- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
A lányom 5 hónapos lesz. Terhesség előtt 60 kg-ot nyomtam (de a súlyom 53 volt, elvetéltem), ma pedig 80 kg. Szeretnék költözni és egy egészségesebb apuka. Még mindig éhes vagyok, és megennék egy elefántot. Malinka jobban kezdett aludni, de alvás közben mell lett belőle, vagy ilyesmi. Nem tudom, mikor mennék gyakorolni, hiszen még a melegben is inni kér. bébi hogy bírta? Otthon gyakoroltam, de édesanyám is egyedül akart lenni, miközben észrevette.
Mennyit fogyott és mennyi idő alatt? Rúgj meg
@simcika lefogytam.természetesen korlátozás nélkül . eleinte 9m-re, másodikra egy év alatt. Csecsemő korom óta annyit ettem, amennyit a testem igényelt. De az enyém ilyen rendesen kérdezett, nem 10 darabból reggelire . ettem. Kalóriatartalom normál mennyiségben naponta ötször.
Nem tudtam tornázni, mert a szakasz után voltam, és másodszor is megoperáltak, amikor 7m volt. Tehát újabb halasztás, és abban az évben elkezdtem tornázni, de nem a fogyás miatt, hanem azért, mert a hátam.
Ugyanolyan idős gyermekem van, és ugyanaz a problémám. Először magától ment (nem sikerült enni), de mivel 2 gyerekkel kb. Több ideje van az embernek, most úgy eszem, ahogy kérem, és nem fogyok.
@simcika nem akarok csalódást okozni neked, van egy harmadik nagymamám, és soha nem sikerült fogynom egy éven belül, és amikor teherbe estem, akkor a kilók ugyanúgy csökkentek
Körülbelül 8 kg-ot fogytam, amikor a lányom 8 hónapos volt, kérésre szoptattam, és alapvetően csak korlátoztam az édességeket (szárított gyümölcsök voltak, amikor már .). edények. És ugyanígy ment. Csináld néha otthon, és gyakorolj valamit. De mindegyikünknek más az anyagcseréje. Tehát meglátod.
minden súly után a szoptatásnak köszönhetően visszatértem az eredeti súlyomhoz. fél éven belül minden kg eltűnt. de megint nem sokat nyertem. 10 - 15 kg.
Jól szültem, 2-3 héttel a szülés után elkezdtem darálókat gyártani, reggel vezetni. Én is éhes voltam, de azt választottam, amit ettem. Kidobtam a gyors cukrokat, még mindig nem szeretem az édességeket. Az alakom 3 szülés után megváltozott, soha nem lesz olyan karcsú a csípőm és a derekam, mint a gyerekeim előtt, de viszonylag gyorsan lementem a súlyt. Most a melegben lehet, hogy jobban hidratál, kevesebb a só. Ujjait keresztben tartom érted.
@simcika szia. A terhesség előtti súlyom is kb 60kg volt. Szülés után nem mérlegeltem magam (nem is gondoltam rá), de amikor a fiam + éves volt, 55 kilóm volt. Tudtam, hogy ilyen hamar nem tudok majd tornázni, ezért a kezdetektől fogva egészségesen ettem, akárcsak a terhesség alatt. Sokszor tényleg sokat ettem, néha némi hülyeséget, de leggyakrabban egészségesen. Így sikerült gond nélkül lefogynom néhány szülés utáni kilótól és azzal az érzéssel, hogy a fiamnak csak a legjobbat adtam a tej révén 🙂
@simcika: Engem az motivált, hogy ne öltözködjek semmibe és újba, nem vettem nagyobbat. Terhességet viseltem, amíg lefogytam. Próbáltam reggel nem enni, de voltak olyan napok, amikor nagyon gyenge voltam az éhségtől, ilyen napon inkább normálisan ettem. És néha voltak napok, amikor nem gyengültem meg, csak éhesnek éreztem magam. Ekkor álltam meg és ettem a lehető legkevesebbet. Hetente 1-2 napig csináltam. Azt állítottam, hogy az éhség csak lelkiállapot. A szoptatással együtt egy hét alatt csökkentek a kilók. Ráadásul nem a babakocsival sétáltam, hanem futottam. Először alig 100 m, egy idő után egy kilométer. A héten néhány napon osztott étrendet tartottam, ez is segített