5.8. 2015 7:30 A diéta játszik a legfontosabb szerepet abban, hogyan nézünk ki. Egészséges táplálkozás nélkül nincs energiád, és akkor nincs jó állapotod. A fontok elleni küzdelem legnagyobb problémája édes nyelvünk. De mit együnk, ha valami édesnek érezzük magunkat? Az irodában, otthon, a városban, vagy csak az éhség elűzésére a főételek között?
A bomba a harapnivalók között az egyre népszerűbb termékek, tele fehérjével, a zabpehely helyett. A szerkesztőségben egy szlovák gyártó aktuális híreit teszteltük MAX SPORT, fehérje rudak vagy kekszek az energia, a fogyás és az izomnövekedés érdekében!
Sátor (30): recepciós (energiahiány, szinte nincs mozgás)
Kipróbálta a rudakat: Vékony Zóna és ÉLET ENERGIA
Nem eszem egészségesen és naponta ötször, az ajánlásoknak megfelelően, és nem is sikerül elmennem tornázni. Nonstop munkában vagyok. Nekem energiára van szükségem, ugyanakkor fogynom kell. Eddig lehetetlen kombináció számomra. Ezért szerettem volna egy sor bárkát tesztelni, amelyek közül az egyik elindít, a másik pedig karcsúnak ígérkezik.
Bevallom, volt mit tennem, hogy az édességemről az ilyen fitt botokra váltsak. Ennek ellenére kissé más ízű. Ezek a fehérjék sűrűséggel és specifikus ízzel teszik a dolgukat. Első benyomás? Ezek a botok határozottan nem "üresek". Úgy értem, nem érzi úgy, hogy üres kalóriákat adna hozzá. Tényleg szó szerint eszi őket. Egyes szigorú diétákban változatos összetételüket még a nap fő étkezésének is tekintik.
És most részletesebben. A csigák nagyon jó illatúak voltak számomra, közvetlenül a kinyitásuk után. Szerintem a szárított áfonya és a goji van bennük. Majdnem egy tized botot alkotnak. A gyártó tudja, hogy ezt a botot főleg nők fogják elérni. Hölgyeim, sok csokoládét adtak nekünk belül és kívül csokoládé habot. Ismeri az L-karnitint? Ez egy olyan anyag, amely fokozza a zsírok anyagcseréjét és lebomlását, és hiányzik a Slimkáról sem. Ráadásul almarostot tartalmaz, ami újabb egészséges aromát és a bélrendszert segíti elő. Mindig csigákat ettem az ólomon, hogy délután ne tegyek magamba felesleges kalóriákat, amelyeket nem égetek el. Az energia bár reggel jól jött, amikor mindig nekem volt a legtöbb munka. Igen, furcsán fog hangzani, de nagy kávéfőző vagyok, kezdtem elfelejteni a kávét, mint ébresztőt. Nem hiányzott! A bár aktív energiarúgókat tartalmaz, mint például ginkgo biloba, taurin és koffein. Plusz alacsony GI fehérje és szénhidrát. Masszírozta a szívemet és a gyomrom, és nem terhelte meg az emésztést.
Az eredmény? 4 hét és 20 bár után végre bekapcsolhattam a céges egyenruhámat. Úgy gondolom, hogy itt számos tényező játszott szerepet, a bélkultúra javulása, a vércukorszint és minden bizonnyal több fehérje bevitele, amely elűzi az éhséget. Nem azt mondom, hogy néha nem vétkeztem más édességekkel, de a fehérjetartók után soha nem éreztem bűntudatom a nyikorgás miatt. Megkaptam az édes ízű adagomat, a fehérjék a főétkezések között a szükséges ideig táplálták, a kissé édes íze a nyelven maradt, pedig a rudat már megemésztették. És ami a legfontosabb: nem híztam, éppen ellenkezőleg!
Értékelés: Ideális segítő a súlygyarapodás és a fáradtság elleni küzdelemben
Dáša (45): Üzletasszony és három gyermek édesanyja (utazó és éhes család)
Tesztelte: FEHÉRJES KEX és FEHÉRTESZTETT
Gyermekeimnek köszönhetően jutottam el ezekhez a sütikhez. Mindig egészségesebb édességeket szerettem volna a gyerekeimnek. Néhány alkalmas és egy modern süti, amelyet nem fognak megvetni. Az első kex fehérjét már régen megvettük a szivattyúnál, mert ott nem volt a régi, kedvenc csemegénk. Dió, gofri és jó csokoládé? Miért ne. Mindezt fehérje kekszekben találtuk. Idővel rabjaink lettünk tőlük. Sokat utazunk nyáron, és rendszeresen elkezdtünk kexákat vásárolni a szivattyúknál. Megtudtuk, hogy a gyerekek nem gyorsan éhesek rájuk, és főleg az autóban nem volt annyira zsúfolt.
