17.2. 2017 19:00 Sok oka megmagyarázhatatlan, ami bonyolítja az utódok „előállítását”, de a legtöbb már jól ismert. Az életkor vagy az egészségi állapot mellett a gyermek fogantatásának képességét az életmód is befolyásolja. Mindkét partner.
Egészségesek vagytok, viszonylag fiatalok és még mindig nem? Lehet keresni az okot az életmód részét képező tíz tényező között, de a béke befolyásolható.
1. A BMI index nem szabványos
Ha egyikőtök elhízott, vagy fordítva, alultáplált, akkor ez egy jel a test számára, hogy a reprodukció problémát jelent. A Human Reproduction folyóiratban február elején megjelent tanulmány szerint a potenciális apa súlya akkora, mint az anya súlya. Az elhízott párok akár 59% -kal csökkentik a teherbeesés esélyét.
2. Stressz
Mindenki azt mondja egy terhes nőnek, hogy ne stresszelje, mert az fáj a babának. A stressz azonban akár 50% -kal is csökkenti a teherbeesés esélyét. Ezt megerősítette a fent említett magazinban megjelent tanulmány is. Egész évben 400 párot követtek, és azt találták, hogy azok a nők, akiknél a stressz biomarker alfa-amiláz szintje megemelkedett, képtelenek voltak teherbe esni. Nem kell azonnal felakasztania a körmöt, de be kell építenie az életébe a jógát, a meditációt, a sétákat, a magának szánt időt.
3. Erőkapcsolás edzés közben
Egészséges testben, egészséges szellemben ez minden bizonnyal érvényes. De amikor egy nő túloz az edzésen, nincs energiája a szaporodásra. Egy 2012-ben elvégzett tanulmány kimutatta, hogy a normális testsúlyú nőknek, akik heti öt vagy több órán keresztül igényelnek kardio gyakorlatot, nehézséget okoz a teherbeesés. Ha babát szeretnél, léphetsz tovább, de nyugodtabban.
4. Túl sok TV
A képernyő előtt ülve jelentősen csökken a spermiumok minősége, ami kegyetlen igazság, kedves férfiak. A British Journal of Sports Medicine publikált tanulmány szerint azoknak a férfiaknak, akik heti 20 óránál többet néztek televíziót, 44% -kal kevesebb életképes spermium volt, mint azoknak, akik nem élvezték a tévét. Ehelyett gyakorolnia kell: azoknak a férfiaknak, akik napi egy órát sportolnak, 73% -kal jobb a spermiogram.
5. Igen, az a hús
A férfiaknak a füstölt és tovább feldolgozott vörös húst is ki kell zárniuk az étrendből, legalább egy ideig fel kell adniuk a kolbászt, a hamburgert, a szalonnát és a szalámit, ha azt akarják, hogy "szörnyeik" a lehető legnagyobbak és életképesek legyenek.
6. Mobiltelefon a zsebében
Évek óta beszélnek róla, egyesek úgy vélik, mások nem, de egy metaanalízis (több tucat tanulmány elemzése, amely az elektromágneses sugárzás spermiumminőségre gyakorolt hatását is megvizsgálta) kimutatta, hogy ez a sugárzás befolyásolja a spermiumok DNS-szerkezeteit, amelyek vagy kevésbé képesek megtermékenyíteni. petesejt, vagy megnő a magzat károsodásának kockázata.
7. Túl sok szex
Meglepő, nem? Végül is, ha teherbe akarunk esni, akkor nem szabad lógni az ágyban. De úgy tűnik, hogy túlzás sem jó, mert a mindennapi szeretkezés során az embernek nincs ideje elegendő minőségű spermiumot előállítani. Ha a cél a terhesség, az orvosok azt javasolják, hogy szeressenek hetente egyszer, kétszer és minden második napon az ovuláció során.
8. Túl kevés szex
Még mindig a témában vagyunk. Kiderült, hogy a túl kevés szeretet hatással van a termékenységre. A fenti szabályok érvényesek. Egyszerűen nem elég ezt csak háromszor megtenni az ovuláció során, mert akkor a nő csökkent immunitást és más, a terhesség szempontjából fontos mutatókat tartalmaz.
9. Dohányzás
Minden meggyújtott cigaretta csökkenti a spermium életképességét a férfiaknál és megöli a petesejtet a nőknél. Számokban kifejezve a dohányosok 13% -kal kisebb eséllyel esnek terhességre, mint a nem dohányzók.