Ma a Spirulina egyre népszerűbb táplálék-kiegészítőket forgalmaz, akár por vagy tabletta formájában, amelyek mind az immunitás, mind a fogyás, a vércukorszint vagy az idő előtti öregedés szempontjából segítenek. Gyakran egyszerre tartalmaznak Spirulinát és Chlorellát.
A spirulina biológiailag tengeri moszat, amelynek kék-zöld színe van, és az emberi testet érintő különféle táplálék-kiegészítők és készítmények hozzáadására termesztik. Ugyancsak az ún zöld szuperélelmiszerek. Ha tudni szeretné, mire jó, vagy terhesség alatt alkalmazható-e, olvassa el.
Mi a Spirulina, mi az eredete és hogyan nyilvánul meg a hiánya?
A Spirulina tengeri moszat és szuperétel, amelyet sokan tévednek a Chlorellával, legalábbis első pillantásra. Ebben az esetben azonban az első tipikus megkülönböztető jellemző az, hogy színe nem teljesen zöld, inkább kék-zöld. Korábban ez volt az egyik fő fehérjeforrás Afrika több őslakos törzse számára, és teljesen normális ételként is szolgált.
Az a tény, hogy manapság több táplálékkiegészítőben és egészséget elősegítő termékben használják, gazdag összetételének az eredménye. Nagy mennyiségű vitamint tartalmaz A-tól E-ig, aminosavakat, ásványi anyagokat, klorofillt, nukleinsavakat, rostokat és antioxidánsokat.
Spirulina ELŐRE
- 100% tisztaságú adalékanyagok nélkül
- BIO minőség
- kiváló minőségű kivitelezés
Naturvita Spirulina + klorella + inulin
- A szervezet tisztítása a káros anyagoktól
- A sejtvédelem és a védelem támogatása
- Hatás az emésztésre és az anyagcserére
Ha túl kevés ilyen anyag van a szervezetben, az a következőképpen jelenik meg:
Gyenge emésztés és anyagcsere: A Spirulina anyagai támogatják a tápanyagok, elsősorban a zsírok anyagcseréjét, hozzájárulnak az emésztéshez és az egészséges bél mikroflóra.
Vérkeringési probléma: Az algák a vérkeringésre is pozitívan hatnak, legyen szó koleszterinről, vörösvértestekről, vércukorszintről vagy magas vérnyomásról.
A szervezet gyengülése: Az algákban található anyagok pozitívan befolyásolják a fizikai és szellemi teljesítőképességet, hiányuk elsősorban fáradtságot és kimerültséget okoz.
Ezek azok az embercsoportok, akiknek nagyobb mértékben kellene algákat használniuk:
- vegetáriánusok, főleg a fehérje, az aminosavak és a vas miatt
- olyan emberek, akik napközben túlzottan ki vannak téve a stressznek
- férfiak és nők egyaránt, akiknek emésztési problémái gyakoribbak vagy a bél mikroflórája van
- bárki, aki elősegíti a jobb anyagcserét, a fogyást és csökkenti az étvágyat
LEHETSÉGES MELLÉKHATÁSOK
Mint más algákhoz vagy gyógynövényekhez, a Spirulinával is körültekintően kell eljárni a lehetséges mellékhatások esetén. Túlzott használat esetén hányinger, hányás, szívdobogás és hosszú ideig tartó használat esetén májkárosodás léphet fel.
Források, ajánlott napi adag és a Spirulina alkalmazása
A spirulinát, a második ismert Chlorella algához hasonlóan, főleg orális tabletták vagy por formájában használják. Ez a két forma a leggyakoribb, még a lehető legegyszerűbb adagolás vagy az otthoni receptek felhasználásának lehetősége tekintetében is.
Itt vannak az egyes űrlapok és azok részletesebb leírása:
Por: Az első forma egy Spirulina algát tartalmazó por, amelyet különböző kiszerelési méretben és minőségben lehet megvásárolni, a legjobb az organikus minőség, amely a legmagasabb minőségű összetételű. Ezután keresheti a port vízben, különféle gyümölcslevekben, de hozzáadhatja étkezéshez is, például salátához, vagy turmix készítéséhez.
Tabletták és kapszulák: A második forma kész táplálékkiegészítők, leggyakrabban tabletták és kapszulák formájában. Ezek vény nélkül kapható étrend-kiegészítők, amelyek tisztán Spirulinát, vagy akár Chlorellával, vagy különféle vitaminokkal, rostokkal vagy probiotikumokkal együtt tartalmazhatnak, a termék hatásának fókuszától függően.
Kövesse ezeket az irányelveket a megfelelő használat és adagolás érdekében:
- a nap folyamán 3-5 gramm Spirulinát ajánlott bevenni
- később növelheti az adagot, nagyobb terhelés esetén akár 20 gramm felett is
- Chlorellával együtt alkalmazva figyelje meg a napi maximum 20 gramm értéket
- maximum 3 hónapos rendszeres adagolás után tartson szünetet
Hatások és mit segít a Spirulina
A spirulinának viszonylag gazdag hatása van, legyen szó az emésztőrendszerről, a szív- és érrendszerről, az általános fizikai és szellemi teljesítményről vagy akár a külső tevékenységről. Az, hogy mely hatás lesz látható, az algák sajátos formájától is függ.
Ezeken a területeken alkalmazzák a Spirulinát a legnagyobb mértékben:
Emésztőrendszer, száj és belek
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a Spirulina rostokban gazdag, segíti az emésztést és az emésztőrendszer működését. Gombaellenes és antibakteriális hatású anyagokat is tartalmaz, amelyek segítik a belek és a száj mikroflóráját, így javítják az emésztési folyamatokat.
Méregtelenítő és antioxidáns hatás
A spirulina jó eszköz a test méregtelenítésére, legyen az máj vagy vese, valamint regenerációjuk. Az algák antioxidáns hatású anyagokat is tartalmaznak, függetlenül attól, hogy ezek vitaminok vagy más elemek, amelyek a szabad gyökök ellen hatnak.