Gyerekként is élvezte a forró kakaót? Miért hagytad abba? A kakaó javítja a hangulatát, csökkenti a koleszterinszintjét, és a bőre ragyog az egészségtől. Térjünk vissza a gyermekek idejére!
Virágoz a szívben
A benne lévő antioxidánsok mennyisége pozitívan befolyásolja a szívműködést, csökkenti a vérnyomást, csökkenti a "rossz" LDL-koleszterint és minimálisra csökkenti a szívbetegségek kockázatát.
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki belőle, kezdje a napot azzal, hogy hozzáadja a reggelihez vagy a zabpehelyhez. Napi egy kanál elég.
Az édességek helyettesítője
Ha zavaró édességekre akar korlátozni magát, megteheti a tudósok tanácsát, és megpróbálhatja elnyelni a kakaóaromát. A kakaóport a jóllakottság és az erős aroma jellemzi, ezért csupán az illatával az érzékszervek elégedettek lesznek.
Az a tény, hogy az illat ugyanazokat a vegyi anyagokat aktiválhatja, amelyek információt továbbítanak az agy idegsejtjei között, mint amikor csokoládét eszel. Minél jobban érzi a kakaóaroma illatát, annál kevésbé lesz kedve igazi édességre vágyni.
Védi a bőrt
Mint már említettük, a kakaó számos ismert antioxidánst tartalmaz védik a bőrsejteket és semlegesítik a káros szabad gyököket.
Tippünk egy tápláló kakaómaszkhoz: egy tálba keverjen egy evőkanál bio kakaóport, egy teáskanál mézet, egy evőkanál őrölt zabpelyhet és két evőkanál teljes zsírtartalmú fehér joghurtot. Ezután óvatosan vigye fel az egész keveréket, és masszírozza át nedves, előmosott bőrre. Hagyja hatni tíz-tizenöt percig, és öblítse le.
A maximális hatás érdekében ismételje meg hetente egyszer.
Javítani fogja a hangulatot
A kakaó nem csak az ízlelőbimbóinak tetszik, hanem javítja a hangulatát is. A kakaópor több mint háromszáz komponenst tartalmaz, amelyek közül sok pozitívan hat az agyban lejátszódó kémiai reakciókra. Az endorfin (a boldogság hormonja) és a szerotonin (az optimizmus hormonja) szintje emelkedik, és ezáltal jó hangulatot vált ki.
Csak igyál és mosolyogj!
Vigyázzon azonban, nehogy a kakaó energiabombává váljon! Cukor hozzáadása nem ajánlott. Inkább a minőségi kakaóport és a növényi tejet részesítse előnyben. Egészségügyi szempontból előnyös italok állnak rendelkezésre!