5.9. 2013 A mai gyors életmód különféle trükkökre kényszerít bennünket. Az egyik a gyorsétterem - olcsó és gyorsétterem.
Népszerű az internetről
Erika Barkolová fényképet tett közzé arcáról, az emberek sokkot kaptak: Mi a fene történt vele?!
A fodrászok mindig csalódást okoztak neki, ezért megpróbálta a pénzváltót: WOW, az új kép teljesen más nővé tette!
Mirka szegényes az ételekben, és mindenki számára bebizonyította, hogy ez TELJESEN egyszerű: Csak ezt tegye jól!
Még soha nem látta így Adela Vincze-t! Festetlen, bozontos és pizsamás: Fotó közvetlenül…
Renáta Názlerová 3XL védőruhát akart viselni: Ugh, ez nem vicces. Nem illett be!
kapcsolódó cikkek
10 szülői bűn: Tudod, mit etetsz a gyerekeiddel?
A témához kapcsolódik
Fogyás negyven után
Nők egészsége
Ételek fogyni utána
Allergiák
"A gyorsételeket alkalmi fogyasztásra szánják, de nem válhat az ebéd napi helyettesítőjévé. Túlzott zsírellátással terhelik a testet " tanácsot ad Alžbeta Béderová, az Egészségügyi és Táplálkozási Egyesület munkatársainak. Az Új Idő megmutatja a hét legegészségtelenebb étel listáját, amelyekre figyelnie kell.
1. Csirke rögök
- Számos gyorsétterem kínálja őket. Ipari szempontból előállított étel, sok káros anyaggal. Ne tévedjen a névvel kapcsolatban. A csirke rögöket egyáltalán nem kell csirkehúsból készíteni, amely hasznos fehérjéket tartalmaz. Legtöbben legfeljebb 50% zsírt tartalmaznak, így a rögökben több a szénhidrát, mint a fehérjében.
2. Édesített italok
- Nem tartalmaznak tápértéket. Ez csak tiszta kalória! Az édesített italok túlsavasítják szervezetünket, amely aztán fogékonyabb a vírusokra és baktériumokra.
3. Hotdog és más feldolgozott hús
- Kevesen veszik észre, hogy ezzel a feldolgozási módszerrel a húst extrém hőmérsékletnek és nyomásnak teszik ki, amelynél a tápérték csökken. Ennek a folyamatnak a következtében a fehérje is elpusztul.
4. Keksz, muffin és keksz
- Mindegyik előételről külön cikket lehetne írni. Általában a legveszélyesebb összetevőjük a magas cukor- és sótartalom, ezen élelmiszerek közül sok tartalmaz telített zsírsavakat is. Amint a gyártók hozzáadják őket a termékekhez, a nyereségük nő. Sokkal olcsóbbak, mint azok, amelyek kevésbé károsak a szervezetre.
5. Gabonafélék
- Sok háztartásban ezek a népszerű, vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli reggelik. Fedezékként szolgálnak számos gabona nulla tápértéke ellen. Vásárláskor mindig figyeljen a cukortartalomra. Ha biztos akar lenni az egészséges gabona reggeliben, készítse el sajátját - például édesítse a zabpelyhet egy teáskanál mézzel, és ízlés szerint adjon hozzá gyümölcsöt vagy diót.
6. Müzli bárok
- Sok szülő müzliszeletet ad gyermekeinek, hisz egészségesebbek, mint a klasszikus cukrászda. Bármelyik szupermarket látogatásakor azonban nagyon nehéz (ha egyáltalán) káros müzliszelet találni káros glükózszirup nélkül. Bár a csomagoláson fel van írva, hogy mézet tartalmaznak, ez ritkán fordul elő, vagy csak minimálisan. Az édes íz gro glükózszirupból származik.
7. Aromák és salátaöntetek
- Mesterséges összetevőket tartalmaznak, ráadásul az egészséges ételeket saláta formájában egészségtelenné varázsolhatják. A ketchup alattomos étel is lehet, amelyet paradox módon paradicsomból ritkán készítenek (ezeket olcsóbb alma vagy sárgarépa váltja fel). Növényvédő szereket és gombák nyomát még a tesztelt termékek közül is megtalálták.
A mérgek, amelyeket megeszünk
1. HFCS (glükóz-fruktóz szirup)
A használat: tartósítószer és édesítőszer
Ez található: buborékos italokban, gyorséttermekben, kekszekben stb.
Mellékhatások: növeli az elhízás kockázatát, hiperaktivitást okoz a gyermekeknél, növeli a vérnyomást, károsítja a vesét, 2-es típusú cukorbetegséget okozhat
2. TBHQ (tercier butil-hidrokinon)
A használat: konzerváló
Ez található: zsírokban, margarinokban, kolbászokban, növényi olajokban, hamburgerekben, gabonafélékben, chipsekben stb.
Mellékhatások: 1 g ennek az anyagnak a bevétele után hányingert, delíriumot okozhat (5 g anyag bevitele után halálesetek is előfordultak)
3. MSG (nátrium-glutamát)
A használat: fűszerezés (fokozza az ételek ízét)
Ez található: konzervekben, zsáklevesekben, vegyes fűszerekben, szalámiban
Mellékhatások: elpusztítja az idegsejteket, a cukorbetegséget, a migrént, az autizmust, a glaukómát, a gyomorfekélyeket, agressziót okoz
4. Telített zsírsavak
Találhatók: gyorséttermekben, sült ételekben, zsíros húsban, kolbászban, szalonnában, kenőcsökben, tejszínhabban, vajban
Mellékhatások: növelik a koleszterinszintet, és ezáltal hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségekhez. Az állati telített zsírok túlsúlyával és a védő tápanyagok hiányával történő étkezés hányingert is eredményezhet.