Nagyon jó, hogy több változatuk van. Inkább a vaníliát, a férfidiót és a gyerekek csokoládé tölteléket kóstolnak. Nem akarom rögtön azt mondani, hogy találtunk egy egészségesebb példányt a Tátrai-hegyvidéki édességeinkről, de már tényleg nem hiányolják őket annyira. Személyesen teszteltem egy újdonságot, a fehérjetortát. Néhány kenyér vaníliás töltelékkel. A munkahelyemen vannak kávézni, amikor egy keksz ellopja a családom többi tagját. Legjobb ízük azonban együtt van. Kombinálja a vanília kexet vanília süteménnyel. A vanília mindegyike kicsit más, az egyik szárazabb, mézszínűbb, a másik pedig krémesebb. És igyon egy korty kávéval vagy teával. Orgazmus a nyelven és az alak számára egy luxuscsemege, minimális kalóriával. Ezek a napi, kis örömeim. Ezzel már megfertőztem a kollégáimat:)
Értékelés: Az ismert és ízletes "szocialista sütik" egészségesebb helyettesítői
Dano (31) és Lucka (27) fitneszedző és szerkesztő (pár azzal a dilemmával, hogy hogyan kell megfelelően lefogyni)
Tesztelve: Fehérje rúd
Hagytam, hogy barátaim, akik fitneszedzők, beszéljenek egy fehérjetartalmú próbával. Jól ismeri a rudakat, ezeket maga is elfogyasztja, egyéb sporttáplálkozásokkal együtt. Mindig arra késztetett, hogy egyek fehérjeszeletet az édességem helyett. Nem értettem miért, nem gyakorlom! És nem akarok olyan izmokat, mint te, nő vagyok! Mindig ez volt a válaszom. "De a fehérjeszelet nem csak a sportolók számára készült" - magyarázta. "És a nagy izmok úgysem fognak növekedni nélküled. És ezek a pálcikák nagyszerűek a csecsemők számára, nem kell 40% wajderka. ”Úgy értette, hogy nekem nem volt szükségem rá, hogy 40% fehérjét tartalmazzanak. Csak a felére van szükségem. Főleg, hogy vannak. De fehérjetartalmú étrenddel segíthetek a nők kanyarjában! Erre már kezdtem reagálni, így meggyőztem és tesztet tettem.
Ismertem a vanília és a csokoládé ízét. Állítólag ezek az alapvető ízek és fehérje turmixok a sportolók számára. Meglepett a mazsola száma, amelyet a termelő nem kímélt vanília ízzel. A vaníliával és a csokoládéval nincs semmi baj. Ezért inkább az eperrel és sütivel készült botokra voltam kíváncsi. Valami porízre számítottam, de tévedtem. A barátnak nem tetszett az epres bot, de sütikbe csomagolta magát. Erre számítani lehetett. Tudod mit csinál ma néha? Kever egy süti botot egy fehérje sejkhöz! Számomra ezeknek a bároknak a fogyasztása is az első lépés az életmódváltás felé vezető úton.
Kezdtem jobban ellenőrizni az étkezésemet, figyelemmel kísérni annak összetételét. Kezdtem jobban érdekelni, hogy mit és mikor ettem. Barátom örül, hogy végre megértem egy kicsit az egész napos fittség elvét, még a munkahelyemen is. Amikor éhes vagyok az édességekre, lesz egy fehérjeszeletem a joghurthoz. Nincs egészségtelen transzzsír, és sok rostot, vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Személy szerint örülök, hogy ez egy szlovák gyártó. Nem hiszek egyetlen külföldi fehérjetermékben sem. Végül megtanultam, hogy ne féljek a "fehérje" szótól. Nekünk, nem sportolóknak ez mindig "sprinkler" -nek hangzott, ami abszolút hülyeség.
Értékelés: Finom és alkalmas nem sportolók számára
Formában botok, kekszek vagy shakerek Ízletes táplálékkiegészítőként is alkalmas, akkor is, ha fogynia kell, vagy csak gyorsan kell jóllaknia. Nyerjen egy keveréket a piacunkon elérhető legfinomabb fehérjetáplálékról. Ig tart a verseny 2015. augusztus 25. Részt venni erre a linkre kattintva.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást