A pisztácia kicsi és ízletes dió
A pisztácia kicsi és ízletes dió, leggyakrabban zöld színű. A pisztácia fehérjét, zsírt, szénhidrátokat, vizet, rostot, vasat, kalciumot, cinket, szelént, rézet, magnéziumot, foszfort, káliumot, nátriumot, mangánt, omega 3 omega 6 savakat, A, B, C, E, K, béta vitamint tartalmaz -karotin, pantoténsav és folsav. Ha ezekből az anyagokból a lehető legtöbbet szeretnénk bejutni a szervezetbe, akkor jó, ha dióféléket fogyasztunk gyümölcsökkel vagy zöldségekkel együtt, amelyek C-vitaminban gazdagok. Ezzel a kombinációval fokozottabb vas felszívódást érhet el a belekben.
Egészségügyi hatások - pisztácia
- Támogatják az immunitást
- A sejtek védelme a szabad gyökök ellen
- A rák megelőzése
- Megtisztítják (méregtelenítik) az egész szervezetet a káros anyagoktól
- Megelőzés a szív- és érrendszeri betegségek ellen
- Csökkentik a magas koleszterinszintet
- Csökkentik a magas vérnyomást
- Támogatják a vérképzést
- Támogatják az emésztést
- Javítják az ürítést
- Természetes hangulatstimuláns (antidepresszáns hatás)
- Enyhítik a test stresszét
- Egészséges idegrendszert tartanak fenn