Küldés innen adli »2009. szeptember 22., 16:41
2009.5.7-én kezdtem (105 kg)
2009. október 7-ig 19,5 kg-ot fogytam.
Azóta x alkalommal tértem ide, de sikertelenül. Lássuk, sikerül-e ezúttal. 2013. november 25-én ugyanolyan súllyal kezdem, mint az elején
Re: Sokat vagy keveset?
Küldés innen suzan0079 »2009. szeptember 25., 08:06
Re: Sokat vagy keveset?
Küldés innen sajtos »2009. szeptember 25., 08:42
Re: Sokat vagy keveset?
Küldés innen suzan0079 »2009. szeptember 25., 09:54
Re: Sokat vagy keveset?
Küldés innen Kapsch »2009. szeptember 25., 11:53
Re: Sokat vagy keveset?
Küldés innen suzan0079 »2009. szeptember 25., 12:29
Re: Sokat vagy keveset?
Küldés innen Kapsch »2009. szeptember 25., 12:36
Re: Sokat vagy keveset?
Küldés innen Dora »2009. szeptember 25., 14:05
Suzan0079, üdvözlöm a fórumon. Olvastam a cikkeidet, és azt írod, hogy többször lefogytál, de mindig visszanyerted a kilóidat.
Tudod, ennek a fogyásnak az alapja az egészséges, kiegyensúlyozott és energiatakarékos étrendre való áttérés. Annak érdekében, hogy ne jöjjön létre a jojó-hatás, amellyel Önnek, mint sokunknak, annyi tapasztalata van.
A kék BMI mezőben ki kell számolnia az ajánlott táplálékbevitelt, és nem szabad saját érdeke szerint túlságosan csökkentenie. Csak így érhet el hosszabb távú sikert. Eleinte mindannyiunknak problémát okozott, soknak tűnt számunkra, de egyébként valószínűleg nem fog menni.
Próbáljon időről időre elolvasni a zöld mezőben található cikkekben, de Mir könyvében, amely közvetlenül a neten is olvasható. És ne legyél türelmetlen. Biztosan eléri álmai súlyát
Drukkolás