@yennn @katkav csak meg akartam dicsérni Katkát, milyen elképesztően szép, tiszta az újonnan érkezett fórum. nagyon klassz 🙂 🙂 🙂 remek 🙂 itt hiányzik
@ elina313 köszönöm 😉 Csak újonc adatokat adtam hozzá, és néhány képletet megváltoztattam, az agy ez a táblázat mögött Jankin 😉, de szeretem, ha megdicsérnek, ezért még egyszer köszönöm, a mai állítólag a bókok napja volt. Szóval kicsim, gyönyörűek, csodálatosak és hamarosan sokkal karcsúbbak vagyunk 😉
@mykky za malicko ja Csak álmodom és guglizok minden receptet, de sütő nélkül általában csak a zöldségeket és a leveseket párolhatom 😉 de egyszer, ha sütő van, akkor használom - addig keresem minden szegény srác, és akkor süt és süt 😀 akkor lehet, hogy szegény vagyok, és engedem magamnak, hogy egyszer-egyszer vétkezjek 😀 de ez a távoli jövő zenéje
@yennn @katkav thankseeeem, már azt hittem, hogy valahol hibát követek el. az asztal és a diagram tökéletes, baby megy neki, sajnálja a szülőt 😀 😀 😀
@ betty21 😀 ze? 😉 egy úgynevezett kövér klubot hoztunk létre Szlovákiában, Angliában náluk van, hogy a csecsemők hetente egyszer elmennek mérlegelni, még kb 3 fontot is fizetnek érte, és a nénik írnak a táblázatba, szállás és mit és mit kell csinálni nem szabad - itt kapjuk meg, hogy szabadon rendelkezünk. Azt hiszem, Szlovákiában valószínűleg senki nem megy így mérlegelni 😉
hát bébi, most 19 új kocka van az asztalomban, valószínűleg egy idő múlva @yennn megkapom, körülbelül 30 éves volt, és itt nőttem fel - de egyedül itt nem fogok megijedni, hanem aludni a szépségem is alszik, úgyhogy jó éjszakát kívánok 😉
@katkav, de oda beírtam az adatokat, hogy 166 cm-es, 82 kg-os van, hogy több mint háromszor próbáltam lefogyni, hogy 75 kg-ot szeretnék beletenni abba a 8 hétbe, hogy vannak ilyen ciklusok, és hogy minden nap edzek, és ez nekem 7300. nem ettem
R = gabona sajt + 3 szelet pulyka sonka + háromszög alacsony sajt + retek + uborka
D = 330 ml epersav
O = zöldséges rizottó + darabokra sült csirke
O = gabona sajt + szeletelt alacsony zsírtartalmú sajt a Lidlától + retek + meggyparadicsom
V = bors + retek + cseresznye + uborka + olajbogyó + tojás + ebéd többi húsa + francia öntvény a Lidla ten Linessától
és ez az egész nekem megfelelt, gondolom, 4130kj
szóval az embered igazi humorista, nem azért, hogy örülj, hogy nemcsak őt, hanem önmagadat is kedvelni akarod 😉. de amúgy a barátodnak kicsit igaza volt, mert sok nő elmegy az esküvő után, és ilyen apróságokat köhög fel 😒
ma mm-rel néztük szalvéta nélkül, és azt mondta, hogy lesz egy kis zsemlem (ezért hívja az összes süteményt), és így háromnegyed hétkor elkezdett tortát készíteni, de nem fog téged kiütni belőle. nos, egyáltalán nem tetszett 😀
@katkav jó éjszakát kívánok neked és mindenkinek, mert ha a kicsi holnap reggel felkel dolgozni az apjával, akkor nem lesz nyolc óra alvás mögöttem🙂
@katkav tegnap volt egy jó hamanica. de még ez a reggeli is 1300 körül jött ki számomra, megijedtem, hogy ha ennyi reggeli van, akkor más étkezések is lesznek. de spekulálnom kell vele, hogy ne adjam a testemnek kevesebbet, mint amennyi megérdemli, mert nem szeretném, ha stagnálni kezdenék nekem, pedig három óránként apukázik és 3 liter vizet iszik. a tegnapi ebéd és vacsora nagyon gyenge volt, egyikük sem működött 1000kj fölött, mivel tényleg nem értem a zöldségdombot, amit még megeszek, és a többi adag sem kicsi, miért nem olyan kevés, nem tudom. de ma meglátom, teszek hozzá egy keveset, és meglátom, mit ír 🙂
tudod, hogy még kedvet sem váltott velem. Azt mondtam magamban, hogy lehet zöldségem, nem voltam túl édes, pedig évente egyszer lehet egy tortát, de inkább a pudingot szeretném. a gyengeségem sós volt, és nem kell túl soknak lennie, így rendben van velünk, mert amikor vásárolni megyünk, és én nem teszek zsetont a kosárba, a férfi biztosan nem teszi oda, így nincs mit tennie otthon vonzani 😎. annak ellenére, hogy a nagy csomag chips még karácsony óta otthon van, de nem is nyúltam hozzájuk, így megérintettem őket, amikor polcról polcra költöztettem 😀
jaj és gratulálok, hogy tegnap olyan szépen elmozdult a súlyod 😉