Az SM rendszer a közelmúltban népszerűvé vált, különösen az ülő munkát végző emberek számára. Poprad egyben olyan város is, ahol megtalálta támogatóit. Az ülőmunka és más természetellenes tényezők következtében fellépő hátfájás szintén eltávolítható ezzel az igénytelen gyakorlással, amely közvetlenül erre irányul.
Általában az emberek úgy ismerik Stabilizációs és mobilizációs rendszer, röviden SM rendszer. A helyes név, amely alatt ezt a gyakorlatot ma bemutatják, a A gerinc spirális stabilizálása vagy az eredeti gerinc spirális stabilizálása (SPS, SSP).
A módszert elismert cseh orvos, gyógytornász és MUDr sportoló tervezte. A test alapos anatómiai ismeretein alapuló nevetés, különösen a hát és klinikai vizsgálatok.
A testmozgás egyszerre stabilizálja a testet és a mozgást is. Ezért az eredeti név SM Systém volt (Stabilizációs és Mobilizációs Rendszer). Néhányan SMíškov systém
Az SM rendszer népszerűsége
Az SM rendszer, vagyis a gerinc spirálstabilizálása automatikusan jelentős globális siker lett, különösen az Egyesült Államokban, Ausztráliában és Dél-Koreában. Természetesen az egész világon edzenek. Szlovákiában is.
Poprad egy olyan város, ahol az SM rendszer több emberhez is eljutott és segített.
Aj a Flexi & Fit Poprad stúdióban lehetősége van gyakorolni ezt a gyakorlati rendszert, egyéni órákon belül. Az oktatók voltak képzés közvetlenül Dr. Smíškovánál (a videó bevezetőjében láthatja), ennek a rendszernek az alapítója lánya, aki ezt az örökséget is terjeszti az emberek.
Kinek szól az SM rendszer (SPS)?
Hatékony testmozgás segítség az emberek számára, akik:
- gerincproblémák, amelyek gyakran életmódból, munkából és szokásokból erednek
- testtartási rendellenességek - gyermekek a fejlődés során, sérülések, helytelen ülés
- porckorong sérv, gerincferdülés, gerinc szűkület - súlyosabb diagnózisok
- Merev nyaki izmok - alábecsült állapot, amely további problémákat okozhat
- lapocka fájdalom - gyakori fájdalom, különösen középkorú embereknél
- a hátizmok gyengülése - jellemző az irodai szakmákra és az ülő munkákra
- rendkívül megterhelt izmok - kézi foglalkozások, nehezebb tárgyak emelése, sportolók
Gyakorold az SM rendszert a Flexi & Fit Poprad stúdiónkban
Ajánlatunk előnye, hogy az SPS gyakorlat, ill. Az SM rendszer kizárólag egyéni leckeként zajlik, ahol az ügyfél az alapszabályokat és gyakorlatokat tanulják meg a legjobban, és az eredmények hamarabb jönnek!