A tejdiéta sokat vitatott és számos vitát vet fel annak hatékonyságával kapcsolatban
fogyás és biztonság. Azonban a redukciós étrendhez tartozik, alacsony kalóriatartalmú, ami garantálja a csökkenést
súly. 5 nap alatt 3-7 kilogrammot fogyhat.
Tej és tejelő étrend - a tej a tejtermékekkel együtt az étrend fő alkotóeleme
a diéta alatt. A tej nagyon hasznos testünk számára. Számos vitamint tartalmaz - A, B, C, E és
ásványi anyagok, különösen a kalcium mennyisége. A tej az emésztésre is jó hatással van.
Tej-diéta és fogyás - gyors fogyást garantál. Támogatja a kirekesztést
felesleges folyadékot, és segít megszabadulni a hastól.
Milyen legyen a diéta a diéta alatt - ajánlott hossza 3-5 nap:
- nap: 6-7 csésze naponta, igyon két óránként egy csészét
- nap: 7-8 csésze naponta, igyon egy pohár tejet 1,5 óránként
- nap: 10-12 csésze naponta, igyon egy pohár tejet óránként
- nap: igyon fél óránként egy pohár tejet
- nap: igyon fél óránként egy pohár tejet
Ha túl éhes vagy, hozzáadhat ehhez a tejhez tejet és mentát. Ehet szilvát is. A
a diéta végén könnyű salátát adnak az étlaphoz. Másnap alacsony főtt ételeket adhat hozzá
zsírtartalom. A diéta alatt vitamin-kiegészítőket is kell szednünk.