Még télen is figyelnie kell a bőrére és a hajára, de ez kevesebb változtatást és különös figyelmet igényel.
Ha a testápoló krém és a tej között dönt, ne feledje, hogy a krémek jobban hidratálnak, mint a tej. Azok az összetevők, amelyek krémesekké és feszesebbé teszik őket, fizikai akadályt is létrehoznak, amely megfogja a nedvességet a bőrben. Ezért cserélje le a tejet tejszínre, testvajra vagy testolajokra. Ha száraz a bőre, felesleges faggyú keletkezik, amely kompenzálja a nedvesség hiányát, ami nem kívánt zsíros bőrhöz és eltömődött pórusokhoz vezethet. Használjon könnyű olajat, például jojobaolajat a már zsíros bőrre, a szárazabbra pedig nehezebb olajat, például kókusz- vagy mandulaolajat.
Ha szeretsz a hegyekbe járni, ne felejtsd el a faktor krémet. Annak ellenére, hogy hideg van, a hóról visszatükröződő napsugarak megbarníthatják bőrét. Használhat ajakbalzsamot is faktorral. Tartsa ajkait a nap folyamán többször felvitt jó balzsammal. Az ajakbalzsamok ma már általában kaphatók SPF-vel. Győződjön meg róla, hogy ajakbalzsamja SPF 15 vagy 20-at tartalmaz. Egyéb összetevők, amelyekre figyelnie kell az ajakbalzsam vásárlásakor, az E-vitamin és a shea vaj. Az ajakmasszázs ghee-vel (kiengedett vajjal) és egy vékony réteg éjszakára hagyása természetes ajakvédelemként működik, valójában egy ilyen ajakmaszk.
Különös figyelmet kell fordítanunk azokra a kezekre, amelyek ebben az időszakban igazán elfoglaltak. A hideg idő és a fagy tönkreteszi a kéz bőrét, valahányszor kimegyünk. Ezért minőségi kézkrémet kell magunkkal vinni. Az ajánlat olyan krémeket is tartalmaz kisebb csomagokban, amelyek nem zavarják a táskát. Ideális a jó öreg Indulona. Amikor kint tartózkodsz, mindig viselj kesztyűt, és tartsd magadnál a krémet, hogy a nap folyamán újra fel tudd kenni.
Ne felejtsd el a lábad és a talpad bőrét. A fagyos téli nap után a lábfürdő jól elfér forró vízben, speciális sókkal vagy olajokkal. Készítsen házi lábhéjat gyógynövényekkel.
A hámlasztás nemcsak a lábnak, hanem az egész testnek és az arcnak is megfelelő. Próbálja ki a sok recept egyikét, például keverjen össze fél csésze mézet, fél csésze tengeri sót és gyógynövényeket. Alaposan törölje le testét, amíg kényelmes, majd alaposan öblítse le, alkalmazzon hidratáló krémet. Készíthet otthoni hámozást is infúzióban lévő tea, kávé, zabpehely, cukor, olaj, diófélékből. Fontos eltávolítani az elhalt hámsejteket, amelyek a bőrét pikkelyessé teszik.
Sminkelésnél ne feledje, hogy viselhet sálat, kalapot, durva garbót. Ezért szükséges a minőségi tartós kozmetikumok használata. A sapka kócos szőrének megakadályozása érdekében kenje be a testolajat, és dörzsölje meg a haj végét. Ne menjen ki nedves hajjal, mert kockáztathatja. Ne használjon hajszárítót vagy hajcsavarót. Még akkor is, ha ezeket az eszközöket használja, alkalmazza a kondicionálót használatuk előtt.
Még akkor is, ha a téli idő mindent takaró pulóvereket, pulóvereket és ruhákat jelent, ne hagyja, hogy ez befolyásolja étkezési vagy testmozgási szokásait. A táplálkozás, a testmozgás és a bőrápolási rutin fontos az egészséges bőr fenntartásához. A bőre textúrája nemcsak a külső kezeléseken, hanem az étel- és folyadékbevitelen is függ. A megfelelő táplálkozás segít megújítani a bőrt belülről. A víz elengedhetetlen a testünk számára. Segít fenntartani a bőr nedvességét és kordában tartani a bőr rendellenességeit. A napi étrendben lévő gyümölcsök és zöldségek sok vizet engednek a rendszerbe. A primrose szirup/kapszula és az olívaolaj az étrendben segít puhítani a bőrt.
Nem számít, milyen hideg és sötét van odakint, tegyen erőfeszítéseket és gyakoroljon hetente többször. Nyáron jobban érezzük magunkat, és a bőrünk általában sokkal egészségesebb, mert több időt töltünk kint. Tehát keljen ki az ágyból, és mozogjon aktívan, legyen szó gyaloglásról, kerékpározásról vagy tornateremről, így megőrizheti természetes ragyogását. A bőröd és a tested köszönöm ezt.