A fertőzöttek száma folyamatosan növekszik. Pozitívum, hogy a betegségből felépült betegek száma is növekszik. Sokan azt tanácsolják másoknak, hogyan kell viselkedni és túlélni a járványt a koronavírus idején!
Azok, akik legyőzték a betegséget, sokat tanultak a vírusról. Tudnak a betegség tüneteiről, a betegség kialakulásáról és így tovább. Közülük sokan a borzalom és a csalódás érzéseiről beszélnek, amelyeket akkor éreztek, amikor otthon feküdtek fájdalomtól és hőmérséklettől., míg mások a kinti életet élvezték, megsértették az előírásokat és az ajánlásokat, és nagy mennyiségben vásároltak ételt. A huffpost.com portál interjút készített néhányukkal. Olvass tovább, amely a koronavírusból felépült embereket tanácsolja!
Futótűzként terjed
Trevor Mankin, seattle-i székhelyű evangélikus lelkész, aki pozitív eredményt adott, aggódik amiatt, hogy a vírus milyen könnyen terjed. Március elején meglátogatott egy barátot a kórházban, akit később diagnosztizáltak a betegséggel. Bár minden óvintézkedést megtett, köpenyt, fátylat viselt az arcán, és alaposan megmosta a kezét, néhány nap múlva megbetegedett feleségével. Mielőtt a betegség tünetei megmutatkoztak volna, megállt az irodájában, hogy felvegyen valamit. Noha nem volt fizikai kapcsolata a titkárnőjével, ő is megfertőzte a koronavírust.
"Nagyon gyorsan és egyszerűen terjed. Nem számít, hogy kapcsolatban áll-e emberekkel vagy sem, csak annyit kell tennie, hogy megérinti a fogantyút vagy köhög a szobában "- mondta Mankin.
Ezért azt javasolja, hogy az emberek tartsák be a karantént, ne találkozzanak, és ezáltal lassítsák a vírus terjedését.
Ez nem influenza
"A Covis-19 nem olyan, mint a klasszikus influenza és megfázás" - mondja Chiara DiGiallorenzo, 25 éves miami nő, aki március 6-a óta küzd a betegséggel.
Bár betegsége lázzal és fáradtsággal, két influenzaszerű tünettel kezdődött, tudta, hogy ez nem influenza lesz, mert később egyre növekvő feszültséget érzett a mellkasában, és légszomja volt.
"Ez nem klasszikus influenza, a koronavírust kapó emberek szó szerint harcolnak az oxigénért" - mondta DiGiallorenzo.
Csatlakozik hozzá egy seattle-i nő, aki nem akarta megnevezni magát. Betegsége magas hőmérsékleten tört ki, és orra eldugult. Később rettenetesen fájt a feje, és olyan "agyködet" érzett, amely nem engedte koncentrálni.
Vedd komolyan
A Covid-19-ben megbetegedett emberek körülbelül 80 százalékának csak enyhe tünetei vannak, és otthon egyedül gyógyulnak meg. Ez azonban nem jelenti azt, hogy az alacsonyabb kockázatú embereknek könnyedén kell venniük a betegséget. Azok számára, akik legyőzték a betegséget, elkeserítő látni, hogy egyesek alábecsülik a helyzetet, továbbra is találkoznak és úgy tesznek, mintha semmi sem történne.
"Szeretném, ha az emberek jobban érdeklődnének azok iránt, akiket leginkább veszélyeztetnek és nem csak magukra és igényeikre gondoltak,"A fiatalok is megbetegedhetnek, és ez végzetes is lehet." Senki sem legyőzhetetlen "- tette hozzá DiGiallorenzo.
Viselkedjen felelősen
A vizsgálatok világszerte korlátozottak, ami azt jelenti, hogy a vizsgálatokat gyakran azok számára tartják fenn, akiknek a betegség legsúlyosabb tünetei vannak. DiGiallorenzo szerint sok kórház nem hajlandó tesztelni őt és barátait, akik életkoruk és egészségi állapotuk miatt is betegek voltak.
"Ha bármilyen tünete van a betegségnek, de nem teszteli Önt, akkor jobb úgy viselkedni, mintha koronavírusa lenne és tartsák be a szigorú karantént, amíg a betegség el nem csillapodik "- szólítja meg az embereket.
Segíteni másokon
Mankin lelkész csodálkozott azon, hogy a karantén alatt hány ember hozott nekik ételt és ételt, vagy telefonált, hogy érzi magát, és szükség van-e valamire. Tisztában van azonban azzal, hogy vannak, akiknek nincs ilyen támogatásuk.
"Gondoljon bele, van-e valaki a környéken, akinek egyedül van és vásárolnia kell, vagy csak telefonon beszélnie. Minden elszigetelt embernek megfelel "- tanácsolja.
Ne essen pánikba, és ne törjön be az üzletekbe
Hatszáz tekercs WC-papír nem segít a betegség leküzdésében. Ne vásároljon feleslegesen olyan dolgokat, amelyekre nincs szüksége. Az üzletek folyamatosan nyitva lesznek.
"Attól félsz, hogy neki nincs mit ennie, ezért veszel lisztet, dobozokat, amelyek a kamrádban állnak? Félek a szüleimtől, akik 70 évesek és nem tudtak élelmiszert vásárolni, mert a polcok üresek voltak "- szólítja meg Mankin az embereket.
Szerinte otthon kell lennie kisebb készleteknek, ha az ember megbetegszik, de nem szükséges eltúlozni.
Csökkentse az üzenetkövetést
Mankin lelkész évek óta minden nap figyelte a híreket, de a közelmúltban úgy döntött, hogy korlátozza a tévézés és az internetezéssel töltött időt, és ugyanezt tanácsolta az embereknek is.
"Ha figyelemmel kíséri a híreket, figyelve a koronavírusok számának növekedését és azt, hogy a pandémiának hány áldozata volt már, csalódott és depressziós lehet" - gondolja Mankin.
Túl sok negatív jelentés veszélyezteti a mentális egészséget, Próbáljon meg meditációs gyakorlatokat beilleszteni az ütemtervbe, hogy más gondolatokkal jöjjön létre.
Koncentráljon a helyzet pozitívumaira
Nos, aggodalmak vannak a történésekkel kapcsolatban nem szabad pánikba esni. Egy napon ez az állapot biztosan véget ér. Ne koncentráljon a negatívumokra, jelenlét által élni.
„Élvezze, ahelyett, hogy stresszelné, hogy mit fog csinálni a jövő héten a családjával bezárva otthon. Itt az ideje egymásra koncentrálni,Gondolja Mankin.