Nagy Tesztek
SZUPER TESZT! Amit őrangyalaid próbálnak neked elmondani manapság?
népszerű az internetről
SZERETEM vagy UTÁLOM
Penelope Cruz
A statisztikák azt mutatják, hogy a nők akár 40% -ának is gondot okoz a plusz kilók leadása a szülés után. Az elmúlt években az elhízás találkozott a modern nők véleményével, akik nem tesznek szükségessé egy nagy ugrást a terhesség alatt vagy után. A "kettőért kell enni" és a hosszú ideje terjedő hasonló téveszmék ma már nehezebben leküzdhetők.
Olvassa el Patricia történetét arról, hogyan sikerült hihetetlen, nőies arányban lefogynia a szülés után.
Élelmiszer bioboltokból!
Charlotte lánya két hónapos. 10 kg-ot híztam szülés közben. A terhesség tökéletesen sikerült és komplikációk nélkül, úgy ettem, mint korábban, nem változott az ízlésem vagy ilyesmi. Mivel tavaszi és nyári hónapok voltak, még több szezonális gyümölcsöt és zöldséget vettem. Mindig többé-kevésbé kiegyensúlyozottan ettem, kis adagokat ettem. Szeretem a bioboltokból származó termékeket, amelyeket minden nap megpróbálok bevinni az étrendembe. A terhesség alatt, valamint előtte is rendszeresen gyakoroltam a jógát, később pedig a terhes nők számára készült speciális gyakorlatokról volt szó, amelyeket mindenkinek mindenkinek ajánlok. Nem hiányoltam a természeti sétákat a kutyánkkal. A szülés előtti napon még dolgoztam, ami egyébként csak a 42. héten volt. Eszembe sem jutott, hogy mi lesz a kilókkal, amikor szültem. Olyan ötletem támadt, hogy valószínűleg "otthagyom" őket a szülészeten. Egy héttel a szülés után lemértem, és a súly az eredeti 55 kg-ot mutatta.
És ez megoldotta a fogyásomat a szülés után. Továbbra is maradtam az étkezési stílusomnál, és azt hiszem, ez megfelel a testemnek.
VERSENY: HOGYAN FOGYAM FOGLALKOZÁS UTÁN?
Kedves édesanyák, készítettünk nektek egy nyári sorozatot, amelyben megoszthatjátok tippjeiteket és trükkjeit, hogyan lehet fogyni a felesleges kilókat szülés után.
Hogy csináltad? Mennyibe kerül az erőfeszítés, melyek a legjobb módszerek, amelyek segítettek a szimmetrikus szülés utáni testtartásban. Várjuk tömör történeteidet a témában: Hogyan fogytam a szülés után?
A megjelent történeteket érdekes kozmetikai termékekkel, CD-kkel és könyvekkel jutalmazzuk.
Küldje el e-mail címét a következő címre: [email protected], ne felejtse el megadni elérhetőségeit: név, cím és telefonszám, hogy el tudjuk küldeni az árát. Örülni fogunk a lehetséges fotóinak is.