Terhesség és szoptatás alatt vannak bizonyos korlátozások, amelyeket minden anyának tudnia kell.
A terhesség alatt nemcsak a megfelelő étrend kiválasztásakor, hanem a gyógynövények kiválasztásakor is óvatosak vagyunk. Ha megbetegszik, különösen a terhesség első három hónapjában, nem szabad gyógyszert szednie a magzat károsodásának megelőzése érdekében. Gyógynövénysegítők jönnek ide.
De még gyógynövényekkel sem könnyű, nem szabad mindet elfogyasztani, hogy ne ártsunk a babának és ne okozzunk idő előtti összehúzódásokat. Mely gyógynövényeket engedheti meg magának hasával, és melyeket kerülje el? Tanács Ing. Katarína Chomová táplálkozási tanácsadó NUTRIADAPT - Súlykezelő Klinika.
Diéta terhesség alatt: VIGYÁZZ ezekre az ételekre!
Csalán
Nem kell aggódnia a használata miatt. Pozitív hatása a középkor óta ismert, amikor ízületi fájdalom elleni gyógyszerként és vízhajtóként alkalmazták, a húgyutakra is pozitív hatással van. Segít a fejfájásban is, és serkenti a vércukorszintet. B, A, C, K vitaminok és ásványi anyagok - nátrium, magnézium vagy vas - forrása. Javítja a bőr állapotát és táplálja a hajat.
Csalánteával azonban ne vigyük túlzásba, heti egy-három csésze elegendő. Allergiás reakció fordulhat elő nagy bevitel esetén.
Általános alkímia
Kezelje óvatosan! Az alkímia aktív összetevői a tanninok, illóolajok, keserűek, flavonoidok, illóolajok, fitoszterolok, szalicilsav, ásványi anyagok, C-vitamin és még sokan mások. Hatékony egy erős menstruációs ciklus vagy szülés utáni vérzés idején, enyhíti a szülés utáni sérüléseket, erősíti a hasizmokat.
Terhesség alatt azonban nem ajánlott, különösen az első trimeszterben, mivel idő előtti összehúzódásokat okozhat. Hasznos lehet a terhesség 36. hetének végétől, amikor segíteni kell a babát a világra. A szoptatás során azonban szüntesse meg újra az alkímiát, mivel ez megállíthatja a tejtermelést.
Petrezselyem
Népszerű gyógynövény és viszonylag tipikus aroma régiónkban, de terhesség alatt ez a feltűnő gyógynövény súlyos szövődményeket okozhat. Általában menstruáció kiváltására használják, a túlzott használat abortuszt okozhat. Különösen kerülje magas kockázatú terhességek idején.
6 leggyakoribb hiba, amely a fogyáshoz kapcsolódik a szoptatás során
Fahéj
A terhesség alatt álló fahéj ellentmondásos téma, és a használatával kapcsolatos vélemények eltérőek. Az illatos fűszer antibakteriális és gyulladáscsökkentő hatásáról, valamint magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően ismert. Kis mennyiségben a fahéj biztonságos a terhesség alatt. Kóstolhat hozzá egy kis zabkását vagy joghurtot.
Még a terhesség alatt is segít a vérnyomás szabályozásában, enyhíti az émelygést vagy segít a terhességi cukorbetegség szabályozásában. Nagy mennyiségben történő rendszeres használata azonban nem ajánlott. Különösen kerülje a fahéjolajat, és figyeljen az alkalmazott fahéj minőségére. A fahéj túlzott használata terhesség alatt növeli a koraszülés kockázatát.
A szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő jövőbeni anyáknál ajánlatos teljesen minimalizálni a fahéj bevitelét, mivel az hígítja a vért és fokozott vérzést okozhat.
Az első trimeszterben gondosan fogyassza. Tökéletesíti a méhet, és összehúzódásokat okozhat, ha gyakran és túlzottan használják. Éppen ellenkezőleg, hasznos lehet hányinger és gyomorproblémák vagy emésztési zavarok esetén.
Hogyan lehet visszaállni a formában a szülés után?
Darts
Különösen népszerűvé vált a magas C-vitamin-tartalmuk miatt, amely pozitív hatással van az immunrendszerre, és így nemcsak a jövő anyjának, hanem a babának is segít. A leghatékonyabb a betakarított teljes gyümölcsből származó tea. Naponta élvezhet egy csésze csipkebogyó teát, terhesség alatt teljesen biztonságos.
Az említett gyógynövények mellett rengeteg más gyógynövény létezik, amelyeknek terhesség alatt különböző hatása van. Lehetnek gyógyszerek vagy káros anyagok. Ha nem biztos abban, hogyan kell kezelni a gyógynövényeket és a teákat terhesség alatt, ne kísérletezzen, és kérdezzen egy szakértőt. Például Szlovákia egész 20. klinikájának egyikében.