Sajtgombóc gyümölcsökkel
Nagyszerű gyümölcsgolyók.
Nyersanyagok:
- 100 g zabpehely
- 250 g finom, alacsony zsírtartalmú túró
- 1 tojás
- 10 db eper
Ha még nem vettünk zabpelyhet, keverjük a pelyheket lisztbe, adjunk hozzá túrót, tojást és egy csipet sót. Előkészítünk egy tálcát és sütőpapírt, ahol nedves kézzel formált golyókat tárolunk, amelyekbe epret vagy más gyümölcsöt nyomunk a közepébe. Hagyja forralni a vizet, majd tegye a formázott golyókat forrásban lévő vízbe 7-10 percre. Amikor a felszínre kerülnek, felvesszük őket, megszórjuk fahéjjal vagy mákkal, vagy adunk egy darab vajat és tálaljuk.
Recept forrása: Vincze Viktor
A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:
Egyszerű és egészséges sütik
Egészséges, ízletes, gyors, egyszerű és olvad a nyelven.
Mandulás sütik
A mandulás sütik nem tartalmaznak fehér lisztet vagy cukrot. Egészségesek és jó ízűek. Próbáld ki te is!
Búzagolyó egresrel és pisztáciával
Nagyon gyors recept az egészséges édességre.
Cikk szerzője
Vincze Viktor
Testépítő, fitnesz és erőemelő edző vagyok. Egy életen át tartó sportoló, jelenleg versenyző a Férfi testalkat kategóriában és a jövőben a testépítésben is. Átfogóan fordulok ügyfeleimhez. Az edzés mellett a táplálkozás és a táplálékkiegészítők terén is tanácsot adok nekik, valamint a test alakításában és a versenyekre való felkészülésben.