A mellény bármilyen fitnesz gyakorlathoz alkalmas, mert megsokszorozza a hatását.
A súlymellény remek fitnesz kiegészítő az intenzív testmozgáshoz és erősítéshez. Növeli a testmozgás emberi testre gyakorolt hatását, és az egész gyakorlat sokkal hatékonyabb lesz. Választhat a rögzített terhelésű súlymellény és a terhelés pótlásának és eltávolításának lehetőségével rendelkező súlymellény között.
Minél nagyobb a terhelés, annál nagyobb a testmozgás hatása
Minél erősebb a terhelés, annál észrevehetőbben és jobban működnek az izmok. De van egy fogása. A terhelést fokozatosan kell növelni, és nem szabad túlterhelni az izmokat. A testmozgásnak nem szabad túlzottan bántania, és edzés után is észreveszi a túlterhelést. Ha az izmok az edzés után több mint egy napig fájnak, akkor az izmai túlterheltek. Fokozatosan növelnie kell az erősítő és fitnesz gyakorlatok súlyát (pl. Ellenállás a fitneszgépeken).
Ebben a tekintetben vannak jobb súlyú mellények, amelyek növelhetik a terhelést. Ezt növeli, ha egyedi súlyokat ad a mellényzsebekhez. A terhelő mellény másik előnye a terhelés egyenletes elosztása, hogy ne terhelje túl pl. gerinc.
A súlymellények kiváló segítséget nyújtanak az erősítésben, az erőnléti gyakorlatokban, de a futásban is - különösen nagy távolságokon.
TOP mellény - inSPORTline LWV1105 5 kg
A legkeresettebb súlyú mellények közé tartozik az LWV1105 modell, rögzített öt kilós terheléssel. A mellény speciális nejlonszövetből készül a maximális tartósság elérése érdekében, és alkalmas fitnesz edzés, futás és erősítés közbeni betöltésre.
Funkcionalitását a Chipsonator áttekintése írja le:
"A mellény kiválóan alkalmas intenzív testmozgásra, néhány hét múlva láthatja az edzést az egyenletes terhelés mellett, nem terheli meg a hátát, és nem kell aggódnia a mellény betöltésének módja miatt, hogy ne okozza a szükséges egyenletes a korábbinál nagyobb hátproblémák, talán nem zavarnak semmilyen gyakorlatot, jóak a futáshoz - a mellény "nem ugrik" a hátán és jól tartja magát. Bár hátránya, hogy nem tud súlyt növelni, de ha nem akarja legyen testépítő, és tudod, hogyan kell használni, akkor gazdagon elég "