Nyersanyagok
- gluténmentes ropogós pelyhek4 PL
- nagy alma2 db
- med2 PL
- kicsi gyümölcsízesítésre frissen vagy fagyasztva
Megközelítés
Megmossuk az almát, eltávolítjuk a magot és a húst negyedekre vágjuk. Nem szükséges megszabadulni a bőrüktől, a döntőben ez semmilyen módon nem zavar vagy nem veszi észre
Tegye az almát egy kis edénybe, és öntsön kb. 1 dcl vizet. 10 percig főzzük. Forralás után a víz felét felöntjük, a többit almával és mézzel simára keverjük. Öntsük a zabpelyhet a kevert keverékbe, és díszítsük gyümölcsökkel. Használhat friss bogyókat, mint eper, áfonya, ribizli, szeder vagy málna, de télen ugyanolyan jól szolgálnak, mint fagyasztva.
Mivel a reggeli meleg, még a fagyasztott gyümölcsök is nagyon gyorsan fogyaszthatók. Ezeket a reggeli pehelyeket előkészítheti előre és előző este, reggel pedig készen áll a reggeli vagy egy ízletes tízes munka az Ön vagy gyermekei számára az iskolában.