Tészta hokaidóval, paradicsommal és sült saláta kitûnõvel
Tipp egy finom és gyors zöldséges ebédhez. Készítsen egy gyönyörű ételt, tele gyönyörű ízekkel és egészséges fitotápanyagokkal.
Amire 4 adagra lesz szükségünk:
- 280 g keményített búzatészta száraz állapotban
- 200 g paradicsom
- 800 g hokaido tök
- 120 g sült saláta kitûnõ
- 15 g fokhagyma
- 10 g extra szűz olívaolaj
- szárított vagy friss kakukkfű
- só, fűszerek ízlés szerint
Megközelítés:
Tisztítsuk meg a zöldségeket, a legalkalmasabb a hokaido tök. Öntsük a felkockázott tököt a felforrósított olajba, és fedő alatt kb. 5 percig pirítsuk. Hozzáadjuk a felszeletelt koktélparadicsomot, a szeletelt fokhagymát, a sót, hozzáadjuk a kakukkfüvet (friss is lehet), és kb. 5 percig pároljuk. Végül összekeverjük a letépett sült saláta kitûnõ leveleket. Adjuk hozzá a tésztához, amit al dente főztünk, és tálaljuk.
Recept forrása: akosiuvaritzdravie.sk
A cikket elolvasókat az alábbiak is érdeklik:
Tészta avokádóval
Ezen a héten készítettünk egy nagyszerű receptet, tele egészséges alapanyagokkal az Ön számára.
Házi burgonya-édes gnocchi
A Gnocchi tipikus olasz ételként ismert. A piacunkon is gyakran elérhetőek.
Teljes kiőrlésű tészta padlizsánnal és mozzarellával
Egyszerű recept, kevés összetevőből, gyors, egészséges és vető étel még a nagy evők számára is.