Sosem voltam karcsú, de egyáltalán nem oldottam meg, jól éreztem magam, ahogy voltam. De mostanában rájöttem, hogy nem bánom magam tökéletes matematikai alakját (mégpedig a gömböt), de engem nagyon zavar, hogy a 7 éves ágam is gyanúsan felfelé kerekedik.
Szóval utolértem és azt mondtam Vikinek:
- Figyelj, egészséges étrendet folytatunk, és kicsit kevesebb kalóriát fogyasztunk, olyan vagyok, mint egy bálna, te olyan vagy, mint egy bálna, szóval teszünk valamit ellene, nem?!
A takaró minden üdvösséghez tartozik. Egyetért.
- Persze, anya, csak egészséges étrend.
És hát mentünk érte. Az első nap után rájöttünk, hogy az egészséges táplálkozás olyan fogalom, amely mást jelent nekem, mást pedig teljesen mást.
Igen, egészséges étrend, de zöldség nélkül, mert utálja, és csemegékkel, mert szereti őket. Nem!
Összeszorultam. Egy hétéves gyermek nem lehet 32 font súlyú, az isten szerelmére. Mi van velem, de nem akarom, hogy pók hasának komplexusai legyenek, a gyerekek kegyetlenek, és éreztethetik az ilyeneket. szóval a lányom megmentése érdekében kitartottam (eddig két hét telt el).
És rácsodálkozni a világra. Az első három nap után a gyerek megszokta a zöldségeket. Négy után abbahagyta a tiltakozást a gyűlölt halak ellen. Az első hét után csak egy maskarát engedett meg hetente. És a héten vette fel, hét darabra aprítva a szokásos szójaszeletet, és minden nap egyet ett. Tehát minden nap édes, de csak a darabot kellett.
Ugyanakkor megtudtuk, hogy a picinek valóban nem kell felnőtt adagot tartalmaznia a tányéron. Mivel a tányérján általában vannak olyan dolgok, amelyeket nem nagyon szeret, semmi sem motiválja többet enni, mint az a mennyiség, ami kielégíti.
Természetesen rendesen ebédel az iskolában, nem befolyásolom és nem is akarom, de otthon 180 fokkal megváltoztattuk az étkezésünket.
Nem erről a diétás étrendről beszélek. Ilyen kisgyerek mellett nem merek "diétát" kezdeni, valószínűleg neki még mindig mindenre szüksége van. Szóval csak megpróbálom beállítani a kenyér, az édesség mennyiségét, és ne süssem a pluszt minden étkezésnél, amikor zöldség van.
Nos, ma mérlegelni fogom, hogy megtudjam, mit csinál. Meglátjuk. Ebben a két hétben 3 kilót tettem le, így valószínűleg működik.
Húzza ujjait, hagyjon minket. És ha van tapasztalata az egészséges táplálkozásról, gyere ide velük! Nevezetesen, az egészséges ételeim szörnyen kicsiek, és a csirkemell kivételével gyakorlatilag semmi sem főtt, és örömmel fogadok általános tanácsokat is egy ilyen sertéshús étrendjének kezeléséhez.
Tehát ez a korábbi tapasztalatom az egészséges táplálkozással kapcsolatban.