Samo Trnka humorista 22 kilót fogyott. "Van egy 21. századi ember teste" - magyarázza. Trnka előszót is írt a Test a 21. században: Útmutató a jobb élet feleslegéhez című könyvhöz, amelyben Michal Červený beszélget Milan Sedliakkal. Trnka is fogyott Sedliak segítségének köszönhetően.
Legfrissebb témák: Az egészséghez vezető út, Tanácsot adunk a sportolóknak, A test a 21. században
Az intervallumú edzés vagy az emelkedő futás a teljesítmény javulását, valamint a gyors fogyást is eredményezi, de van fogása. Ha nem becsüljük meg az intenzitást, akkor az egészségügyi előnyök helyett fennáll a fáradtság vagy a sérülés veszélye, írjuk a Polmaratón futó sorozat következő részében. Speciális képzésekről szól.
A pandémia negatív hatással van a német gyermekek közel egyharmadának pszichéjére - derül ki a Hamburgi Egyetem tanulmányából. A kutatók azt tapasztalták, hogy fokozódik a félelem, a szorongás vagy a depresszió tünetei.
Tom Brady amerikai futballista sikeresebb, mint Michael Jordan, de nagyrészt az orvosi hülyeségeket hirdeti. A bestsellerében az embereknek ajánlott nagy mennyiségű vizet inni, és lúgos étrendet mutat be. "Ez nonszensz, csak a vizelete változik" - érvel Dušan Hamar professzor.
A reggeli futás korántsem olyan hatékony, mint a délután, különösen a cukorbetegek számára - derül ki egy holland tanulmányból. A szerzők túlsúlyos és cukorbeteg férfiakat egyaránt kiválasztottak, és figyelték a vércukorszint változását a reggeli és délutáni edzések során. A különbségek jelentősek voltak.
Nem tudsz aludni? Ne maradj ágyban. Mítosz egy pohár vörösbor a jobb alvás érdekében - mondja Imrich Mucska, alvásszakértő, a Szlovák Alvásgyógyászati Társaság elnöke a podcast Sports Science következő epizódjában.
Évente több mint 30 000 új onkológiai betegség fordul elő Szlovákiában - emlékeztetett az Országos Onkológiai Intézet a mai rák világnapja keretében. Az ország tehát azon öt országhoz tartozik, ahol a vastagbélrák előfordulása a világon a legmagasabb.