A masszázsok évszázadok óta segítik az embereket. Az egyedi masszázs technikák és művészetek azonban csak a 20. században kezdtek elterjedni az egész világon, és nemcsak az eredetük bölcsőiben maradtak. Tehát melyek azok a legismertebb technikák, amelyeket ismerünk és amelyeket ma már teljesíthetünk?
? Akupresszúra: fizikai nyomást gyakorolnak a kéz, a könyök vagy a különféle hegyes segédeszközök akupunktúrás pontjaira.
? Anma: hagyományos japán masszázs, amely magában foglalja a gyúrást és a mély szövetekkel való munkát.
? Ayurvédikus masszázs: ötvözi a masszázst, a jógát, a meditációt és a gyógynövényeket.
? Balinéz masszázs: ennek a masszázsnak az eredménye, vagyis ennek a kezelésnek az eredménye a vér, oxigén és energia áramlásának javulása a beteg testében.
? Bowen masszázs: enyhíti az izomfeszültséget és helyreállítja a normális nyirokfolyást.
? Esalen masszázs: mélyen hat az izmokra és az ízületekre.
? Hilot: hagyományos gyógyászati technika a Fülöp-szigetekről, enyhíti az izomfeszültséget az ízületek manipulálásával. Ugyancsak használják a csuklós és kificamodott ízületek helyreállítására, a mozgásszervi betegségek diagnosztizálására és kezelésére, valamint a meddőség kezelésére.
? Hoffman masszázs: olyan technikákat alkalmaz, amelyek a kezelt szervezet számos rendszerének működésére és egyensúlyára összpontosítanak.
? Gyógymasszázs: ez egy masszázs, amelyet orvosi környezetben alkalmaznak.
? Myofacial masszázs: az inak és izmok ellazításának és nyújtásának technikája a pontok szorításával, amely elnyomja a fájdalmat és az izomfeszültséget.
? Reflexológiai masszázs: A reflexek elvein alapszik, amelyek a kezekben és a lábakban tárolódnak, és minden szervhez, mirigyhez vagy a test minden részéhez kapcsolódnak.
? Orosz masszázs: három szakasza van. Az első szakasz gyengéd, lassú és nyugodt. A második szakasz nehéz, mély és gyors. A harmadik fázis hasonló az elsőhöz, amely lassú és gyengéd.
? Shiatsu: ez egy keleti terápia, amely hüvelykujjaival, ujjaival és tenyerével nyomást gyakorol ugyanazokra a pontokra és energiautakra, "meridiánokra", mint az akupresszúrában, és nyújtást nyújt hozzá. Ezenkívül olyan technikákat is alkalmaz, mint a szorítás és a kis ütések, a csipkedés, a dagasztás és a masszőr lábai által az ügyfél hátára, lábára és lábára gyakorolt nyomás.
? Kőmasszázs: hideg vagy vízzel fűtött kövekkel használja a nyomást és melegíti a testet. Ezeket a beteg háta mentén tárolják, megtartva a hőt, amely aztán mélyen behatol az izmokba, felszabadítva a feszültséget.
? Svéd masszázs: ötféle csúszó, hosszú érintést használ a masszázs során. Ezek az érintések csúsznak, gyúrnak, vernek, dörzsölnek és rezegnek. Előnyös a fájdalom és a merev ízületek enyhítésében. A svéd masszázsról kimutatták, hogy nyolc héten belül javítja a térdízületi gyulladásban szenvedő és a rossz vérkeringéssel rendelkező betegek állapotát is. Klasszikus masszázsnak is nevezik.
? Thai masszázs: ötvözi a masszázst a jógával, vagyis a teljes masszázs során. Az északi stílus a nyújtást és a nyújtást hangsúlyozza, míg a déli stílus az akupresszúrát.
? Hagyományos kínai masszázs: a hagyományos kínai orvoslás elvein alapszik.
? Triggerpont terápia: pont olyan pontok kiküszöböléséről szól, amelyek helyi fájdalmat okozhatnak, mint pl. fejfájás vagy más testrész. Az ezekre a pontokra alkalmazott fizikai nyomás, rezgés vagy más kezelések enyhítik a fájdalmat.
? Watsu: a hidroterápia és a shiatsu kombinációja, testhőmérsékletű vízben gyakorolják.
A napi Pravda és internetes verziójának célja, hogy naprakész híreket jelenítsen meg Önnek. Ahhoz, hogy folyamatosan és még jobban dolgozhassunk Önnek, szükségünk van a támogatására is. Köszönjük bármilyen pénzügyi hozzájárulását.