfonya inkább a napos, szárazabb talajú helyeket kedveli, amelyek homokos jellegűek, még a magasabb sávokat sem bánja. Az érett gyümölcsöket (borókákat) gyógyászati célokra betakarítják a borókából. Ezeket aztán fűszerként, tea formájában vagy alkohol, szirup vagy lekvár készítéséhez használják. A borókabogyókat szeptembertől december elejéig szüretelik.
Boróka használata a gyakorlatban
Az áfonyának sokféle felhasználása van, nemcsak fenyő vagy gin formájában ... Használhatja az áfonyát tea, főzet, fűszerek vagy szirup formájában ...
Recept - boróka tea (ital)
Fogyasztó vagy nyálkahártya-köhögés, hidratálás, emésztési zavarok, reuma esetén, magas koleszterinszint esetén vagy megelőzően ihat a test tisztítására.
Szüksége van: 2 ek szárított zúzott borókabogyóra, 3 tonna víz, 1 ek méz.
Helyezze a szárított és összetört borókákat egy fazék vízbe, és forralás után 3 percig főzze, majd kapcsolja ki a főzetet, és hagyja 12-17 percig infundálni. Ezután szűrje le ezt a főzetet (teát). 1 teáskanál mézet adjon a meleg (nyári) teához, és kortyokban igyon.
Recept - borókás főzet (fürdő)
Ezt a főzetet hozzáadhatja a fürdőhöz, ha aranyérben szenved, ideges, alvászavaros vagy boróka gyógyhatású anyagokkal szeretné kedvére tenni bőrét.
Szüksége van: 150 g szárított borókára vagy 3 csésze friss borókára, 1,5 liter vízre.
Tegyük az áfonyát egy edénybe, öntsünk rá vizet és főzzük 5 percig. Ezután hagyja őket 10-15 percig infúzióban tartani, majd engedje le a borókákat, és öntse a főzetet meleg fürdőbe.
Használja a borókát fűszerként
A borókagyümölcsökkel különféle húsokat is készíthet, leggyakrabban a borókát vadak és marhahús előkészítésére használják. A borókát fűszerként lehet használni nyersen, de szárított formában is. A borókákat levesek, szószok készítéséhez, sőt sütemények, krémek vagy más édes ételek készítéséhez is felhasználhatja.
Recept borókaszirup
Használhatja ezt a szirupot gyümölcslében, turmixban, koktélban, fehér tejtermékekben (ízek nélkül), teában, zabkását, krémeket, gyümölcssalátákat vagy csak egy kanálon, hogy megakadályozza a fent felsorolt különféle betegségek kialakulását.
Szüksége: 0,5 kg érett boróka, 500 g cukor (fehér vagy nád), 1 PL citromlé.
Ez a szirup tökéletes az elkövetkező nap elkészítéséhez. Este nyomja össze a megmosott és szárított borókákat, és egyik napról a másikra pattogassa őket. Reggel ürítse le ezt a masszát gézen vagy tiszta ruhán keresztül, hogy a szilárd anyagot centrifugálja. Ezután adjunk hozzá cukrot, citromlevet ehhez a folyadékhoz, és hagyjuk állni 12 - 24 órán át szobahőmérsékleten, a cukor feloldódik. Ezután tegye palackokba ezt a boróka szirupot, jól zárja le és tegye a hűtőbe. A cukor és a citromsav tartósítószerként működik, de ha 2-4 héten belül nem használja ezt a szirupot, sterilizálja.
FIGYELEM
A borókát nem szabad terhes vagy szoptató nők és vesebetegségben szenvedők használni. Ha Ön nem 100% -ban egészséges, akkor konzultáljon orvosával a boróka fogyasztásáról.
kattints a kinagyításhoz
A kökény gyümölcsei hasonlóak és hatékonyak is.