27.12. 2015 5:45 A karácsonyi ünnepek valószínűleg minden gyomrot elfoglaltak, főleg a kiválasztódásunkat. Sokan ritkán szünetelnek azon, mit engedhetünk meg magunknak enni egészségügyi szempontból, amikor fennáll a veszélye, hogy súlyos betegségből kitörünk, egyszerűen azért, mert azt eszünk, amit nem tudunk.
A rák nem árt
A vastagbélrák kockázata 45 éves kortól növekszik. A fiatalabbaknál sem kizárt, különösen, ha fokozott a kockázatuk a családban. A vastagbélrák nagyon lassan nyilvánul meg, és a szenvedő az elején egyáltalán nem érez fájdalmat. Csak a betegség kialakulásának magasabb szakaszában érezhetők az első fájdalmas tünetek.
Minél előbb, annál jobb
Ha a betegség bebizonyosodik, az a betegség kialakulásának szakaszától függ. Minél hamarabb észleljük a vastagbélrákot, annál nagyobb a teljes gyógyulás valószínűsége. Az első stádiumú rák 98% -ig gyógyítható. A statisztikák szerint azok a betegek, akiknél a betegség a negyedik szakaszig nem alakul ki, öt éven belül meghalnak.
A vastagbélben felfedezett daganatok csaknem 90% -a jóindulatú, és eltávolítása után a beteg meglehetősen egészséges. Megismétlődésük valószínűsége 10-15% között van. Ne becsülje alá a megelőzést, amely a Szlovák Köztársaságban ingyenes. A székletvizsgálatot minden egészségbiztosító társaság teljes mértékben lefedi. A vastagbélrák ellen a legjobb védelem a gyümölcsök és zöldségek.
A vörös hús tilalma
A legkockázatosabb a zsíros vörös hús fogyasztása. Kerülje a hús sütését, sütését és grillezését, főzéssel vagy párolással készítse el az ételeket. Megfelelő oldhatatlan rost bevitelével védheti meg magát, legyen az zabpehely vagy búzakorpa.
Védőhatásuk abban áll, hogy felgyorsítják az élelmiszer mozgását a béljáratban, emellett rövid zsírsavak forrásai, amelyek energiát szolgáltatnak a vastagbél sejtbélésében. Fogyasszon nagy adagokban magas rosttartalmú ételeket, teljes kiőrlésű kenyeret, gabonaféléket, hüvelyeseket: lencsét, babot vagy borsót, keményítőtartalmú ételeket, például tésztát vagy rizst. Kizárja a menüből a túl zsíros és sós ételeket, és korlátozza az alkoholfogyasztást.
Rágó gumi!
Ha az egészségesebb étrend ellenére lassabb a beled, és több napig tart az ürítés, akkor fájdalmas, duzzadt gyomrod lehet. Egyes kutatások azt sugallják, hogy a rágógumi elősegítheti a bélműködés hamarabb normalizálódását. A rágógumi stimulálja az emésztési hormonokat és reflex perisztaltikát okoz.
Jelek arról, hogy a vastagbélrák veszélye fenyeget!
A bél újrakezdése után alkalmasak a könnyen emészthető húslevesek és gyümölcslevek. A folyadékok könnyen mozognak a bélrendszerben, és gyorsan felszívódnak. Bizonyos ideig korlátozzon azonban bizonyos ételeket, például édességeket, tejtermékeket, zsíros és sült ételeket.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást