A Cseh Állami Közegészségügyi Intézet közzétett egy tanulmányt, amely szerint ez a két anyag a jól működő immunitás alfa és omega.
A szakértők rájöttek, hogy a COVID-19-nek engedett emberek tüdejében erőszakos gyulladásos folyamat kísérte az immunrendszer összeomlását. Ezért szerintük a megelőzésnek a test védekezésének erősítésére is kell összpontosítania.
Az omega-3 zsírsavak fogyasztása a szervezetben csökkenti a gyulladással járó molekulák és anyagok termelését. "A D-vitamin a gyulladásos folyamatok ellenőrzésében is segít. Ezeket a fontos tápanyagokat megtalálhatja a zsíros halakban vagy a halolajban,„A cseh tudósok azt javasolják.
A kutatások szerint az omega-3 zsírsavak hosszú távú fogyasztása hozzájárul az immunrendszer, az agy és a szív normális működéséhez.
Megfelelő mennyiségű D-vitamin, amely napfény hatására képződik a bőrben, szintén jelentősen csökkenti a fertőzések kockázatát. A téli hónapokban pótforrásai főként tengeri halak.