A földimogyoróvaj és a banán kombinációjának minden kedvence számára tökéletes reggeli receptem van - édes pirítós. Teljes kiőrlésű pirítós banánnal és mogyoróvajjal ezek inkább inspirációt jelentenek, mint receptek, mint olyanok, mivel nagyon egyszerű ötlet. De hiszem, hogy ez inspirál és 5 percen belül képes lesz előidézni egy ilyen ízletes és táplálkozás szempontjából értékes reggelit, tele egészséges energiával.
A mogyoróvaj mellett használhat például mandula vagy kesudió vaj, és ha ízekkel szeretnél nyerni, akkor cseréld le a klasszikus mogyoróvajat ízesítettekre - például ez a kesudió vaj eperrel és kókusszal nagy függőségem és rendkívül alkalmas erre a kombinációra.
A végén megszórhatod a pirított őrölt lenmagot is, amelynek köszönhetően hozzáadod a reggeli tartalmához omega 3 zsírsavak és sok mikrotápanyag. A lenmag mellett használhat például kender- vagy chia-magot, vagy akár őrölt mákot is extra adag kalcium és egyéb ásványi anyagok. És hogy a szemnek és az ízlelőbimbóknak is örömet szerezzen, fagyasztva szárított gyümölcsöket, például málnát is megszórhatunk pirítóssal. Ezeket a kombinációkat leggyakrabban én készítem, örülni fogok, ha beírod a kommentekbe, milyen módon díszíted édesen a pirítóseidat:)
Próbálja ki ezeket a teljes kiőrlésű pirítósokat banánnal és mogyoróvajjal - biztosan imádni fogja őket.