Alacsony kalóriatartalmú zöldborsó, hasznos. Kiváló alap salátákhoz. Friss vagy konzerv formában számos termékkel kombinálható, hogy salátákat készítsen minden ízléshez.
Válasszon receptet
Szükséged lesz
- Könnyű uborkasaláta:
- - 200 g konzerv borsó;
- - 2 csirke tojás;
- - 2 közepes méretű uborka;
- - majonézes vagy alacsony zsírtartalmú öntetkrém.
- A "tenger gyümölcsei" salátához:
- - 200 g polip;
- - 150 g rákpálca;
- - 2 tojás;
- - 150 g friss vörös hal (pisztráng, lazac vagy chum lazac);
- - 150 g zöldborsó;
- - 1 hagyma;
- - majonéz;
- - só ízlés szerint.
- Kagylósalátához:
- - 200 g konzerv borsó;
- - 250 főtt kagyló;
- - 100 g zöld saláta;
- - 1 nagy hagyma;
- - 100 g majonéz;
- - petrezselyem vagy kapor;
- - só.
- A "Kupechesky" salátához:
- - 300 g főtt sertéshús;
- - 150 g borsó;
- - 2 közepes hagymahagyma;
- - 2 közepes méretű sárgarépa;
- - 160 ml forrásban lévő víz;
- - 3 evőkanál. ecet;
- - 3 evőkanál. cukor;
- - majonéz, só.
A zöldborsó jól passzol a friss uborkához, a főtt tojáshoz. Szakácsok jelölték meg, akik feltaláltak egy könnyű salátát. Szeletelje fel a felszeletelt uborkát, a főtt tojást ugyanúgy szeletelje fel. Adjon hozzá konzerv borsót, előzőleg engedje le a folyadékot. Tegyen majonézt vagy tejfölt, enyhén sózza és tálalja. Aki diétázik, alacsony zsírtartalmú természetes joghurtokat használhat öntetként, és nem adhat hozzá tojássárgáját, csak fehérjét. Az ilyen ételek segítenek eleget szerezni, és megszerezni vagy fenntartani a harmóniát.
Próbáljon főzni a "Több" salátát. Kezdje azzal, hogy tintahal mosásával főz, redukálja forrásban lévő vízben, főzze 5-7 percig. Merítse hideg vízbe, ha szükséges, távolítsa el a bőrt. Vágja a tintahalat vékony karikákra. Forraljuk fel a vörös halfiléket, hűtsük le, kockákra vágjuk.
Dobozok dobozokkal. A megpucolt hagymát vágja karikákra egy vékony negyedben, és öblítse le forrásban lévő vízzel. Használhatja a tintahalból megmaradtat. Tojás, hűvös, apróra vágva. Tedd az egészet egy salátástálba, adj hozzá borsót, sót, majonézt, keverd össze. Kész egy ízletes saláta zöldborsóval.
A tenger gyümölcseinek szerelmesei nem korlátozódhatnak egy salátára, könnyű, de tápláló snacket készítenek kagylóval. A főtt tojást tetszés szerint aprítsa fel, a zöldségeket és a hagymát óvatosan aprítsa fel. Öblítse le a salátát folyó, folyó folyó víz alatt, tépje apró darabokra a kezével. Tegye ezeket az összetevőket egy salátástálba. Nyissunk ki egy csésze borsót, tegyük habverőbe, hogy a folyadék kiürüljön, adjunk hozzá kagylót, sót, majonézt tojáshoz, hagymát és gyógynövényeket, keverjük össze. Tálalhat egzotikus ételeket.
Készítsen salátát a "kereskedő" nagy név alatt. Először készítse elő a pácot. Ehhez adjunk hozzá cukrot forrásban lévő vízhez, keverjük össze és öntsük az ecetbe. Vágjuk a hagymát vékony darabokra, tegyük egy tálba, öntsük a pácot. Hagyja rajta a fűszeres zöldségeket 15 percig. Öblítse le a sárgarépát, hámozott, szeletelt reszelt nagy. Kis mennyiségű egészségtelen olíva- vagy növényi olajban sütjük.
Fűszerezzük a főtt sertéshúst, apró kockákra vágva, salátástálba téve. Adjunk hozzá fagyasztott sárgarépát, hagymát, konzerv zöldborsót. Adjunk hozzá majonézt, sót és keverőtálat. Kiadós falatok készen állnak.
Ha nem szereti a fűszeres ételeket, készítsen salátát kagylóval, vágja habosra az apróra vágott hagymát, és öntse a zöldségeket forrásban lévő vízzel. Az elkészített hagymát egy tálba teheti, egy percig forrásban lévő vizet önt, majd a folyadékot leereszti.